فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب


العودة   الإبداع الفضائي > >

ريجيم الطماطم لتقليل و تخقيض الوزن - اجدد طريقة اتخفيض الوزن بالطماطم


 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
قديم 29 صفر 1437هـ / 11-12-2015م, 05:29
نجم الإبداع الفضائي

 

افتراضي ريجيم الطماطم لتقليل و تخقيض الوزن - اجدد طريقة اتخفيض الوزن بالطماطم



2016, الطماطم, يقلل, الوزن, ريجيم, اجدد, طريقة, تخفيض
الطماطم يقلل الوزن - ريجيم الطماطم لتقليل و تخفيض الوزن - اجدد طريقة تخفيض الوزن بالطماطم



ريجيم الطماطم لتقليل و تخقيض الوزن - اجدد طريقة اتخفيض الوزن بالطماطم

الطماطم يقلل الوزن- ريجيم الطماطم لتقليل و تخفيض الوزن- اجدد طريقة تخفيض الوزن بالطماطم


يضطر الراغبون في فقدان الوزن، للتخلي عن العديد من الوجبات الشهية من بينها سندوتش الجبن التقليدي على العشاء. لكن هذا لا يمنع وجود بعض الوصفات السهلة واللذيذة والتي لا تزيد الوزن في الوقت نفسه.
يحذر الخبراء من تناول الكربوهيدرات على وجبة العشاء لمن يرغب في فقدان الوزن، إذ أن الجسم يحرق الدهون ليلا ولا يمكنه إتمام هذه المهمة على أكمل وجه إذا أغرقناه بكميات كبيرة من الكربوهيدرات. لذلك يفضل تجنب الخبز والمكرونة والأرز على وجبة العشاء والاستعاضة عنها باللحم أو السمك أو الخضروات.


وانطلاقا من هذا المبدأ يتعين أيضا التخلي التام عن العشاء التقليدي المتمثل في سندوتش الجبن والذي قدمت مجلة "بريغيت" الألمانية فكرة بديلة له ومناسبة تماما للباحثين عن الرشاقة تتمثل في الطماطم المحشوة بخلطة صحية.


ويمكن إعداد الوجبة عن طريق خلط شرائح البصل مع خل البلسميك والزبادي والعسل وبعض التوابل ووضعها على النار حتى تنضج (مع إمكانية إضافة القليل من الكريمة لتماسك الخليط). وبعد ذلك يضاف الخليط كحشو بين طبقات الطماطم التي سبق تقطيعها.
ولا تتجاوز كمية الكربوهيدرات في هذه الوجبة 29 غراما بالإضافة إلى 15 غراما من الدهون، ما يجعلها مناسبة كوجبة عشاء لا تعيق الجسم عن حرق الدهون ليلا.





مقالات ممكن أن تعجبك :



من مواضيعى في فضائيات تفسير رؤيا قطع إحدى رجليه لابن سيرين ، تفسير حلم قطع إحدى رجليه فى المنام
تفسير الإستقالة من العمل في المنام ميلر , رؤيا الإستقالة من العمل في الحلم لميلر
أحداث يوم 10 مايو يوم الدستور في ولايات ميكرونيسيا المتحدة
استخدامتها كعلاج ، فاكهة التوت
فائدتها كطعام ، قشرة الباذنجان
تفسير رؤيا العور لابن سيرين , تفسير حلم العور فى المنام للنابلسى
تفسير رؤيا الختان لابن سيرين ، تفسير حلم الختان فى المنام
تفسير رؤيا الذهاب للجهاد لابن سيرين ، تفسير حلم الذهاب للجهاد فى المنام

الكلمات الدلالية
, , , , , ,

ريجيم الطماطم لتقليل و تخقيض الوزن - اجدد طريقة اتخفيض الوزن بالطماطم


أدوات الموضوع



الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 05:14.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك