فائدته فى الريجيم ، اهمية الفشار

يعتبر الفشار وجبة خفيفة زهيدة الثمن وفى متناول الجميع فهوغني بالألياف المفيدة لضبط سرعة إرتفاع نسبة سكر الدم وإعاقة إمتصاص الكوليسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام من الجسم فهو لايرهق الجسم بكمية كبيرة من الطاقة, فهو- وجبة خالية من الدهون المشبعة.

الفشار الطبيعي خال من السكريات الحلوة السهلة الإمتصاص وهوأيضاً وجبة مناسبة لمرضى السكر , ولمرضى القلب كما أن

* يحفظ التوازن العضوي والنفسي للإنسان ويتفوق على القهوه في تنبيه المخ ويجلب الإحساس بالسعاده والبهجه.الفيشار

وإذا نظرنا للفيشار كريجيم فهو إذا تناولنا منة ثلاث وجبات يومية مع سفن أب دايت فهو رجيم يساعدنا على التخلص من 2إلى 3 كيلواجرام فى الإسبوعمن وزن الجسم , ونستنتج من السابق ذكرة فى هذا الموضوع أن الفيشار مفيد جداً للكباروالصغار .