|
معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم احداث اليوم , احتفال جوجل , السيرة الذاتية , ويكيبيديا , معلومات عن الطب , الصحة , الطبخ , التداوي بالاعشاب , العناية بالبشرة , ماسك تنيض , شخصيات مهمة |
| LinkBack | أدوات الموضوع |
#1
| ||||
| | | ||
أسماء جميع أنواع الفواكه حسب المنطقة الزراعية أسماء الفواكه, أنواع الفاكهة, الفاكهة متوازنة الطعم, الفاكهة المائية, الفاكهة السكرية الطعم, الفاكهة حامضة الطعم, الفواكه الحمراء, الفواكه الخضراء, الفواكه الزرقاء والبنفسجية, الفواكه الصفراء والبرتقالية, حسب المذاق, فواكه استوائية, فواكه زيتية تمتاز الفواكه بمذاقها المحبب للجميع،كما أنّها من الأغذية المفيدة بصورة كبيرة لصحة جسم الإنسان وذلك لاحتوائها على كم كبيرة من العناصر الغذائية، مثل المعادن والفيتامينات، كما أنها تعّد من أفضل الأغذية لكل فرد يتبع نظام غذائي، وذلك لأن نسبة السعرات الحرارية فيها منخفضة، وتضم الطبيعة عدداً هائلاً من الفواكه، لذا العلماء قاموا بتصنيفها لعدة مجموعات
أنواع الفاكهة الفاكهة السكرية الطعم تمتاز بطعمها الحلو السكري المذاق والنكهة، بالإضافة إلى احتوائها على نسب عالية من السكريات ضمن قيمتها الغذائية المتنوعة، ومنها: العنب، تتعدد الفوائد التي يقدمها العنب، نظراً لقيمته الغذائية الغنية بالفيتامينات والكالسيوم والحديد، بالإضافة إلى احتوائه على نسب عالية من السكريات النباتية المفيدة للجسم. الموز، يحتوي على نسب عالية من البوتاسيوم المقوي للعظام، كما أنه يساعد على التركيز، وينشط من قدرة الدماغ على العمل. الفاكهة حامضة الطعم غالباً ما يحتوي هذا النوع من الفاكهة على فيتامين سي، تمتاز بطعمها الحامض، تختلف نسبة حموضة هذا النوع من فاكهة إلى آخر؛ فبعضها يمتاز بطعمه الحامض والحلو بالوقت نفسه، وبعضها يمتاز بطعمه الحامض جداً بحيث يكون من الصعب ابتلاعه، ومنها: البرتقال، من الفواكه ذات القيمة الصحية الكبيرة، تساعد بشكل كبير في رفع مقاومة الجسم ضد الأمراض المعدية، كما تزيد من نشاط الدورة الدموية. الليمون، يشتهر استخدام الليمون في الشتاء، نظراً لتأثيره القوي في القضاء على الفيروسات. الفاكهة المائية تحتوي الفاكهة المائية على نسبة عالية من الماء والعصارة، قد تصل إلى حوالي 70% من إجمالي وزنها، وتتمثل في كل من: البطيخ والشمام، من الفواكه المفضلة في فصل الصيف، نظراً لقدرتها على ترطيب الجسم والمحافظة على برودته، ومنح الجسم كميات كبيرة من السوائل لتعويضه ما خسره من السوائل أثناء التعرق، كما يساعد على طرد الأملاح الزائدة خارج الجسم، وتفتيت الحصى. الفاكهة متوازنة الطعم تعتدل نسبة السكريات في هذه الفواكه، ليكون طعمها معتدلاً ومتوازناً ومستساغاً بالنسبة لجميع الأذواق، ومنها: الخوخ، تتمثل أهميته في علاج كسل الأمعاء، خاصةً الغليظة منها، وعلاج حالات الإمساك الشديدة، بالإضافة إلى الوقاية من أمراض القلب والكولسترول. التفاح، عرف التفاح بمحافظته على صحة الجسم، من خلال الوقاية من الأنواع المختلفة لمرض السرطان، وتقوية عضلة القلب، وخفض الكوليسترول في الجسم. الأفوكادو، يشتهر الأفوكادو بقدرته على المحافظة على جمال البشرة والوجه، نظراً للمستويات العالية لفيتامين هـ الموجودة فيه، بالإضافة إلى الوقاية من الإصابة بإعتام العين. الفواكه الحمراء أمثلة عليها البطيخ، والفراولة، والتوت، والرمان، والعنب الأحمر. أهميتها: تحتوي الفواكه الحمراء على مضادات الأكسدة، والتي تعد مهمة جداً لمقاومة السرطان، ومنع نمو الخلايا السرطانية. الفواكه الزرقاء والبنفسجية أمثلة عليها: التوت الأزرق، والعنب البنفسجي، والتين، والتمر، والبرقوق. أهميتها تحتوي الفواكه الزرقاء والبنفسجية على مضادات الأكسدة، والتي تساعد على الوقاية من السرطان. الفواكه الصفراء والبرتقالية أمثلة عليها البرتقال، والليمون، والجوافة، والمشمش، والتفاح الأصفر، والمانجو، والموز. أهميتها: تحتوي على مضادات الأكسدة، والتي تساعد في حماية العين من الإصابة بالأمراض بالإضافة إلى وقاية الجسم من السرطان. الفواكه الخضراء أمثلة عليها العنب الأخضر، والتفاح الأخضر، والكيوي. أهميتها تحتوي الفواكه الخضراء على الفينولات المهمة في مقاومة السرطان وهشاشة العظام وأمراض القلب. أسماء الفواكه
مقالات ممكن أن تعجبك :
المصدر: الإبداع الفضائي - من قسم: معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم |
أدوات الموضوع | |
|