فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب | صور الدريم بوكس | الارقام السريه لمعظم الرسيفرات | أكواد الألوان

جديد فضائيات

العودة   الإبداع الفضائي > الاقسام العامة > معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم

القسط الكافي من النوم من 9-10 ساعات


 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
قديم 6 محرم 1437هـ / 19-10-2015م, 16:23
الصورة الرمزية New Sat
حبيب أبو زكريا

 

افتراضي القسط الكافي من النوم من 9-10 ساعات


زوار واعضاء فضائيات الإنسان في الأجيال السابقة كان ينام بين 6 إلى 6 ساعات ونصف يوميا وذلك خلافا للاعتقاد السائد والقائل ان النوم في عصور ما قبل التاريخ كان يستغرق يوميا 9-10 ساعات.


كان هذا القدر من النوم يكفي لسد حاجة الانسان القديم الذي لم يكن يلجأ للنوم بعد الغذاء (فترة القيلولة). وذكر مقال نشرته صحيفة « كورينت بيولوجي» أن مجموعة من المختصين في جامعة كاليفورنيا في لوس انجلوس اكتشفوا أن سبب السهاد المزمن لا يرتبط دائما بطول مدة النوم.



القسط الكافي من النوم من 9-10 ساعات


ويربط العلماء سبب «النوعية المتردية» للنوم لدى الانسان المعاصر بإقامته ومسكنه حيث لا تتوفر درجات حرارة مستقرة دائما، أما أسلافنا القدماء فكانوا يرقدون للنوم مع تراجع درجة حرارة الهواء المحيط بهم في الليل وكان ذلك بمثابة الإشارة لجسم الإنسان التي تفيد بأن موعد النوم قد حان.
وذكرت الدراسة أن العلماء استنتجوا ذلك بعد مراقبة دامت سنوات طويلة لأبناء بعض قبائل الاقزام الافريقية (البيغيمي) التي تتجاهل وترفض الانجازات الحضارية. وتبين للعلماء أن أفراد هذه القبيلة لا يعانون من أي مشاكل في مجال النوم.
ويربط العلماء مشكلة صعوبة الاستيقاظ من النوم الموجودة لدى الكثير من الناس، بعدم توفر الكمية الكافية من الضوء في الصباح. ويشير العلماء إلى أن أسلافنا القدماء كانوا يحصلون على قدر كبير من أشعة الشمس في ساعات الصباح ويتجنبون البقاء تحت أشعة الشمس في فترة الظهيرة.(وكالات)



من مواضيعى في فضائيات نكت محششين سعودية 2016 , نكت تحشيش تضحك سعودية جديدة 1437
أسعار الذهب في لبنان بالجنيه اللبناني 29/3/2013
صور انيمي رومنسية 2014 , Pictures romantic anime
اخبار اسرائيل 10/11/2014 , الصحف الاسرائيلية الإثنين 10-11-2014
مشاهدة مباراة سبورتينغ براغا وكلوج اون لاين 19/9/2012 Watch Sporting Braga vs CFR Cluj-Napoca live
وظائف جريدة الجمهورية اليوم الثلاثاء 3-12-2013 في جميع محافظات مصر

القسط الكافي من النوم من 9-10 ساعات


أدوات الموضوع


مواضيع ذات صلة مع القسط الكافي من النوم من 9-10 ساعات
تعرف على اضطرابات النوم ومتي تصبح بنفس خطورة التدخين
ما يحصل لجسدك عند حرمانه من النوم
مجموعة احاديث الامام جعفر بن محمد الصادق
شلل النوم
أعراض النوم القهرى , هل حالات النوم القهرى شائعة الحدوث


الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 00:30.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎