اعشاب تعمل على تهدئة الجسم , أعشاب للتخلص من الأرق

أعشاب, للتخلص, من الأرق , ترييح الاعصاب

أعشاب للتخلص من الأرق




نقدم لكم أهم الاعشاب التي تساعدك على التخلص من الارق لفترات طويله فهي اعشاب تعمل على تهدئة الجسم وترييح الاعصاب ، ويعرف الارق بانه يؤذي القلب بشكل مباشر مع ان القلب لا يتوقف ولكن عندما تكون مستيقضا تزيد نبضات القلب وسرعة ضخ الدم لأن القلب يأخذ قسطا من الراحة اثناء النوم فتعرفوا على النباتات والاعشاب التي تمنحك النوم العميق لراحة القلب بشكل اكبر .
أعشاب تساعدك على التخلص من الأرق

الفراسيون الاسود .
لسان الحمل السناني الكبير .
الناردين المخزني .
المليسه .
البردقوش .
اللافندر .
حشيشة الدينار .
الخس .
اليانسون .