معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوماحداث اليوم , احتفال جوجل , السيرة الذاتية , ويكيبيديا , معلومات عن الطب , الصحة , الطبخ , التداوي بالاعشاب , العناية بالبشرة , ماسك تنيض , شخصيات مهمة
يتوفر الهليون في شهر إبريل بكثرة، ويعد من الخضروات المعروف عنها تجديد الشباب، وهي غنية جداً بالفيتامين إي e، وتساعد على تجديد شباب البشرة، وتعالج التجاعيد، إذا تم تناولها بانتظام. كما تعد مصدراً ثرياً لحامض الفوليك الضروري لصحة القلب.
تناول الهليون المشوي بالفرن مع سمك السلمون
8 عيدان هليون للشخص الواحد
زيت زيتون
ملح البحر
الفلفل الأسود
شريحة سمك سالمون مدخن تقطع لشرائح صغيرة
لب الليمون
طريقة الطهي:
ضعي في زبدية الهليون مع زيت الزيتون ورشة ملح وفلفل أسود مطحون جيدا.
ضعي الهليون على شريحة ورق خاصة بالطهي واشوي الكمية تحت حرارة تصل إلى 200 درجة مئوية لمدة عشر دقائق.
انقلي الهليون إلى طبق خدمة دافئ ورتبي السلمون المدخن على عيدان الهليون.
إضافة رد
اهمية الهليون , فوائد الهليون 
إقتباس
