فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب | صور الدريم بوكس | الارقام السريه لمعظم الرسيفرات | أكواد الألوان

جديد فضائيات

العودة   الإبداع الفضائي > الاقسام العامة > معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم

حمية 8 ساعات انقص وزنك بدون حرمان الذات


 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
قديم 30 محرم 1437هـ / 12-11-2015م, 00:37
مبدع الاقسام العامة

 

افتراضي حمية 8 ساعات انقص وزنك بدون حرمان الذات


حمية 8 ساعات انقص وزنك بدون حرمان الذات
كشف كتاب جديد لمؤلفيه ديفيد زينكزينكو وبيتر مور، عن طريقة مبتكرة لإنقاص الوزن الزائد، بدون حرمان الذات من الوجبات الشهية.
ونشرت صحيفة ديلي ميل البريطانية تفاصيل الحمية، التي تسمى حمية 8 ساعات، حيث يقترح مؤلفا الكتاب تناول أي طعام يرغب فيه المرء وبأي كمية يريد، ولكن فقط خلال 8 ساعات من اليوم، ويمكن اختيار التوقيت حسب الجدول اليومي لكل شخص، فليكن من 9 صباحاً حتى 5 مساءً مثلا، أو من الـ11 صباحاً حتى الـ7 مساءً، أي حسب رغبة الشخص.
حمية 8 ساعات انقص وزنك بدون حرمان الذات

وقال صاحبا الفكرة، إن تناول الأكل على مدار الـ24 ساعة هو السبب في تراكم الدهون، لأن الجسم لا يمكنه التخلص من السعرات الحرارية الزائدة إلا بعد ساعات، وتناول طعام جديد يبطئ عملية الحرق بشكل تلقائي، هذا ويزعم أصحاب الكتاب أن هذه الحمية تساعد على إنقاص الوزن بنحو 4 كيلو غرامات في الأسبوع.
وقال الدكتور ساتشيدانندا باندا، خبير التغذية في معهد سالك للدراسات البيولوجية بكاليفورنيا، إن فكرة الحمية تقوم على منح الجسم أكبر وقت ممكن ما بين العشاء أو آخر طعام يتناوله الشخص وموعد تناول الإفطار، حتى يضطر إلى حرق السعرات الزائدة للحصول على الطاقة، كما أن التجارب التي أجريت على هذه الفرضية أثبتت صحتها، ولكنه نصح بالتركيز على الوجبات الصحية قدر المستطاع، بعيداً عن حرمان الذات من المآكل الشهية.





من مواضيعى في فضائيات عبد الفتاح سعيد حسين خليل السيسي 19 نوفمبر 1954 , معلومات عن عبد الفتاح السيسى رئيس مصر
اخبار مصر اليوم 31/4/2012 , اخبار الصحافة المصرية اليوم 31/4/2012
بحث عن النظام النيابى ، بحث كامل حول النظام النيابى ، بحث عن النظام النيابى جاهز بالتنسيق
شرح طريقة تفعيل المكالمات الصوتية في تطبيق واتس اب
تفسير حلم ركوب الطائرة فى المنام , تفسير رؤيا ركوب الطائرة
استقرار أسعار الذهب اليوم 13/5/2012 , استقرار أسعار الذهب اليوم في مصر 13/5/2012

الكلمات الدلالية
, , ,

حمية 8 ساعات انقص وزنك بدون حرمان الذات


أدوات الموضوع


مواضيع ذات صلة مع حمية 8 ساعات انقص وزنك بدون حرمان الذات
عشبة حليب الشوك العلاجية,الاهمية الطبية لعشبة حليب الشوك
ساعات فخمه 2016 , صور ساعات شباب موضه 2017 , Photos hour youth 2017
ساعات بناتية 2016 , صور ساعات راقية للصبايا 2017 , صور ساعات انيقه 2017
ساعات يد بناتية 2016 , صور ساعات يد ذهب 2017
صور ساعات شباب 2016, ساعات رجالى ماركة عالمية 2017


الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 11:36.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎