فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب | صور الدريم بوكس | الارقام السريه لمعظم الرسيفرات | أكواد الألوان

جديد فضائيات

العودة   الإبداع الفضائي > الاقسام العامة > معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم

معومات عن السوشي يحمي القلب وينظم دقاته


 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
قديم 19 صفر 1437هـ / 1-12-2015م, 00:45
الصورة الرمزية New Sat
حبيب أبو زكريا

 

افتراضي معومات عن السوشي يحمي القلب وينظم دقاته


السوشي يحمي القلب وينظم دقاته بالاضافة الى خفض نسبة الكولسترول السيء LDL
ما يجب أن تعرفونه عن السوشي



معومات عن السوشي يحمي القلب وينظم دقاته


يحتوي السوشي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن، وهي: الأوميغا 3 الذي يحمي القلب وينظم دقاته، ويخفّض نسبة الكولسترول السيء LDL، ويزيد نسبة الكولسترول الجيد HDL، ويمنع تراكم صفائح الكولسترول في الشرايين التي تسبب تصلبها. أما اليود الموجود في الأسماك والثمار البحرية فهو ضروري لعمل الغدة الدرقية لإنتاج هرمون الثيروكسين، كما يحتوي السوشي على الحديد وفيتامين B12، ما يؤكد أنه دواء للمصابين بفقر الدم. والزنك أيضاً موجود في هذا الطبق، وهذا المعدن يلعب دوراً مهماً في عملية النمو، وتقوية الذاكرة والمناعة، وشفاء الجروح.
وكذلك يحتوي السوشي على الفيتامين A الذي يعدّ أساسياً لصحة النظر والجلد.
أما الكالسيوم فيوجد بكميات قليلة، غير أنّه مهم جداً لارتباطه والفيتامين D مباشرة بصحة العظام.
من جهة أخرى، وبما أنّ السوشي يتألف بالدرجة الأولى من السمك النيء، يجب عدم الإكثار من تناوله بسبب مسألة الجراثيم والبكتيريا المضرة بالصحة، كما ينبغي معرفة أنّ إعداد السوشي يحتاج إلى درجات منخفضة جدا من التبريد قبل المباشرة بتناوله.
وعلى المرأة الحامل الامتناع من تناوله لتجنب الإصابة بعدوى الهيباتيتس، أو الكوليرا، أو الديدان الدائرية.



من مواضيعى في فضائيات صور ملكة جمال لبنان ، ملكات جمال لبنان 2015 ، Miss Lebanon 2016
وظائف نسائية ليوم 24-6-1435 ، وظائف بنات الخميس 24-4-2014
فيديو أهداف مباراة الاتحاد وتركتور سازي تبريز الايراني في دوري ابطال اسيا الثلاثاء 15\4\2014
صور اطفال مقلبظه , صور اطفال قلابيظ , اجمل صور الاطفال
صور سيرين عبد النور , اجمل صور سيرين عبد النور , صوو سيرين عبد النور حديثة 2015
حل ثغرة قفل الشاشة عبر تحديث iOS 9.0.2

الكلمات الدلالية
, , , ,

معومات عن السوشي يحمي القلب وينظم دقاته


أدوات الموضوع


مواضيع ذات صلة مع معومات عن السوشي يحمي القلب وينظم دقاته
كلمات عن القلوب البيضاء - أجمل العبارات عن الطيبة - عبارات عن طيبة القلب
CCcam.channelinfo 10.01.2011


الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 22:06.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎