فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب | صور الدريم بوكس | الارقام السريه لمعظم الرسيفرات | أكواد الألوان

جديد فضائيات

العودة   الإبداع الفضائي > الاقسام العامة > معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم

بالصور علاج سحري لعرق النسا حركة واحدة ويختفي الألم


 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
قديم 8 ربيع الأول 1437هـ / 19-12-2015م, 16:05
حبيب أبو زكريا

 

افتراضي بالصور علاج سحري لعرق النسا حركة واحدة ويختفي الألم


بالصور علاج سحري لعرق النسا حركة واحدة ويختفي الألم

بالصور علاج سحري لعرق النسا حركة واحدة ويختفي الألم

الإصابة بنوبة عرق النسا، نحن بحاجة إلى علاج سريع للتخفيف من الألم وتحرير العصب الوركي.فهل تعرف ما هو العلاج السحري للتخفيف من هذا الألم بشكل دائم؟

في المرحلة الأولى، حاولوا أن "تفكوا" العصب الوركي (عرق النسا)



هناك طريقة بسيطة للتخفيف من ألم عرق النسا نقدمها لكم وهي تنجح دائماً، لا سيما في بداية النوبة.. إذًا كيف نطبقها؟

إنها بسيطة جداً، يكفي أن تصعدوا على درجة (طاولة منخفضة أو مجموعة مجلدات) بالساق التي لا تؤلمكم وتتركوا الساق الأخرى معلقة في الهواء (تلك التي تؤلمكم).


بالصور علاج سحري لعرق النسا حركة واحدة ويختفي الألم

من الأفضل أن تستندوا إلى شيء لتبقوا واقفين، أو أن تطلبوا المساعدة. الهدف من هذه الحركة هو ان تشدّوا عصب الورك لكي تحاولوا أن تعيدوه إلى مكانه فتخففوا من الالم الناتج عن الضغط.. عندما تكون الرجل التي تؤلمكم ممتدة جيّدًا اجعلوا الحوض يميل إلى جهة الرجل التي تؤلمكم وقوموا بهذا الأخيرة بحركة متأرجحة من الأمام إلى الوراء من دون أن تقسوا عليها كثيرًا (ليس عليكم أن تأخذوها إلى أقصى الامام ولا إلى أقصى الوراء).

إذا لم تتحسن حالكم بعد هذا التمرين غيّروه من خلال القيام بحركات دائرية برجلكم المتدلية في الهواء في الاتجاهين المتعاكسين.. ولكي يكون التمرين فعّالًا أكثر أطلبوا مساعدة احد مقرب منكم فيرافق حركة رجلكم الدائرية بشدّها برفق نحو الأسفل ليساعدها على تحرير عصب الورك.


عادة بعد هذا العلاج لن يعود عرق النسا سوى ذكرى لا غير.

لا تترددوا في تكرار هذه الحركات عدة مرات خلال النهار.




من مواضيعى في فضائيات طريقة تحضير الخروف المحشى من المطبخ الشامى
تفسير حلم بماء ورد كثير في المنام
برج الميزان توقعات برجك وحظك اليوم الاحد 30/11/2014,Libra horoscope Today
صور جديدة للنجمة مايلي سايرس وهي تلف سيجارة مشبوهة في ستوديو تولسا 2014
اسباب الم البطن وسبل العلاج المنزلية , معلومات عامة عن آلام البطن
فساتين ناعمه للعروس 2015 ، احدث موضة فساتين زفاف ، فساتين زفاف 2016

الكلمات الدلالية
, ,

بالصور علاج سحري لعرق النسا حركة واحدة ويختفي الألم


أدوات الموضوع



الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 08:08.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎