فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب | صور الدريم بوكس | الارقام السريه لمعظم الرسيفرات | أكواد الألوان

جديد فضائيات

العودة   الإبداع الفضائي > الاقسام العامة > معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم

عشرة أسرار لا تعرفها عن النوم


 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
قديم 15 صفر 1437هـ / 27-11-2015م, 04:15
مبدع الاقسام العامة

 

افتراضي عشرة أسرار لا تعرفها عن النوم


عشرة أسرار لا تعرفها عن النوم

عشرة أسرار لا تعرفها عن النوم




بدأت أسرار النوم الآن فقط تتكشف للعيان. ويكشف الصحفي العلمي ويليام بارك النقاب عن بعض من الحقائق المذهلة والمثيرة للاهتمام مما تعلمه الباحثون عن عالم النوم.
يمكن لذلك العلم المتعلق بدراسة النوم أن يكون غامضاً ومربكاً في كثير من الأحيان، فلا يزال الباحثون غير متأكدين بعد من الطريقة التي تعمل بها عقولنا خلال النوم، ومن السبب وراء رؤيتنا للأحلام خلال فترة النوم، ولا حتى معنى تلك الأحلام.
لكن هناك بعض الأشياء الطريفة والمثيرة للاهتمام والتي تعلمناها في السنوات الأخيرة فيما يتعلق برحلة عقولنا إلى دنيا الكرى.
ونقدم لكم هنا عشر حقائق مذهلة من أرشيف "بي بي سي فيوتشر" ومواضع أخرى، تلقي بعض الضوء على الأسباب التي تجعلنا بحاجة إلى نوم هاديء خلال الليل.
1- الروائح المألوفة يمكن أن تساعد في تكوين الذكريات في عقلك خلال النوم، مما يؤدي إلى تحسين أدائك في مهام التعلم البسيطة.
2- ارتجافات الجسد التي يتحدث عنها الناس والتي تحدث لهم عندما يغفون هي مجرد أعراض شائعة، وغير ضارة، ويطلق عليها اسم "ارتجاجات النوم". فلا داعي للقلق منها.
3- أشارت دراسة بسيطة إلى أن العزف على آلة (الديدجيريدو) الموسيقية، وهي مزمار خشبي طويل تعود جذوره إلى السكان الأصليين في استراليا، يساعد على النوم.
ربما يرجع ذلك إلى حقيقة أنها تعمل على تقوية عضلات التنفس عند استخدامها بشكل منتظم.
4- أفضل وقت طبيعي للقيلولة، استناداً إلى إيقاعات الجسم نفسه، هو ما بين الثانية ظهراً والرابعة عصرا.
لكن بينما يأتي أخذ القيلولة في وقت لاحق من اليوم بنتيجة عكسية، يعد الحصول على شيء من السبات وإغلاق الجفون بمثابة دفعة قوية لحيوتك ونشاطك.
5- كما اكتشفنا في الفترة الأخيرة، فإن ثمة تغيراً بيولوجيا في الجينات يسمى "دي أي سي 2" قد يسمح لبعض الناس بالنوم بصفة مستمرة لأربع ساعات فقط في الليلة، دون معاناة من أي آثار بدنية سلبية.
6- ومع ذلك، فربما لا ينطبق عليك هذا، فهناك أقل من خمسة في المئة من البشر ينامون لفترات قصيرة بشكل طبيعي.
ومعظم الناس يحتاجون للنوم لثماني ساعات، لكن حوالي 30 في المئة منهم يحصلون على أقل من ست ساعات في الليلة.
7- إحدى النظريات الخاصة بأسباب احتياجنا للنوم تقول إن عقولنا تستغل فترة النوم لتعزيز ذكريات ذلك اليوم، وقد نتعامل كذلك مع ذكريات أحداث غير سارة أو مأساوية أثناء النوم.
8- بعض الباحثين استخدم النشاط العقلي لدى بعض الناس لإعادة بناء مقاطع فيديو كانوا يشاهدونها بالفعل على موقع اليوتيوب.
ويسود اعتقاد بأن تكتيكاً مماثلاً يمكن أن يستخدم ذات يوم لإعادة تشكيل أحلامنا.
9- اكتشف باحثون في المجالات العسكرية أنه إذا ادخرت النوم مسبقاً من خلال النوم المبكر، فلن يؤثر عليك الحرمان من النوم بنفس الدرجة من القسوة التي يمكن أن تلاقيها عند السهر.
10- إذا نمت ست ساعات فقط لـ 12 ليلة متتالية، فهذا يعادل وجود نسبة كحول في الدم تصل إلى 0.1 في المئة.
وهذا يعني ظهور علامات مثل التلعثم في الكلام ، والتوازن الضعيف، والذاكرة المشوشة. ويعنى ذلك أنك أصبحت ثملا








من مواضيعى في فضائيات مباراة الجزائر وبوركينا فاسو اليوم والقنوات الناقلة مباشرة Algeria vs Burkina Faso
قناة الكاظمي 3 على قمر Eutelsat 7
اخبار الكويت يوم الاربعاء 18/4/2012 , Kuwait news 18-4-2012
تفسير رؤيا الحشرات فى المنام , تفسير حلم الحشرات لإبن سيرين
حظك اليوم و توقعات الابراج مع ماغى فرح السبت 16/5/2015 ، Abraj 16 May 2015
قصائد للعرسان مكتوبه

عشرة أسرار لا تعرفها عن النوم


أدوات الموضوع


مواضيع ذات صلة مع عشرة أسرار لا تعرفها عن النوم
فضيحة ليالي الجنس في غرف نوم داعش 10 إيزيديات هاربات يكشفن أسرار المأساة
أسرار لا تعرفها عن فيسبوك ومؤسسه مارك زوكربرغ
معلومات لا تعرفها عن جسدك تعرف عليها
احذروا من ترتيب السرير بعد الاستيقاظ من النوم
اترك جوجل ايرث وتعال بدون تحميل (فلاش ايرث)


الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 16:38.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎