فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب | صور الدريم بوكس | الارقام السريه لمعظم الرسيفرات | أكواد الألوان

جديد فضائيات

العودة   الإبداع الفضائي > الاقسام العامة > معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم

فوائد مذهلة للمشي بدون حذاء تعرف عليها الآن


 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
قديم 22 محرم 1437هـ / 4-11-2015م, 04:46
مبدع الاقسام العامة

 

افتراضي فوائد مذهلة للمشي بدون حذاء تعرف عليها الآن


فوائد مذهلة للمشي بدون حذاء تعرف عليها الآن
إن رياضة المشي من الرياضات التي ينصح بها على الدوام ، للحفاظ على وزن مثالي وكذلك لتنشيط وحيوية الجسم ، وتعتبر رياضة المشي أسهل أنواع الرياضات المفيدة مشقة وهو من الرياضات المفضلة لكثير من الشعوبة إذ أن له كثير من الفوائد مع قلة الجهد المبذول مقارنة بغيره من الرياضات البدنية وتزداد فائدة رياضة المشي عند السير على القدمين حافياً " دون حذاء " وفي هذا المقال نستعرض عليكم فوائد السير على القدمين حافياً .
فوائد مذهلة للمشي بدون حذاء تعرف عليها الآن

استخلصت كثير من الدراسات الطبية فوائد المشي على القدمين بدون حذاء وكانت النتائج على النحو التالي :
1- تقوية عضلات الأوتار والأربطة مما يقلل احتمال الإصابة بأمراض الظهر والركبة ويعمل على الحفاظ على صحة القدمين .
2- يعمل على تخفيف الضغط والتوتر الذي يشعر به الإنسان سيما عندما يسير الشخص على عشب أخضر لمدة نصف ساعة بدون حذاء .
3- التخلص من الطاقة الكهربائية الزائدة في الجسم وذلك بالتخلص منها وتحيدها ما يعني تقليل نسبة الإضطرابات وينقل الإلكترونات من الأرض للجسم .
4- يحسن المشي على الأرض حافياً من مستوى النظر لدى الأشخاص ويحافظ على صحة وسلامة الجسم بشكل عام ويحافظ المشي بدون حذاء على استقامة الجسم " عدم الإنحناء " مع تقليل فرص الإصابة بأمراض التصلب خاصة في باطن القدم وكذلك الحماية من هشاشة العظام خاصة عندما يكون المشي في الصباح الباكر وعند بزوغ الشمس .
ومع نتائج هذه الدراسات وما استخلصته فإن هناك تحذير علمي كان من دراسة أخرى من السير على السيراميك حافي القدمين ويعتبر هذا التحذير ذوو طابع مختلف فيختلف السير على السراميك عن السير على الأرضية العادية والترابية والعشب الأخضر فقط .





من مواضيعى في فضائيات شعر عن يوم المعلم , قصائد عن يوم المعلم , اشعار قصيرة عن المعلمة
كلمات اغنية يارب العرش - وائل جسار 2014 كاملة من البوم في حضرة المحبوب 2
يوتيوب اغنية لاقيتك والدنيا ليل - محمود ترابي - اياد القاسم - برنامج ذا فويس the voice - السبت 1-2-2
اسعار الاسمنت فى مصر اليوم 29/4/2012 - اسعار الاسمنت الاحد
برج الجوزاء شهر ديسمبر 2014 , توقعات برج الجوزاء لشهر 12 كانون الاول 2014
طقس الاردن اليوم 23-1-2014 , درجات الحرارة المتوقعة في الاردن اليوم الخميس 23-1-2014

الكلمات الدلالية
, , , , ,

فوائد مذهلة للمشي بدون حذاء تعرف عليها الآن


أدوات الموضوع


مواضيع ذات صلة مع فوائد مذهلة للمشي بدون حذاء تعرف عليها الآن
صورمكتوب عليها كلمات اغاني
صور مكتوب عليها, صور جميلة اكتب عليها اسمي
صور عتاب , صور حب مكتوب عليها كلمات عتاب , صور مكتوب عليها كلام عتاب
صور مكتوب عليها عبارات للفيسبوك كلام حكم امثال مواعظ
صور وطنية سعودية مكتوب عليها اشعار , خلفيات اليوم الوطني السعودي مكتوب عليها خواظر


الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 23:22.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك