فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب | صور الدريم بوكس | الارقام السريه لمعظم الرسيفرات | أكواد الألوان

جديد فضائيات

العودة   الإبداع الفضائي > الاقسام العامة > معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم

عنق الرسائل يؤدي إلى التمزق المبكر للعمود الفقري


 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
قديم 18 ذو الحجة 1436هـ / 1-10-2015م, 16:21
الصورة الرمزية New Sat
حبيب أبو زكريا

 

افتراضي عنق الرسائل يؤدي إلى التمزق المبكر للعمود الفقري


مع اجتياح الاجهزة الذكية المتنوعة لحياتنا، فقد اصبحت وسائل لا يمكن الاستغناء عنها ،على الرغم من انها تسبب مشاكل صحية عديدة ومنها ما يسمى بمشكلة « عنق الرسائل» حيث يمكن أن تؤدي هذه الوضعية السيئة إلى الانهاك والتمزق المبكر للعمود الفقري، واضمحلاله، وحتى إلى عملية جراحية.

عنق الرسائل يؤدي إلى التمزق المبكر للعمود الفقري

و يزن الرأس البشري حوالي 5.4 كيلوغرام. ولكن عندما يميل العنق للأمام وللأسفل، فإن الوزن المحمول على فقرات الرقبة يبدأ بالتضاعف. فعند زاوية 15 درجة يعادل هذا الوزن حوالي 12.2 كيلوغرام، وعند زاوية 30 درجة يعادل هذا الوزن حوالي 18.1 كيلوغرام، وعند زاوية 45 درجة فيعادل 22.2 كيلوغرام، وعند زاوية ستين فإنه يعادل 26.2 كيلوغرام.
وقال العلماء أن المشكلة عميقة جداً لصغار السن. فقد نبدأ نرى صغار محتاجين إلى عناية بالعمود الفقري مع هذا التوتر الإضافي على العنق. ويقول البعض أنه مقابل كل 2.5 سم يميل فيه الرأس إلى الأمام، يتضاعف الضغط على العمود الفقري.
وتؤدي عملية الانحناء المتواصل هذه إلى شد في العضلات وضغط على الأعصاب، كما قد تؤدي إلى تغيير انحناء العنق الطبيعي، كما يقول الخبراء إن وضعية العنق الخاطئة هذه قد تقود إلى مضاعفات خطيرة مثل تقليل سعة الرئتين والصداع والاكتئاب وأمراض القلب.
ولمحاربة هذه المشكلة ينصح هانسراغ مستخدمي الهاتف بالنظر إلى هواتفهم عن طريق تحريك أعينهم للأسفل لا ثني أعناقهم، وبأن يمرنوا العنق مثل تحريك الرأس من اليمين لليسار عدة مرات، ولمعرفة تمارين العنق الأفضل والمناسبة تفضل استشارة الطبيب.
لذك تذكر أن ترفع رأسك دائما، انظر الى السماء بين الحينة و الأخرى، ولا تدع الهواتف الذكية تسيطر عليك كل الوقت و كن ذكيا أنت أيضا.

عن موقع www.sciencepress.com





من مواضيعى في فضائيات صور مسخرة 2016 ، اجمل و احلى صور تريقة مسخرة 2016 ، صور كاريكاتيرات مضحكة 2016
قناة Alwan TV وقناة Al Hadath يعودان للبث
هطول غزير للأمطار بوادي موسى والبتراء والعقبة ومحافظات الجنوب اليوم الخميس 8/5/2014
تحديث جديد جهاز AZAMERICA S1005 HD بتاريخ اليوم 4-12-2015
كيفية المحافظة على الصلاة , آهمية الصلاة , الحرص على أداء الصلاة في جماعة
رسائل اليوم الوطني الاماراتي 45 , مسجات تهنئة باليوم الوطني الاماراتي 2016

عنق الرسائل يؤدي إلى التمزق المبكر للعمود الفقري


أدوات الموضوع


مواضيع ذات صلة مع عنق الرسائل يؤدي إلى التمزق المبكر للعمود الفقري
تمارين تقوية العمود الفقري بالصور للرجال والنساء
أسماء الشهداء الاردنيين العسكريين والمتطوعين في حرب فلسطين 1948
الآم الظهر والعامود الفقري
وظائف المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني 1435


الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 00:28.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك