الإبداع الفضائي - خطوات بسيطة لفحص ثديك سرطان الثدى

اليكي خطوات بسيطة جداً لفحص ثديك من الاصابة بسرطان الثدى
يا عزيزتي حواء سرطان الثدى واحد من أكثر أنواع السرطانات شيوعا.. لذا يجب أن تقومى بفحص ثدييك شهريا. إليك أهم خطوات الفحص الذاتي لثديك يقدمها الدكتور عمرو العباسى استشارى أمراض النساء والتوليد

- يجب أن تقومي بالفحص الذاتى للثدى مرة كل شهر عند نهاية الدورة الشهرية وتحسس أى تغير بالثدي فى منظر الثدى الطبيعى أو ملمسه.. وأبلغى طبيبك عن أى تغيرات للقيام بالفحص الروتينى للثدى أو اطلبى صورة أشعة للثدى Memmogrm.
- استلقى على ظهرك وضعى مخدة تحت كتفك الأيمن.
- استعملى باطن (بصمات) الأصابع الوسطى الثلاثة ليدك اليسرى لفحص ثديك الأيمن.

- ابدأى تحت الإبط مستعملة ضغطا خفيفا ثم متوسطا ثم مكثفا وقومى بدوائر صغيرة بدون إزالة الأصابع عن الجلد ثم تابعى بنفس الطريقة متجهة صعودا ثم نزولا.
- تحسسى أى تغيرات فى ثديك فوق وتحت الترقوة وفى منطقة الإبطين.
- أعيدى الخطوات نفسها على الثدى الأيسر.