فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب | صور الدريم بوكس | الارقام السريه لمعظم الرسيفرات | أكواد الألوان

جديد فضائيات

العودة   الإبداع الفضائي > الاقسام العامة > معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم

حبوب التنحيف السحرية و الطرق الخاطئة في عملية الريجيم


 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
قديم 9 ربيع الأول 1437هـ / 20-12-2015م, 10:25
حبيب أبو زكريا

 

افتراضي حبوب التنحيف السحرية و الطرق الخاطئة في عملية الريجيم


شرب المياه ساعد في تخسسيس الوزن ,الدهون ضارة وتزيد الوزن , يجب أن أموت جوعا حتى يقل وزني الطرق الخاطئة التي يتبعها البعض في عملية الريجيم
نصائح خاطئة يتبعها البعض من أجل فقدان الوزن



حبوب التنحيف السحرية و الطرق الخاطئة في عملية الريجيم


الكثير من المواقع والمنتديات تتكلم عن طرق جديدة للريجيم وتخسيس الوزن ، وقد نتبع في ذلك طرق خاطئة لانقاص الوزن ، مما يؤثر سلبا على صحة أجسادنا وقد تسبب الأمراض وكذلك تعود بنتائج سلبية في حال غفلنا أو أخطأنا في بعض الأمور التي سننوه لها في مقالنا هذا .

وهذه بعض الطرق الخاطئة التي يتبعها البعض في عملية الريجيم :
1- حبوب التنحيف السحرية : من أخطر الطرق التي يتبعها الناس في الريجيم هي تناولهم لحبوب وعقاقير ظنا منهم أنها الحل الأمثل لإنقاص الوزن على المدى الطويل ، هذه الحبوب لا يجوز استعمالها إلا بعد وصفها من الطبيب عند اكتشافه لمشكلة ما في الغدد الصماء ، بل إن استخدام هذه الحبوب والعقاقير بكثرة يؤدي إلى مشاكل حادة في القلب .
2- لا نقصان للوزن بدون تمرينات قاسية مؤلمة : انتشار هذه المعلومة الخاطئة يجعل البعض يخاف من عمل الريجيم لعدم قدرته على تنفيذ التمارين الرياضية القاسية لانقاص وزنه ، ولكن ذلك غير صحيحا ، إن كل ما عليك القيام به هو أن تدخل بعض الأنشطة البدنية في برنامجك اليومي مثل المشي السريع أو ركوب الدراجات وليس مهما المسافة التي تقطعها مشيا ولكن المهم هو المواظبة على ذلك ، فهذا كافي لتحقيق النتائج المرجوة

3- يجب أن أموت جوعا حتى يقل وزني : هذه الطريقة قد تنعكس بشكل سلبي على الشخص ، لأنه من الصعب الإستمرار في برنامج الريجيم مع هكذا نظام غذائي ، بل إنه على المدى الطويل فإن الجسم سيعاني من نقص في الطاقة وسيتطلب ذلك مواد غذائية غنية بالسكريات والكربوهيدرات مما يسبب زيادة في الوزن وليس نقصانه
4- الدهون ضارة وتزيد الوزن : عند سماع كلمة الدهون فإنه يتبادر الى أذهاننا صورة سلبية مباشرة عنها بأنها المسؤولة عن زيادة الوزن بشكل رئيسي ، ولكن ليست كل الدهون سيئة ، فهناك أنواع من الدهون الغير مشبعة الموجود في الأفوكاتو مثلا والمأكولات البحرية وزيت الزيتون التي تساعد على تقليل مستوى الكلويسترول وتوصيل العديد من الفيتامينات الي جميع أنحاء الجسم مثل فيتامينات A,D,E,K ، ولكن من المهم تجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة مثل الأطعمة المقلية والسمنة والكعك .
5- شرب المياه ساعد في تخسسيس الوزن : يعتقد الكثير بأن الماء يساعد في التخلص من الدهون المشبعة في الجسم وبالتالي تخسيس الوزن ، ولكن ذلك غير صحيح ، نعم ، الماء مهم جدا ومفيد للصحة العامة ، لكن تناول كميات كبيرة منه لن يساعد في تخسيس وزنك ، بل إنه يسبب المشاكل في بعض الحالات بسبب خفض توازن الكهارل في الجسم المسؤول عن التوازن الحمضي القلوي في الجسم .




من مواضيعى في فضائيات مصر ترفض كافة وساطات حماس لوقف إغراق أنفاق غزة
تفسير رؤيا القباقيبى في المنام , تفسير حلم القباقيبى للنابلسى
صور مكتوب عليها كلام عن الام
نكت اماراتية قصيرة 2016 , نكت اماراتيه مضحكة 2016
عناوين الصحف الليبية اليوم السبت 22 نوفمبر 2014
قناة DTV Algerie توقف عن البث الآن شاشة سوداء

حبوب التنحيف السحرية و الطرق الخاطئة في عملية الريجيم


أدوات الموضوع



الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 08:57.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك