فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب | صور الدريم بوكس | الارقام السريه لمعظم الرسيفرات | أكواد الألوان

جديد فضائيات

العودة   الإبداع الفضائي > الاقسام العامة > معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم

ريجيم فصيلة الدم o , الغذاء المناسب لفصيلة الدم O , الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن


 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
قديم 25 ربيع الأول 1437هـ / 5-01-2016م, 08:31
مبدع الاقسام العامة

 

افتراضي ريجيم فصيلة الدم o , الغذاء المناسب لفصيلة الدم O , الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن


البرنامج الغذائي فصيلة الدم O , ريجيم فصيلة الدم o , الغذاء المناسب لفصيلة الدم O ,
تتميز هذه الفصيلة O بأن بعض الأشخاص يفقدون أوزانهم بسرعة بمجرد حذف القمح من نظام غذائهم


ريجيم فصيلة الدم o , الغذاء المناسب لفصيلة الدم O ,  الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن

اللحوم / المسموح لحم البقر و الارانب و الغنم و الحسيل و الدجاج و الكبد و القلب
الممنوع البط والوز


و الاسماك/ المسموح القرش و السمك الازرق و السالمون و الساردين و الحبار و الجمبري الاصداف و الاستكوزا
الممنوع الاسماك المعلبه و المخلله و الكافيار و الاخطبوط
لا


مشتقات الحليب و الالبان / المسموح الزبده حليب و جبن الغنم جبنة المازولا و حليب الصويا
الممنوع الجبن الأمريكي و السويسري و الجبن الازرق و الالبان بأنواعها و جبن الكريمة


المكسرات و البذور / المسموح اللوز البجلي بذور السمسم و بذور عباد الشمس
الممنوع ( الكاجو الفستق اللوز و زبدة اللوز )


البقول / المسموح الفاصوليا الناشفة بأنواعها و البازيلا
الممنوع العدس بأنواعه


الشعير و الحبوب و الخبز / المسموح الخبز المصنع من القمح و الارز بدون نخاله
الممنوع الخبز المصنع من الشعير و الشعير غير مسموح به في نظام هذه الفصيلة


الارز و المكرونه / المسموح الارز مسموح بكل أنواعه
الممنوع المكرونة ممنوعه بكل أنواعها




الخضروات و الفواكه / المسموح الخضار الاخضر و الورقي البصل الفجل الثوم الباميه القرع الفلفل البازيلاء الخس البطاطس الحلوة و الزيتون الاخضر الطماطم السبانخ الكرفس البروكلي البقدونس و من الفواكه التفاح التين البرقوق العنب الجوافة
الممنوع الكرنب الباذنجان البطاطس العادية القرنبيط الزيتون الاسود المشروم ) و الفاكهة البرتقال التوت الاسود الفراولة الخربز النارجين الهندول اليوسفي


العصيرات و المشروبات / المسموح عصير الاناناس الكرز البرقوق الجزر الطماطم و العنب و الخوخ و من الشاي الشاي الاخضر و الورد و الزنجبيل و النعناع
الممنوع ( عصير التفاح و الكرنب و البرتقال و من الشاي الشاي الاسود و القهوة و الصودا )


التوابل المسموح ( التمرالهندي الشوكولاته و السكر الناعم و النعناع و القرنفل و النعناع
الممنوع الخل الفلفل الاسود الابيض و القرفه و الفانيلا و الكاتشاب و شيرة الذرة و جميع المخللات


ريجيم فصيلة الدم o , الغذاء المناسب لفصيلة الدم O ,  الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن


فصيلة الدم o

وتعود زيادة الوزن للأشخاص الذين ينتمون لهذه الفصيلة إلى قلة تنظيم وإنتاج الغدة الدرقية لهرمونها وهذه الفصيلة تتميز بقلة هرمون الأيودين فيها ، وقلة إنتاج الغدة الدرقية لهذا الهرمون تؤدي إلى احتباس الماء في الجسم و زيادة في الوزن و فقدان في وزن العضلات
والشعور بالتعب.

القمح : يتداخل مع الأنسولين ويبطيء عملية التمثيل الغذائي .

الذرة : يتداخل مع الأنسولين ويبطيء عملية التمثيل الغذائي .

البقول القلوي : تفسد وتتلف حرق السعرات الحرارية .

البقول أو الفاصوليا الزرقاء : تفسد وتتلف حرق السعرات الحرارية .

العدس : يثبط تمثيل المواد الغذائية الصحيحة .

الكرنب و القرنبيط : يثبط هرمونات الغدد الدرقية .

المسترد الأخضر : يثبط إنتاج هرمونات الغدد الدرقية .

المأكولات البحرية : تحتوي على الأيودين الذي ينشط الغدة الدرقية

ملح الأيودين : لاحتوائه على الأيودين .

الكبد : مصدر لفيتامين B ويساعد على التمثيل الصحيح

اللحوم الحمراء : تساعد على عملية التمثيل الغذائي الصحيح .

السبانخ والبروكلي : تساعد على عملية التمثيل الغذائي الصحيح .

معدة الأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة تتميز بالقدرة على هضم جميع اللحوم الموصوفة دون أي مشاكل بسبب قوة حمض الهيدروكلوريك الذي تفرزه المعده بعكس فصيلة الدم A ، و لكن يجب اختيار الخضار و الفواكه المناسبة لكي لا تزيد حموضة المعدة والتي قد تسبب قرحة للمعدة وبالتالي تؤثر على جدار المعدة .


الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن

السمك – الجبن – اللبن - زيت الذرة – زيت دوار الشمس – زيت القطن – زيت اللوز - الكاجو– الفستق – زبدة اللوز – اللوز – الفول – العدس – الفاصوليا – الشوفان – الكورن فليكس – المكرونة – الشعير – الدقيق الأبيض – الدقيق الكامل - الأفوكادو – الباذنجان – الكرنب – القرنبيط – المشروم ( الفطر ، عش الغراب ) الزيتون الأسود – البطاطس
التوت الأسود – النارجين – البرتقال – التفاح – الخربز – اليوسف أفندي – الفراولة – الهندول - القرفة – شيرة الذرة - الكاتشب- المخلل - الفلفل الأبيض و الأسود – الخل – الفانيلا – القهوة – الشاي – المشروبات الغازية .


الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن

لحم البقر – لحم الغنم – الحسيل – الكبد – القلب – الجمبري - زيت الزيتون – زيت الكتان – حب القرع - الجوز – الأرضي الشوكي – الشمندر – البروكلي – الخضار الخضراء – الثوم – الفجل – الخس – البصل بأنواعه – الباميا – البقدونس – الفلفل – القرع – البطاطس الحلوة ( الجزر اليماني ) – السبانخ – الطماطم – البازلاء – الكرفس – الزيتون الأخضر - التين الفاتح – البرقوق الأحمر والأخضر – العنب – الجوافة – "معظم الفواكه ما عدا الممنوعات"
- الكري – البقدونس – الفلفل – القرنفل – الكمون – الشكولاته – الآجار – الشبت – الثوم – النعناع – السكر – التمر الهندي – الشاي الأخضر - النعناع – الزنجبيل



من مواضيعى في فضائيات أحبه بس حبه متعبني
توقعات الابراج مع محمد فرعون اليوم الاحد 6-4-2014 ,حظك يوم الاحد مع محمد فرعون 6 ابريل 2014
أخبار سوريا اليوم الاثنين 18-11-2013 , اخر اخبار سوريا اليوم الاثنين 18 تشرين التاني 2013
صور بنات انمي صداقة , خلفيات انمي بنات صديقات
توقف قناة الحكمة al-hekma على النايل سات
أهداف مباراة برشلونة 6-1 سيلتك 11/12/2013 يوسف سيف

الكلمات الدلالية
, , , , , , , ,

ريجيم فصيلة الدم o , الغذاء المناسب لفصيلة الدم O , الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن


أدوات الموضوع


مواضيع ذات صلة مع ريجيم فصيلة الدم o , الغذاء المناسب لفصيلة الدم O , الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن
حظ برج الأسد 2016 - توقعات برج الأسد 2016 - توقعات ماغي فرح 2016
أفضل اكلات رجيم لتخسيس الوزن بسرعة , أنظمة رجيم تساعد على تخسيس الوزن
مواصفات جميع الابراج 2016 , صفات الابراج 2016 , مميزات جميع الابراج 2016
دعاء الحج , دعاء عشر ذي الحجه , ادعيه الحج وعشر ذي الحجه , فضل الدعاء في الحج
تعبير عن الحج ، موضوع عن الحج بالتفاصيل كاملة قصير


الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 11:51.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎