فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب


العودة   الإبداع الفضائي > >

الروائح التى تساعد علي الاسترخاء باستنشاقها - روائح تخلص من الارهاق


 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
قديم 22 صفر 1437هـ / 4-12-2015م, 07:29
الصورة الرمزية New Sat
حبيب أبو زكريا

 

افتراضي الروائح التى تساعد علي الاسترخاء باستنشاقها - روائح تخلص من الارهاق


الروائح التى تساعد علي الاسترخاء باستنشاقها - روائح تخلص من الارهاق

2016, روائح, تخلص, الارهاق, الاسترخاء, باستنشاقها
روائح تخلص من الارهاق- بعض الروائح تساعد علي الاسترخاء باستنشاقها
الروائح التى تساعد علي الاسترخاء باستنشاقها - روائح تخلص من الارهاق


روائح تخلص من الارهاق- بعض الروائح تساعد علي الاسترخاء باستنشاقها


الليمون
تساعد رائحة الليمون على زيادة التركيز فضلا عن تأثيرها المهدئ، فوفقا لموقع ديلي هيلث بوست الأمريكي فإن دراسات كثيرة أثبتت أن استنشاق رائحة الليمون له تأثير إيجابي عند الشعور بالغضب أو الإرهاق أو الخوف، فالليمون يقوي جهاز المناعة ويحسن الدورة الدموية ويخفف الاكتئاب. لذا ينصح خبراء الصحة من يشعر بالإرهاق بتقطيع ليمونة واستنشاق رائحتها ومن ثم الاستمتاع بطعمها الحامض والمنعش.

القرفة
تتسم القرفة بكونها منشطة، ما يجعلها مادة ملائمة للتخلص من الإرهاق وتحسين التركيز. وهو تماما ما أكده باحثون في جامعة "ويلنغ جيسويت" في فرجينيا الأمريكية، فاستنشاق القرفة يحسن من القدرات العقلية والاستجابة البصرية والحركية، فضلا عن أنها تساعد على الاسترخاء.



الخزامى (اللافندر)
نعرف زهرة اللافندر برائحتها العطرة و دورها الفعال في تصفية الذهن والروح. فضلا عن استخدامها للقضاء على حالات الأرق التي غالبا ما يعود سببها إلى الإرهاق، كما يحتوي زيت اللافندر على خصائص مهدئة تساعد على ضبط الضغط النفسي. و تهدئ عشبة اللافندر الأعصاب وتعالج بعض حالات الاكتئاب والشقيقة، وفقا لما نقله موقع "غيزوندهايت تيبس".

النعناع
يعد النعناع من الأعشاب المثالية لأيام العمل الطويلة في المكتب، فهو ينشط الذهن والجسم ويحفز على التركيز والاستيعاب ويمنح الجسم طاقة، ما يساعد على التفكير بشكل أفضل ويقلل من الإجهاد.

إكليل الجبل (الروزماري)
وفقا لموقع "غيزوندهايت هويته" فإن استنشاق رائحة الروزماري يساعد على تخفيف التوتر كثيرا، فضلا عن دور العشب الفعال في تحسين الذاكرة وزيادة القدرة على التركيز. كما تخفف أعشاب الروزماري وبشكل فعال وطبيعي، الكثير من الأعراض المرتبطة بشكل وثيق بالضغط ومن أهمها الإرهاق الجسدي الذهني والصداع.






المواضيع المتشابهه:



من مواضيعى في فضائيات وظائف رجالية اليوم 27-7-1435 , وظائف شبابية الاثنين 26-5-2014
جديد نايل سات قناة MY TV
القنوات الناقلة لمبارتى ريال مدريد و برشلونة اليوم
قناة UTV Arabic مدار القمر نايل سات بدون تشفير
اخبار مبارك اليوم 3/7/2012 - اخر اخبار مبارك اليوم الثلاثاء 3/7/2012
كلمات البوم فوزي المزداوي - سهيتي 2013 mp3

الكلمات الدلالية
, , , ,

الروائح التى تساعد علي الاسترخاء باستنشاقها - روائح تخلص من الارهاق


أدوات الموضوع



الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 09:43.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك