فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب





العودة   الإبداع الفضائي > >

معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم احداث اليوم , احتفال جوجل , السيرة الذاتية , ويكيبيديا , معلومات عن الطب , الصحة , الطبخ , التداوي بالاعشاب , العناية بالبشرة , ماسك تنيض , شخصيات مهمة

طريقة عمل شوربة الملفوف لحرق الدهون

شوربة الملفوف لحرق الدهون , طريقة عمل شوربة الملفوف لحرق الدهون المكوّنات ملفوف حجم متوسّط - 1 لوبياء خضراء - 150 غرام فليفلة خضراء -

 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
مبدع الاقسام العامة

 

افتراضي طريقة عمل شوربة الملفوف لحرق الدهون


شوربة الملفوف لحرق الدهون , طريقة عمل شوربة الملفوف لحرق الدهون

طريقة عمل شوربة الملفوف لحرق الدهون

المكوّنات

  • ملفوف حجم متوسّط - 1
  • لوبياء خضراء - 150 غرام
  • فليفلة خضراء - 2
  • كرفس - 10
  • شوربة بصل جاهزة - ظرف
  • طماطم - 500 غرام
  • جزر - 6
  • بصل حجم متوسّط - 3
  • مرق لحم - كوبان
  • عصير طماطم - كوب

نصائح

- تحتوي كل حصة من هذا الحساء على 90 وحدة حرارية وهو طبق مثالي لحرق الدهون.
- جرّبي أيضاً من موقعنا حساء الذرة والدجاج لايتوحساء البروكولي والجبن لايت.



طريقة العمل

1- قطّعي الملفوف ووالفليفلة إلى شرائح.
2- قشّري الطماطم ثمّ قطّعيها إلى مكعبات مع الكرفس والبصل.
3- قطّعي الجزر إلى دوائر واللوبياء إلى قطع متوسّطة.
4- ضعي الخضار في قدر وأضيفي إليه ظرف حساء البصل.
5- أسكبي مرق اللحم وعصير الطماطم ثمّ أضيفي الماء حتى تغمري المكوّنات.
6- أتركي المزيج على حرارة متوسّة حتى يغلي.
7- خفّفي النار واتركي الحساء لـ15 دقيقة إضافية.



مقالات ممكن أن تعجبك :




من مواضيعى في فضائيات أسئلة للاصدقاء عن شخصيتك اسئلة محرجة للاصدقاء
أسئلة لعبة الصراحة بين ولد وبنت أسئلة محرجة اسئلة جرأة وصراحة
بيسيّات حلوة عن الحياة بيسيات لنفسي جاهزة للنشر على تويتر
رمز قبيلة شمر f-16 عوائل قبيلة شمر أشهر القبائل العربية
ألقاب هيبة وفخر للشباب والبنات اسم لقب مميز يعبر عن هوية صاحبه
اسماء ببجي مستفزه أسماء ببجي رعب مزخرفة اسم ببجي مزخرف

طريقة عمل شوربة الملفوف لحرق الدهون


أدوات الموضوع


الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 21:17.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر
DMCA.com Protection Status