فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب | صور الدريم بوكس | الارقام السريه لمعظم الرسيفرات | أكواد الألوان

جديد فضائيات

العودة   الإبداع الفضائي > الاقسام العامة > معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم

حرقة المعدة اليكم 7 طرق للتخلص منها


 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
قديم 25 صفر 1437هـ / 7-12-2015م, 18:07
مبدع الاقسام العامة

 

افتراضي حرقة المعدة اليكم 7 طرق للتخلص منها


نصائح , طرق , علاج , ممتازة , للتخلص , حرقة المعدة

التغييرات البسيطة في الحياة أن تساعد على مكافحة حرقة المعدة

حرقة المعدة اليكم 7 طرق للتخلص منها


الشعور بحرقة المعدة قد يصل إلى العنق والحنجرة، ويترك وراءه طعماً مراً في الفم

انتبه إلى الأطعمة التي تتناولها:

تجنب الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تؤثر على عمل العضلة العاصرة المريئية السفلى، بما في ذلك الشوكولاته، والنعناع، وصلصة الطماطم، والحمضيات، والعصائر، والمشروبات الغازية، وصلصة الطماطم. وتناول الماء بدلاً من المشروبات الغازية

امتنع عن الأطعمة المقلية:

الأطعمة الدسمة يمكن أن تسبب الحرقة. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون تتطلب وقتاً أطول للهضم. اختر الأطعمة التي تحتوي على نسبة أقل من الدهون.

انتبه إلى حجم وجبات الطعام:

تحصل الحرقة بالمعدة عندما تتناول أكثر من حاجة الجسم إلى الطعام. ويزيد البطن الممتلئ من الشعور بالضغط في المعدة، والذي يمكن أن يسبب بدفع الأسيد في المعدة إلى المريء.

الحد من تناول الكحول يمنع إنتاج المزيد من الأسيد الموجود في المعدة:

يسبب تناول الكحول باسترخاء العضلة العاصرة المريئية السفلى، ما يجعل من الأسهل للأسيد في المعدة أن يتدفق إلى الوراء.

انقاص الوزن يحد من التدفق التصاعدي للأسيد.

تزيد البدانة من الضغط على البطن، ما يؤدي إلى التدفق التصاعدي لحمض المعدة.

التوقف عن التدخين:

تحتوي السجائر على مواد كيميائية يمكن أن تضعف العضلة العاصرة للمريء.

الامتناع عن تناول الطعام لساعتين أو ثلاث ساعات قبل وقت النوم.



الاستلقاء بعد الأكل يسبب بضغط الطعام في المعدة على العضلة العاصرة المريئية السفلية، ما يسبب بزيادة حمض المعدة.
CNN



من مواضيعى في فضائيات يوتيوب بكاء سكينة و توديع طلاب ستار اكاديمي رنا سماحة بعد خروجها اليوم الخميس 26-12-2013
يوتيوب امطار و سيول ورعد جازان الاحد 16-2-2014
أهداف مباراة الاهلي و الشباب في الدوري الاماراتي اليوم الجمعة 20-12-2013
صور وتفاصيل حادث وفاة ودهس دهس 3 شباب طريق أبها – خميس مشيط
حبس الراقصة صافيناز 6 أشهر وكفالة 10 آلاف جنيه
حكم الشرع فى سماع الاغانى , تحريم الغناءادلة جواز الغناء

الكلمات الدلالية
, , , , , , , ,

حرقة المعدة اليكم 7 طرق للتخلص منها


أدوات الموضوع


مواضيع ذات صلة مع حرقة المعدة اليكم 7 طرق للتخلص منها
صور تعليم الطفل كيفية الصلاة مع الشرح
اسباب نزول سورة الشرح ، فضل سورة الشرح ، سبب تسمية سورة الشرح
الارقام السرية لأغلب الاجهزة الحديثة والقديمة حصريا
الارقام السريه لمعظم الاجهزة
اضخم مكتبه الماستر كود لجميع انواع الرسيفرات في العالم


الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 22:06.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك