فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب


العودة   الإبداع الفضائي > >

طريقة تحضير سلطة الخضروات الصحية 2016- سلطة الخضروات المشوية الصحية 2017

 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
قديم 17 صفر 1437هـ / 29-11-2015م, 04:52
نجم الإبداع الفضائي

 

افتراضي طريقة تحضير سلطة الخضروات الصحية 2016- سلطة الخضروات المشوية الصحية 2017

طريقة تحضير سلطة الخضروات الصحية 2016- سلطة الخضروات المشوية الصحية 2017

2016, طريقة, تحضير, سلطة, الخضروات, الصحية, الخضروات, مقادير

طريقة تحضير سلطة الخضروات الصحية 2016- سلطة الخضروات المشوية الصحية 2016

طريقة تحضير سلطة الخضروات الصحية 2016- سلطة الخضروات المشوية الصحية 2017

طريقة تحضير سلطة الخضروات الصحية 2016- سلطة الخضروات المشوية الصحية 2016


المقادير :
3 فلفل ألوان (قطع كبيرة)
2 بصل أحمر (قطع كبيرة)
2 طماطم (قطع كبيرة)
2 خرشوف (قطع كبيرة مسلوق في ماء مملح مع قليل من عصير الليمون)

2 أفوكادو (قطع كبيرة مع قليل من عصير الليمون)
3 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
3 ملعقة كبيرة من عصير الليمون
ملح وفلفل
رغيف خبز كبير (للتقديم)
الطريقة :
- يُسخن الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.
- يُخلط الفلفل والبصل والطماطم في وعاء عميق، يُضاف 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون و2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، يُتبل بالملح والفلفل مع التقليب حتى تندمج النكهات.
- تُرص الخضروات في صاج فرن، وتوضع في الفرن لمدة 15 دقيقة.
- في تلك الأثناء، تُسخن شواية جيداً، وتُرص قطع الخرشوف فوقها، وتُُترك لمدة 5 دقائق مع التقليب حتى تأخذ علامة الشواء، ثم تُرفع جانباً.
- يُزال الجزء الأعلى من رغيف الخبز، ويُجوف من الداخل (بحيث يكون مثل الطبق) مع الاحتفاظ بقطع الخبز وتحميصها في الفرن قليلاً لتقديمها مع السلطة.
- تُخلط قطع الخبز مع الأفوكادو، في وعاء عميق وتُتبل بباقي عصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل وتُقلب المكونات حتى تتشرب النكهة.
- توضع الخضروات وهي ساخنة في وعاء عميق، ثم يُضاف الخرشوف والأفوكادو مع الخبز، مع التقليب الجيد حتى تتجانس المكونات.
- عند التقديم، توضع السلطة في رغيف الخبز، ويُعاد الجزء الأعلى من الخبز كغطاء




مقالات ممكن أن تعجبك :



من مواضيعى في فضائيات تفسير رؤيا نهر دجلة ، تفسير حلم نهر دجلة فى المنام
تفسير حلم و رؤيا الظفر فى المنام تفسير النابلسى ابن سيرين ابن شاهين
تفسير حلم و رؤيا الملقط فى المنام تفسير النابلسى ابن سيرين ابن شاهين
تفسير حلم سيدنا سليمان فى المنام ، دلالة و رؤيا سيدنا سليمان فى الحلم
تفسير رؤيا حلق شعر القفاه لابن سيرين , تفسير حلم حلق شعر القفاه فى المنام للنابلسى
إذاعة عن القمل - إذاعة عن اضرار القمل - معلومات عن قمل المدارس
تفسير حلم و رؤيا العضد فى المنام تفسير النابلسى ابن سيرين ابن شاهين
فائدة للجسم ، فوائد البرتقال

الكلمات الدلالية
, , , , ,

طريقة تحضير سلطة الخضروات الصحية 2016- سلطة الخضروات المشوية الصحية 2017


أدوات الموضوع



الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 01:16.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك