|
معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم احداث اليوم , احتفال جوجل , السيرة الذاتية , ويكيبيديا , معلومات عن الطب , الصحة , الطبخ , التداوي بالاعشاب , العناية بالبشرة , ماسك تنيض , شخصيات مهمة |
| LinkBack | أدوات الموضوع |
#1
| ||||
| | | ||
رجيم التفاح لانقاص الوزن فى 5 ايام ، رجيم التفاح لحرق الدهون رجيم التفاح لحرق الدهون ، رجيم التفاح لانقاص الوزن فى 5 ايام التفاح واحد من أكثر الفواكه الصحية والمفيدة غذائيًّا، وله الكثير من الفوائد لأنه غنى بالألياف والفيتامينات الضرورية للجسم، ويتميز التفاح بقلة السعرات الحرارية، ولذلك يمكن استخدامه كرجيم فعّال لإنقاص الوزن، فهو يعمل على تقليل الشهية للطعام، لأنه غنى بالألياف والمياه ويمنح الشعور بالشبع بعد تناوله. النهاردة معانا ****** لإنقاص الوزن باستخدام رجيم التفاح خلال 5 أيام فقط عن طريق اتباع التالى… اليوم الأول من رجيم التفاح: هذا اليوم يعتمد على تناول التفاح فقط فى الثلاث وجبات الرئيسية، أى ما يقرب من 1.5 كيلو جرامًا من التفاح. - اليوم الثانى من رجيم التفاح: فى الإفطار تفاح أخضر، والغداء قطعتين من الجبن + سلطة وخضروات طازجة + التفاح الأخضر، وفى العشاء تفاح أخضر فقط. - اليوم الثالث من رجيم التفاح: فى الإفطار تفاحة + بيضة مسلوقة + قطعة من خبز القمح، والغداء تفاحة + سلطة خضار مطهوة على البخار، أما العشاء تفاح فقط. - اليوم الرابع من رجيم التفاح: فى وجبة الإفطار تفاحة واحدة + قطعة من الخبز مع قطعة من الجبن خالى الدسم، وفى الغداء 200 جرام من صدور الدجاج + سلطة خضار مطهوّة على البخار + تفاحة، أما العشاء عبارة عن تفاح أخضر -اليوم الخامس من رجيم التفاح: وجبة الإفطار تفاحة + قطعة من خبز القمح + بيضة مسلوقة، الغداء تفاحة + سلطة خضار + 200 جرام تونة مقالات ممكن أن تعجبك :
المصدر: الإبداع الفضائي - من قسم: معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم |
الكلمات الدلالية |
لانقاص, لحرق, التفاح, الدهون, الوزن, ايام, رجيم |
أدوات الموضوع | |
|