فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب


العودة   الإبداع الفضائي > الاقسام العامة > معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم

رجيم اليويو , احذري مخاطر رجيم اليويو , تعرف على رجيم اليويو


 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
قديم 25 ربيع الأول 1437هـ / 5-01-2016م, 08:09
مبدع الاقسام العامة

 

افتراضي رجيم اليويو , احذري مخاطر رجيم اليويو , تعرف على رجيم اليويو


رجيم اليويو , احذري مخاطر رجيم اليويو , تعرف على رجيم اليويو , ما هو رجيم اليويو , اضرار رجيم اليويو , تعرف على رجيم اليويو , فشل عملية الهضم

إنّ ريجيم اليويو هو ريجيم التقلب في الوزن، حيث يتبع الشخص نظاماً غذائياً قاسياً لفترة محدودة ينخفض فيها وزنه، ثم يعود لعاداته القديمة من جديد، فيزيد وزنه عن الوزن السابق. ويستمرّ هكذا طيلة الوقت في صعود وهبوط. لكن، احذري مخاطر رجيم اليويو وتعرفي على أضراره مع موقع أنوثة.

رجيم اليويو , احذري مخاطر رجيم اليويو , تعرف على رجيم اليويو

رجيم اليويو , احذري مخاطر رجيم اليويو , تعرف على رجيم اليويو

هل يمكن أن يكون الرجيم الكيميائي سيئاً للصحة؟

مخاطر رجيم اليويو


يسبّب رجيم اليويو فشل عملية الهضم في الجسم وهبوط معدلات الحرق، حتّى أنه قد لا يستجيب للأنظمة الغذائية الصحية والمتوازنة فيما بعد. وبالتالي، يؤدي إلى خسارة الكتل العضلية التي تحافظ على الصحة والوزن. لذلك، إنّ اتباع تلك الطريقة يجعل العضلات ضعيفة ويعرّضك للبدانة. إلى جانب الضيق النفسي بسبب عدم القدرة على الوصول للوزن المطلوب وإيجاد التوازن في الحياة، والضعف أمام المأكولات المحببة بسبب الحرمان ف الأنظمة القاسية.




ولا ننسى ضعف الأوعية الدموية بسبب تكرار إنقاص الوزن، ما يؤدي إلى تدمير الطبقة المبطنة للأوعية الدموية. هذا الأمر يزيد من نسبة الإصابة بالجلطات والسكتات القلبية، فضلًا عن الأمراض الأخرى مثل السرطان، السكري، ارتفاع ضغط الدم، هشاشة العظام، الإرهاق وصحة البشرة والشعر.


النظام الغذائي المثالي

لا بد ان تعرفي اولاً انّ عملية إنقاص الوزن تحتاج إلى الكثير من الوقت والمتابعة المستمرة. ومن المهم ان تتناولي ما لا يقلّ عن 8 أكواب ماء يومياً مع المشروبات الدافئة غير المنبهة. بالإضافة إلى تناول الكثير من الخضراوات، الفواكه والتقليل من السكريات والدهون في طعامك.



برنامج رجيم دشتي المتوازن لفقدان الوزن دون مخاطر



نوّعي في طعامك بين الحبوب، النشويات الكاملة، البروتينات الحيوانية أو النباتية، والدهون غير المشبعة مثل زيت الزيتون. تناولي المحليات الطبيعية مثل العسل وسكر جوز الهند ومارسي بعض الرياضة يومياً أو يوماً بعد يوم.







من مواضيعى في فضائيات بحث عن تايلاند ، بحث كامل عن تايلاند جاهز بالتنسيق ، مقال عن تايلاند
حظ برج السرطان 2017 - توقعات برج السرطان 2017 - توقعات ماغي فرح 2017
ابراج اليوم الجمعة 24/1/2014 ,توقعات Abraj حظك يوم الجمعة 24 يناير 2014 ,Horoscope 24-1-2014
توقعات الابراج مع جمانة قبيسي اليوم الثلاثاء 26-5-2015 , حظك اليوم الثلاثاء 26 مايو 2015
قصائد عن الأدب , شعر عن مدح الأدب
اسماء بنات بحرف الشين , اسماء مواليد بنات بحرف ش

الكلمات الدلالية
, , , , , ,

رجيم اليويو , احذري مخاطر رجيم اليويو , تعرف على رجيم اليويو


أدوات الموضوع



الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 09:33.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك