فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب





العودة   الإبداع الفضائي > >

معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم احداث اليوم , احتفال جوجل , السيرة الذاتية , ويكيبيديا , معلومات عن الطب , الصحة , الطبخ , التداوي بالاعشاب , العناية بالبشرة , ماسك تنيض , شخصيات مهمة

كيف تحمى نفسك من الإصابة بالاكتئاب أو الهوس

كيف تحمى نفسك من الإصابة بالاكتئاب أو الهوس يحتاج المريض المعرض لأصابته بالهوس او الاكتئاب الي بعض الطرق التي تقي من الإصابة بذلك وقال الدكتور

 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
حبيب أبو زكريا

 

افتراضي كيف تحمى نفسك من الإصابة بالاكتئاب أو الهوس


كيف تحمى نفسك من الإصابة بالاكتئاب أو الهوس
يحتاج المريض المعرض لأصابته بالهوس او الاكتئاب الي بعض الطرق التي تقي من الإصابة بذلك وقال الدكتور أحمد البحيري استشاري الامراض النفسية ان اهم الارشادات العامة للوقاية من نوبات هوس او اكتئاب في الاضطراب الوجداني هي :

- المواظبة علي العلاج الدوائي كما وصفة الطبيب .
- عدم تناول اي ادوية مضادة للاكتئاب بدون استشارة الطبيب لان هذا قد يؤدي لتحول ثبات المزاج الي نوبه هوس و ابتهاج ونشاط.
- الاستمرار في العلاج لمدة سنتين علي الاقل او حسب ارشادات الطبيب.
- عدم تناول اي مخدرات او كحوليات و خاصة البانجو و المنبهات لتجنب الانتكاسات في الاضطراب الوجداني .
- النوم السليم من 6 الي 8 ساعات مساء .
- تحويل ممارسة الحياة الي روتين بعيد عن الضغوط ، مما يؤدي لزيادة القدرة للتعامل مع الضغوط.






من مواضيعى في فضائيات ما هو الشي الذي كلما أخذت منه يكبر
توقعات الابراج مع جمانة قبيسى السبت 22-3-2014 ، ابراج يوم السبت 22 مارس 2014 abraj today
توقعات برج السرطان مع ماغى فرح الاثنين 24-3-2014 ، 24/3/2014 abraj today
معلومات ثقافية عن الدكتور أحمد زويل , معلومات عن احمد زويل
احدث تردد قناة القدس AL QUDS الفضائيه
اسئلة المقابلات الشخصية واجوبتها تؤهلك للقبول بأي وظيفة كيف تفوز بالوظيفة
ماهى القرية التى بعثت فيها يونس عليه السلام
الملك عبدالله الثاني يعزي السيسي بضحايا الهجمات الإرهابية في العريش
صور وداع اللواء الزهراني لأمن المسجد الحرام
طقس الاردن 7 ديسمبر 2015 بقاء الأجواء باردة في المناطق الجبلية والبادية و العقبة

كيف تحمى نفسك من الإصابة بالاكتئاب أو الهوس


أدوات الموضوع


مواضيع ذات صلة مع كيف تحمى نفسك من الإصابة بالاكتئاب أو الهوس
معلومات عن فيروس وانا كراي Wanna Cry وكيف تحمي نفسك من الإصابة به
حظ برج الأسد 2020 - توقعات برج الأسد 2020 - توقعات ماغي فرح 2020
فاكهة الرمان تحمي من الإصابة بمرض الزهايمر
أحواض السباحة تزيد من احتمال الإصابة بحمى القش
تناول الطعام الصحي يجنب الإصابة بسرطان البروستات

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 03:57.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك