فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب | صور الدريم بوكس | الارقام السريه لمعظم الرسيفرات | أكواد الألوان

جديد فضائيات

العودة   الإبداع الفضائي > الاقسام العامة > معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم

إنقاص الوزن بالموسيقى


 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
قديم 20 محرم 1437هـ / 2-11-2015م, 19:28
مبدع الاقسام العامة

 

افتراضي إنقاص الوزن بالموسيقى


إنقاص الوزن بالموسيقى
قد لا نبالغ إذا قلنا أن هاجس الرشاقة يكاد يقض مضجع الكثير من الناس، ويدفعهم للبحث عن وسائل جديدة لإنقاص وزنهم.
والجديد اليوم هو أنه لربما كان للموسيقى دور في تعزيز القدرة على التخسيس، مع الالتزام طبعا بحمية غذائية صحيحة، وممارسة الرياضة بانتظام.
فقد أظهرت إحدى الدراسات أن الاستماع إلى الموسيقى أثناء ممارسة الرياضة، التي تكون في الغالب عن طريق اجهزة التسجيل المحمولة، يعزز القدرة على إنقاص الوزن والالتزام بخطة التخسيس المتبعة من قبل الشخص.
هذه الدراسة، التي نشرت في الاجتماع العلمي السنوي حول مشاكل البدانة في فانكوفر بكندا، اهتمت بإتختذ عينات، تضمنت 41 امرأة بدينة طلب إليهن الالتزام بحمية غذائية محددة، مع تسجيل الوارد اليومي لديهن من السعرات الحرارية، وممارسة رياضة "الايروبيك" مع المشي لمدة نصف ساعة ثلاث مرات أسبوعيا على الأقل، وكذلك حضور جلسة أسبوعية لتنمية الحماس لديهن نحو إنقاص الوزن.
كما تم إعطاء بعضهن مسجلات موسيقية محمولة للاستماع إلى ما يخترنه من الموسيقى أثناء ممارسة الرياضة.
ويقول الدكتور كريستوفر كابوانو، من جامعة تاينك، والمشرف على البحث: "استطاعت جميع المشاركات إنقاص أوزانهن، إلا أن نسبة حرق الدهون ونقص الوزن كانت أكبر عند اللواتي استمعن للموسيقى أثناء المشي. كما لوحظ أن أولئك السيدات كن أكثر تقيدا والتزاما بجدول التمرينات الرياضية الموصوف لهن."
ويلفت العلماء الانتباه إلى ضرورة التقيد بعدم استخدام المسجلات المحمولة لدى ممارسة رياضة المشي في الشوارع العامة، خوفا من عدم الانتباه إلى إشارات المرور وأصوات المنبهات.
كما ينصح بعدم رفع صوت الموسيقى عاليا خوفا من أذية حاسة السمع لدى الشخص.





من مواضيعى في فضائيات اخبار احمد شفيق اليوم الاربعاء 9/5/2012
صور جيهان علامة زوجة الفنان راغب علامة , أجمل زوجات الفنانين العرب
تفسير حلم يوم القيامة , تفسير رؤيا قيام الساعة في المنام
تردد قناة Al Emaratia TV على قمر Nilesat 201 لعام 2016
تفسير معنى إسم سماء فى الحلم , اسم سماء فى المنام
يوتيوب اغنية قولي قولي - عايدة محمد - وائل المعلم - برنامج ذا فويس اليوم السبت 1-2-2014

الكلمات الدلالية

إنقاص الوزن بالموسيقى


أدوات الموضوع


مواضيع ذات صلة مع إنقاص الوزن بالموسيقى
مشروبات تسهم في إنقاص الوزن
وجبة الإفطار ودورها في إنقاص الوزن
شرب السوائل يساعد في إنقاص الوزن
تناول كميات محددة من الأطعمة يساعد في إنقاص الوزن
أشهر أنواع الرجيم الموجودة , مجموعة من الرجيمات التى تساعد على أنقاص الوزن


الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 12:02.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك