فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب | صور الدريم بوكس | الارقام السريه لمعظم الرسيفرات | أكواد الألوان

جديد فضائيات

العودة   الإبداع الفضائي > الاقسام العامة > معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم

رجيم اليويو , احذري مخاطر رجيم اليويو , تعرف على رجيم اليويو


 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
قديم 25 ربيع الأول 1437هـ / 5-01-2016م, 08:09
مبدع الاقسام العامة

 

افتراضي رجيم اليويو , احذري مخاطر رجيم اليويو , تعرف على رجيم اليويو


رجيم اليويو , احذري مخاطر رجيم اليويو , تعرف على رجيم اليويو , ما هو رجيم اليويو , اضرار رجيم اليويو , تعرف على رجيم اليويو , فشل عملية الهضم

إنّ ريجيم اليويو هو ريجيم التقلب في الوزن، حيث يتبع الشخص نظاماً غذائياً قاسياً لفترة محدودة ينخفض فيها وزنه، ثم يعود لعاداته القديمة من جديد، فيزيد وزنه عن الوزن السابق. ويستمرّ هكذا طيلة الوقت في صعود وهبوط. لكن، احذري مخاطر رجيم اليويو وتعرفي على أضراره مع موقع أنوثة.

رجيم اليويو , احذري مخاطر رجيم اليويو , تعرف على رجيم اليويو

رجيم اليويو , احذري مخاطر رجيم اليويو , تعرف على رجيم اليويو

هل يمكن أن يكون الرجيم الكيميائي سيئاً للصحة؟

مخاطر رجيم اليويو


يسبّب رجيم اليويو فشل عملية الهضم في الجسم وهبوط معدلات الحرق، حتّى أنه قد لا يستجيب للأنظمة الغذائية الصحية والمتوازنة فيما بعد. وبالتالي، يؤدي إلى خسارة الكتل العضلية التي تحافظ على الصحة والوزن. لذلك، إنّ اتباع تلك الطريقة يجعل العضلات ضعيفة ويعرّضك للبدانة. إلى جانب الضيق النفسي بسبب عدم القدرة على الوصول للوزن المطلوب وإيجاد التوازن في الحياة، والضعف أمام المأكولات المحببة بسبب الحرمان ف الأنظمة القاسية.




ولا ننسى ضعف الأوعية الدموية بسبب تكرار إنقاص الوزن، ما يؤدي إلى تدمير الطبقة المبطنة للأوعية الدموية. هذا الأمر يزيد من نسبة الإصابة بالجلطات والسكتات القلبية، فضلًا عن الأمراض الأخرى مثل السرطان، السكري، ارتفاع ضغط الدم، هشاشة العظام، الإرهاق وصحة البشرة والشعر.


النظام الغذائي المثالي

لا بد ان تعرفي اولاً انّ عملية إنقاص الوزن تحتاج إلى الكثير من الوقت والمتابعة المستمرة. ومن المهم ان تتناولي ما لا يقلّ عن 8 أكواب ماء يومياً مع المشروبات الدافئة غير المنبهة. بالإضافة إلى تناول الكثير من الخضراوات، الفواكه والتقليل من السكريات والدهون في طعامك.



برنامج رجيم دشتي المتوازن لفقدان الوزن دون مخاطر

نوّعي في طعامك بين الحبوب، النشويات الكاملة، البروتينات الحيوانية أو النباتية، والدهون غير المشبعة مثل زيت الزيتون. تناولي المحليات الطبيعية مثل العسل وسكر جوز الهند ومارسي بعض الرياضة يومياً أو يوماً بعد يوم.









من مواضيعى في فضائيات عجائب وغرائب الصور 2016 , صور منازل في أنابيب زجاجية , صور أبراج شاهقة في أنابيب زجاجية
اسعار الاسمنت والحديد اليوم الاربعاء 2/5/2012
صور حماسا كوهيستاني ملكة جمال انجلترا 2015
سورة النور بالتشكيل بخط كبير , سورة النور مكتوبة بالخط العثماني
المحكمة الجنائية الدولية توقف التحقيق بجرائم دارفور بغرب السودان
الاهمية الطبية لاكل اللوز , الفوائد الصحية لاكل اللوز

الكلمات الدلالية
, , , , , ,

رجيم اليويو , احذري مخاطر رجيم اليويو , تعرف على رجيم اليويو


أدوات الموضوع



الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 12:37.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎