فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب



العودة   الإبداع الفضائي > >

معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم احداث اليوم , احتفال جوجل , السيرة الذاتية , ويكيبيديا , معلومات عن الطب , الصحة , الطبخ , التداوي بالاعشاب , العناية بالبشرة , ماسك تنيض , شخصيات مهمة

بدون تعب وبسهولة ، خسارة الوزن

خسارة الوزن ، بدون تعب وبسهولة خسارة الوزن بالتأمل والأماني! قد يبدو هذا الأمر غريباً نوعاً ما. لكن صدّقي، فالدراسات الحديثة تثبت أنّه يمكن للمرأة أن تخسر

 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
نجم الإبداع الفضائي

 

افتراضي بدون تعب وبسهولة ، خسارة الوزن

خسارة الوزن ، بدون تعب وبسهولة




خسارة الوزن بالتأمل والأماني! قد يبدو هذا الأمر غريباً نوعاً ما. لكن صدّقي، فالدراسات الحديثة تثبت أنّه يمكن للمرأة أن تخسر الوزن بمجرد التفكير في الموضوع والتخطيط له. التفكير في الحصول على جسد رشيق والتحضير لعملية خسارة الوزن يساعدان في تحفيز الجسم على حرق المزيد من السعرات الحرارية.

تخيلي أنّك أنحف

هذه الخطوة سهلة جداً. ما عليك سوى الوقوف أمام المرآة وتخيّل شكل جسدك الجديد وكيف ستبدو الملابس عليك عند خسارتك الوزن الزائد. تخيُّل هذا الأمر سيدفعك الى التوقف عن تناول الأطعمة التي تسبّب السمنة كالوجبات السريعة، المقالي، المعجنات، الحلويات، المكسرات المملحة، البسكويت والتشيبس، واستبدالها بالأطعمة الصحية مثل الخضار، الفواكه والنشويات المصنوعة من الحبوب الكاملة.

خصصي 10 دقائق في اليوم للتأمل

التأمل إحدى الوسائل التي تخفف التوتر والتعب، والآن بات أيضاً من وسائل إنقاص الوزن. كل ما عليك فعله هو تخصيص 10 دقائق في اليوم للجلوس وحدك والتفكير في النجاحات التي حققتها في حياتك وكيف يمكن للوزن الجديد أن يكون أحد هذه النجاحات. فاذا أنقصت القليل من وزنك، ستشعرين بالفرح والسعادة وسيخوّلك ذلك ارتداء ملابس جديدة لطالما حلمت بها.

وجهّي

عواطفك نحو الأكل الصحي

الهدف من توجيه مشاعرك وعواطفك نحو الأكل الصحي هو التخفيف من شهيتك نحو الأطعمة الدسمة اللذيذة التي تفكّرين فيها طيلة الوقت. لكن إذا كنت فعلاً تريدين الحصول على وزن جديد وجسم جذاب، عليك تخيّل طبق من السلطة الطازجة، المنعشة والمقرمشة أو حتى كوب من الفواكه الملونة والشهية. هذه الطريقة فعالة جداً في مساعدتك على نسيان الأطباق الدسمة واستبدالها بتلك الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تمنحك طلة مذهلة.
وإذا كنت عاجزة عن تحقيق ذلك بمفردك، يمكنك اللجوء الى بعض المراكز التي تقدم خدمات الطب البديل التي قد تكون طريقك إلى الجسم الصحي والوزن المثالي. تذكّري دوماً أنّ تحقيق أي هدف يبدأ باقتناعك الذاتي به وإصرارك على بلوغه. من البرونزية المصدر انا زهرة للمرأة العربية



مقالات ممكن أن تعجبك :




من مواضيعى في فضائيات بوستات نجاح لنفسي فيس بوك عبارات تهنئة عن النجاح تويتر
تفسير الحلم بشخص تحبه وهو لا يعلم
حكم عن ظلم النفس حكم عن الظلم اجمل 50 حكمة عن القهر والظلم
اسماء اولاد اميرية حديثة وجديدة مميزة اسماء اولاد اميرية اسلامية
قصه عن الصدق مميزة هادفة مشوقة للاطفال قصص عن الصدق
بوستات عتاب للزوجة شعر عتاب للزوجة العنيدة عتاب لطيف

الكلمات الدلالية
, , ,

بدون تعب وبسهولة ، خسارة الوزن


أدوات الموضوع


الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 12:30.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر
DMCA.com Protection Status