فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب


العودة   الإبداع الفضائي > >

رجيم زبدة الفول السوداني لانقاص الوزن , نظام غذائي جديد رجيم لمدة ثلاثة أسابيع


 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
قديم 15 ربيع الأول 1437هـ / 26-12-2015م, 00:24
مبدع الاقسام العامة

 

افتراضي رجيم زبدة الفول السوداني لانقاص الوزن , نظام غذائي جديد رجيم لمدة ثلاثة أسابيع


نظام غذائي جديد رجيم زبدة الفول السوداني لانقاص الوزن , رجيم لمدة ثلاثة أسابيع , توست الشوفان مع ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني
, رجيم, زبدة, الفول, السوداني, لانقاص, الوزن
رجيم زبدة الفول السوداني لانقاص الوزن

رجيم زبدة الفول السوداني لانقاص الوزن , نظام غذائي جديد رجيم لمدة ثلاثة أسابيع

رجيم زبدة الفول السوداني لانقاص الوزن

من منا لا يحب طعمه ؟؟ ومن لا يعشق إدخاله في أطيب الوصفات

الان بإمكانك اعتماده كرجيم ولمدة ثلاثة أسابيع :


برنامج الرجيم


وجبة الفطور: قطعة من توست الشوفان مع ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني + كوب من الحليب القليل الدسم + حصّة واحدة من الفواكه.

وجبة الغذاء: قطعتان من توست الشوفان مع ملعقتان كبيرتان من زبدة الفول السوداني + سلطة خضراء بكميّة غير محدودة حتّى الشبع مع ملعقة من زيت الزيتون وعصير الليمون.

الوجبة الخفيفة: تفّاحة واحدة مع ملعقة صغيرة من زبدة الفول السوداني .

وجبة العشاء: صدر دجاج أو قطعة لحمة حمراء مشويّة + سلطة خضراء حسب الرغبة.

الرياضة اليوميّة: حاول قدر الإمكان ممارسة تمارين المارديو الخفيفة كالمشي السريع بشكل يوميّ، أقلّه لمدّة ربع ساعة.



بالإضافة إلى طعم زبدة الفول السوداني اللذيذ ستساعدكِ في الحفاظ على صحّة القلب والشرايين وذلك بفضل تركيبته الغنيّة بالأحماض الأمينيّة المفيدة والكوليسترول الجيد .

يجب استشارة طبيب قبل البدء باتباع نظام غذائي جديد أو وصفات طبيعية جديدة.




المواضيع المتشابهه:



من مواضيعى في فضائيات توبيكات جميلة للحامل , عبارات حلوة للحوامل , حالات واتس اب تهنئه بالحمل , رمزيات واتس اب حامل
رسائل عيد الفطر للمعارف على موبايلك فودافون وموبينيل واتصالات ونوكيا وسامسونج
تفسير رؤيا حفر الخشب لإبن شاهين , تفسير حلم حفر الخشب فى المنام للنابلسى
كيف يمكن الإنخراط بمركز الإعلامية الموجهة للطفل
تفسير حلم بالنمس في المنام
جمعه مباركة 2015 - احدث صور جمعة مباركة 2016
تفسير حلم بامرأة جاءت ببيضة في المنام
ابراج الاحد 7/12/2014 سمير طنب

الكلمات الدلالية
, , , , , , , , , , , ,

رجيم زبدة الفول السوداني لانقاص الوزن , نظام غذائي جديد رجيم لمدة ثلاثة أسابيع


أدوات الموضوع



الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 02:00.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك