معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوماحداث اليوم , احتفال جوجل , السيرة الذاتية , ويكيبيديا , معلومات عن الطب , الصحة , الطبخ , التداوي بالاعشاب , العناية بالبشرة , ماسك تنيض , شخصيات مهمة
كل فتاه لها عادات وتقاليد كل يوم قبل النوم ولكن هناك اشياء لا تستطيع الفتاة ان تستغنى عنها ابدا قبل ان تنام وهى لن تاخذ اوقات منها ولكنها تؤثر كثيرا على راحه الفتاه وعلى جمالها ومنها الوضوء قبل النوم فقد امرنا بها الرسول فى الكثير من الاحاديث النبوية ومنها فقد قال الرسول صلى الله عليه وسلم من بات طاهراً بات فى شعاره ملك فلم يستيقظ الا قال الملك اللهم اغفر لعبدك فلان فانه بات طاهراً رواه ابن حبان فى صحيح الترغيب والترهيب لذلك عليكى بالوضوء قبل النوم وثانياً من هذه الاشياء الحرص على نوم القيلولة وهى النوم بعد الظهر احصلى على قسط من الراحه كساعة اضافة الى انه سنة عن النبى صلى الله عليه وسلم اكتشف باحثون امريكيون ان النوم لفترة بعد الظهر هى بمثابة تحسين بشكل فعال لاداء العمال والطلاب فنوم القيلولة كما تؤكد الابحاث تساهم فى زيادة كفاءة المخ والذاكرة وتنشيطها وحدد الباحثون المعاد المفضل وهو ابتداء من الثانية والى ساعه ونصف اى الثالثة والنصف ثالثاً تمشيط الشعر اكثر من مرة وهناك الكثير من المقولات الشائعة عن تمشيط الشعر قبل النوم، وهناك ما هو خطأ منها وما هو صواب فهناك مقولة تقول "يجب تمشيط الشعر اكثر من مرة فى اليوم " وهى مقولة صحيحة ولكن يجب ان يمشط بهدوء حرصاً على عدم اتلاف الشعر الضعيف وهناك ايضا " الشعر الخفيف لا يمكن ان يصبح اكبر حجما " فهى خطأ فلزيادة الحجم على الشعر يمكن لف الشعر على بكرات شعر عادية وهذا يعطيه حجما اكبر وهناك الكثير من الحيل تؤدى الى زياده حجم الشعر وهناك مقولة تقول " لنظافة الشعر يجب غسل الشعر بالشامبو اكثر من مرة فى اليوم " هى مقولة خطأ فغسله مرة واحدة تنظفه بالدرجه المطلوب "عند نزع الشعر الابيض بقوة يظهر شعر ابيض اكثر بسبب الاولى " هى خطأ ويجب ان تعلمى ان نزع شعر عموما سواء ابيض او غير ذلك يؤثر سلبا على نمو الشعر "للحصول على شعر لامع اشطفى شعرك بماء بارد " شطف الشعر بماء بارد يساعد على تنشيط الدورة الدموية فى الشعر مما يؤدى الى تقوية الشعر ولكن لا يعطى اللمعان للشعر.
إضافة رد
أشياء يجب على الفتاه فعلها قبل ان تنام وهى 
إقتباس
