فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب


العودة   الإبداع الفضائي > >

اهمية البوتاسيوم ، تعريف البوتاسيوم و فوائده


 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
قديم 15 ربيع الأول 1437هـ / 26-12-2015م, 23:33
نجم الإبداع الفضائي

 

افتراضي اهمية البوتاسيوم ، تعريف البوتاسيوم و فوائده


تعريف البوتاسيوم و فوائده ، اهمية البوتاسيوم

يعد البوتاسيوم من العناصر الغذائية الهامة والمهمة لصحة الإنسان ويعمل على تنظيم ضغط الدم وينصح به الأطباء لمرضى الضغط، فما فوائدة العديدة للإنسان، وما الأطعمة التى تحتوى على البوتاسيوم؟

يوضح لنا الدكتور وائل صفوت مستشار الطب العام وأخضائى أمراض الباطنية والجهاز الهضمى والكبد إلى أن البوتاسيوم من العناصر الهامة والتى يصل تواجدها فى الجسم إلى 250 جرام عند الرجال بينما تقل هذة الكمية عند الانثي بحوالى 10%.


ويبين دكتور وائل إلى أن هناك أنواع عديدة للبوتاسيوم، ولكن الأكثر انتشارا هو البوتاسيوم كلورايد ويوجد هذا النوع فى العديد من العناصر الطبيعية وأيضا الصناعية.

ويشير دكتور وائل أن فوائد البوتاسيوم عدة، منها أنه يلعب دورا هاما فى تنظيم ضغط الدم، وينظم نقل المواد الغذائية فى الخلايا ويحافظ على توازن كمية المياة فى الجسم، ويحسن من عمل الأعصاب وقد يساعد فى الشفاء من الحروق.

ومن مصادر البوتاسيوم الطبيعية يقول دكتور وائل أن منها الأفوكادو والموز والفاصولياء والشمام والشمندر والفاكهة الحمضية، وأيضا البندق، والبطاطا والزبيب، كما يوجد فى الحبوب الكاملة والسبانخ والكرنب والبقدونس والكرفس.



اهمية البوتاسيوم ، تعريف البوتاسيوم و فوائده

وقد تظهر بعض الأعراض على الإنسان فى حالة انتقاص نسب البواتسيوم فى جسم الإنسان منها انخفاض ضغط الدم وخفقان سريع وغير منتظم لنبضات القلب وارتفاع فى نسبة الكوليسترول فى الدم.

مع تباطوء فى النمو وضعف فى العظام وصعوبة فى التنفس والإمساك والشعور بالهبوط العام والإجهاد.
اهمية البوتاسيوم ، تعريف البوتاسيوم و فوائده

مواضيع ذات صلة

اهمية شاي الياسمين ، شاي الياسمين و فوائده
اهمية زهرة اللوتس ، تعريف زهرة اللوتس و فوائده
اهمية الحمام البارد في الشتاء ، الحمام البارد و اهميته

اهمية اللب السورى ، اللب السورى و اهميته
اهمية شاي الكامومويل ، شاي الكامومويل واهميته












المواضيع المتشابهه:



من مواضيعى في فضائيات عصير القصب ، اهميه عصير القصب فى تقويه جهاز المناعه
تفسير رؤية الحناء فى الحلم و المنام لابن سيرين ، تفسير حلم الحناء
تفسير رؤية الخطف فى الحلم و المنام ، تفسير حلم الخطف
تفسير حلم و رؤيا الفرنج فى المنام تفسير النابلسى ابن سيرين ابن شاهين
فوائد الموز الطبية ، الاستخدامات الطبية للموز
تفسير حلم و رؤيا الكأس فى المنام تفسير النابلسى ابن سيرين ابن شاهين

الكلمات الدلالية
, , ,

اهمية البوتاسيوم ، تعريف البوتاسيوم و فوائده


أدوات الموضوع



الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 02:27.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك