فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب | صور الدريم بوكس | الارقام السريه لمعظم الرسيفرات | أكواد الألوان

جديد فضائيات

العودة   الإبداع الفضائي > الاقسام العامة > معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم

ريجيم النسكافيه 2016 - احدث انواع الريجيم ريجيم النسكافيه 2017


 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
قديم 17 صفر 1437هـ / 29-11-2015م, 05:23
نجم الإبداع الفضائي

 

افتراضي ريجيم النسكافيه 2016 - احدث انواع الريجيم ريجيم النسكافيه 2017



2016, النسكافيه,احدث, انواع, الريجيم, ريجيم
ريجيم النسكافيه 2016 - احدث انواع الريجيم ريجيم النسكافيه 2016
ريجيم النسكافيه 2016 - احدث انواع الريجيم ريجيم النسكافيه 2017




ريجيم النسكافيه 2016 - احدث انواع الريجيم ريجيم النسكافيه 2016


يعتمد على تناول عدة أكواب من النسكافيه حيث أن القهوة في العموم تحد من الشهية بالإضافة الى أنه نظام غذائي يعتمد على القليل من الوحدات الحرارية وشبه خال من الدهون المشبعة.
الفطار:
كوبان من الماء بعد النهوض من الفراش- كوب واحد من النسكافيه- قطعتي توست يفضل أسمر أو قطعة خبز أسمر خال من السكر- شريحةجبن أبيض (ما يعادل تقريبا 30 جراماً) أو قطعتين من الجبنة لايت- حبةطماطم وحبة خيار- علبة زبادي (ممكن أن تكون على فواكه أو ذات نكهة عادية) صغيرة
وجبة خفيفة بين الفطور والغذاء:



حبة ليمون كبيرة أو حبتان يوسفى صغيرتان
الغذاء:
طبق كبير من السلطة الخضار على أنواعها باستثناء الذرة والبنجر ويفضل أن تكون السلطة بدون زيت أو مع ملعقة زيت ضغيرة وبخل التفاح
-قطعتا لحم متوسطتان (150 جرام) أو صدر دجاج أو سمكة بيضاء متوسطة الحجم مشوية أو علبة من التونة تغسل بالماء أو بيضتان مسلوقتان
وجبة خفيفة:
كوب من النسكافيه وحبة فواكه او ملعقة صغيرة من المربى أو العسل


العشاء:
كوب من النسكافيه مع الحليب وحبوب القمح أو كوب نسكافيه بدون حليب أو كريما مبيضة مع قطعتين من التوست و30 جرام من الجبنة البيضاء وحبتا طماطم وخيار




ريجيم النسكافيه 2016 - احدث انواع الريجيم ريجيم النسكافيه 2017

مواضيع ذات صلة


مكافحة السمنة بالاسلوب الانجليزي 2016- طريقة رائعة لمكافحة السمنة و القضاء عليها

التخلص من السلوليت بالقرفة 2016 - زيت القرفة يخلصك من السلوليت 2017





















من مواضيعى في فضائيات تفسير حلم و رؤية الإيلاء بالمنام يفسرها النابلسى
تفسير رؤيا الصلاة بغير وضوء لابن سيرين ، تفسير حلم الصلاة بغير وضوء فى المنام
تفسير رؤيا زئير الأسد لابن سيرين , تفسير حلم زئير الأسد فى المنام للنابلسى
تفسير حلم و رؤيا الكندر فى المنام تفسير النابلسى ابن سيرين ابن شاهين
فوائد الفراولة والليمون للصحة ، الليمون
فائدته للجسم ، عصير الرمان

الكلمات الدلالية
, , , , ,

ريجيم النسكافيه 2016 - احدث انواع الريجيم ريجيم النسكافيه 2017


أدوات الموضوع


مواضيع ذات صلة مع ريجيم النسكافيه 2016 - احدث انواع الريجيم ريجيم النسكافيه 2017
أجمل النكت التونسية المضحكة توانسة و انقليز ، نكت باللهجة التونسية لجديدة
نكت اغبياء 2017 , نكت اغبياء مضحكة جدا , نكت اغبياء تموت من الضحك 2018
نكت ليبية 2017 , جديد النكت الليبية 2017 , نكت ليبية مضحكة , احدت النكت الليبية 2017
نكت مصورة لبوستات الفيسبوك, صور مضحكة مكتوبة مع نكت 2017
نكت جديده 2016 , نكت جديده مضحكه 2016 , نكت حلوة 2017


الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 16:16.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك