فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب | صور الدريم بوكس | الارقام السريه لمعظم الرسيفرات | أكواد الألوان

جديد فضائيات

العودة   الإبداع الفضائي > الاقسام العامة > معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم

من اجل بشرة نضرة 2016 , اسرار نضارة البشرة , نصائح لبشرة نضرة 2016


 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
قديم 16 ربيع الأول 1437هـ / 27-12-2015م, 05:52
مبدع الاقسام العامة

 

افتراضي من اجل بشرة نضرة 2016 , اسرار نضارة البشرة , نصائح لبشرة نضرة 2016


مجموعة من النصائح للحفاظ على بشرتك أثناء الصيف , من اجل بشرة نضرة 2016 , اسرار نضارة البشرة , نصائح لبشرة نضرة , ضرورة تناول الماء بكميات كبيرة

من اجل بشرة نضرة 2016 , اسرار نضارة البشرة , نصائح لبشرة نضرة 2016



تواجه البشرة خلال الصيف الكثير من الأمور التي قد تؤثر على نضارتها وحيويتها نتيجة التعرض لأشعة الشمس بشكل كبير ولرطوبة الجو، وللحفاظ على نضارة بشرتك خلال الصيف قدمت خبيرة التجميل شيري عماد في موضوع لها بصحيفة "اليوم السابع" مجموعة من النصائح للحفاظ على بشرتك أثناء الصيف عموماً وخصوصاً عند الذهاب إلى الشاطىء والتعرض المباشر لأشعة الشمس في أوقات الذروة وهي:

1. عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، حيث يؤثر هذا التعرض سلباً على البشرة.



2. تحديد نوع البشرة ودرجاتها وصفاتها لمعرفة كيفية التعامل معها.

3. استخدام الكريم الواقي للبشرة من الشمس حسب نوع البشرة ودرجة حساسيتها.

4. الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية المتكاملة مع ضرورة تناول الماء بكميات كبيرة من أجل الحفاظ على نضارة بشرتك.

5. تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (ب) و(أ) مثل الأسماك والبيض ومنتجات الألبان والكبدة والجزر والبطاطا والتفاح للحفاظ على جفاف البشرة.

6. الحرص على النوم لفترات من 6 لـ8 ساعات يومياً مع مراعاة عدم النوم فى الضوء حتى لا تصاب العين بالهالات السوداء والإرهاق.

7. الابتعاد عن السهر لأنه يسبب عادة جفاف البشرة ويؤثر عليها سلباً مع الحرص على عدم التعرض لدخان السجائر والشيشة والتقليل من المنبهات التي تحتوي على مادة الكافيين.

8. الحفاظ على نظافة البشرة وعدم وضع اليد على منطقة تخلو من الحبوب ثم وضعها على منطقة أخرى تحتوي على الحبوب مع الحرص على إزالة المكياج قبل النوم.

9. الحرص على وضع كريم الليل قبل النوم حتى يغذي البشرة، لأن أكثر وقت تتغذى به البشرة يكون ليلاً كي يمنع التجاعيد وتعطي نضارة للبشرة أو في حالة عدم وجود كريم الليل يفضل استخدام أي كريم مرطب حسب نوع البشرة أو مسح الوجه بماء الورد قبل النوم.

10. محاولة التقليل من تناول الملح والشطة والمخللات، لأنها تسبب حبوب البشرة وتسبب انتفاخ ما تحت العين.





من مواضيعى في فضائيات تفسير حلم القصب , تفسير رؤيا القصب في المنام
تفسير رؤيا الدقيقى فى المنام للنابلسى , تفسير حلم الدقيقى
تحميل تطبيق Peggo لتسجيل مقاطع اليوتيوب لصيغة MP3
تابلت سامسونج نوت 12.2 , اسعار وموصفات Galaxy Note Pro 12.2
الحب الحقيقي فى حياة برج الجوزاء, تاثير الحب في حياة برج الجوزاء
صافيناز 2016 , الراقصه صافيناز2016 , صور الراقصه صافيناز 2014 , احدث صور صافيناز2016

الكلمات الدلالية
, , , , , , , , , ,

من اجل بشرة نضرة 2016 , اسرار نضارة البشرة , نصائح لبشرة نضرة 2016


أدوات الموضوع


مواضيع ذات صلة مع من اجل بشرة نضرة 2016 , اسرار نضارة البشرة , نصائح لبشرة نضرة 2016
نكت اغبياء 2017 , نكت اغبياء مضحكة جدا , نكت اغبياء تموت من الضحك 2018
أجمل النكت التونسية المضحكة توانسة و انقليز ، نكت باللهجة التونسية لجديدة
توقعات الابراج لعام 2017 , تنبؤات الابراج ماغي فرح لعام 2017 , حظك سنه 2017 , حسن الشارني 2017
نكت مضحكة عن عيد الام 2017 , نكت عيد الام 2017 , نكت فيس بوك عيد الام 2017
نكت جديده 2016 , نكت جديده مضحكه 2016 , نكت حلوة 2017


الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 11:41.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎