فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب





العودة   الإبداع الفضائي > >

معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم احداث اليوم , احتفال جوجل , السيرة الذاتية , ويكيبيديا , معلومات عن الطب , الصحة , الطبخ , التداوي بالاعشاب , العناية بالبشرة , ماسك تنيض , شخصيات مهمة

من اجل بشرة نضرة 2018 , اسرار نضارة البشرة , نصائح لبشرة نضرة 2018

 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
مبدع الاقسام العامة

 

افتراضي من اجل بشرة نضرة 2018 , اسرار نضارة البشرة , نصائح لبشرة نضرة 2018


مجموعة من النصائح للحفاظ على بشرتك أثناء الصيف , من اجل بشرة نضرة 2019 , اسرار نضارة البشرة , نصائح لبشرة نضرة , ضرورة تناول الماء بكميات كبيرة

من اجل بشرة نضرة 2018 , اسرار نضارة البشرة , نصائح لبشرة نضرة 2018



تواجه البشرة خلال الصيف الكثير من الأمور التي قد تؤثر على نضارتها وحيويتها نتيجة التعرض لأشعة الشمس بشكل كبير ولرطوبة الجو، وللحفاظ على نضارة بشرتك خلال الصيف قدمت خبيرة التجميل شيري عماد في موضوع لها بصحيفة "اليوم السابع" مجموعة من النصائح للحفاظ على بشرتك أثناء الصيف عموماً وخصوصاً عند الذهاب إلى الشاطىء والتعرض المباشر لأشعة الشمس في أوقات الذروة وهي:

1. عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، حيث يؤثر هذا التعرض سلباً على البشرة.




2. تحديد نوع البشرة ودرجاتها وصفاتها لمعرفة كيفية التعامل معها.

3. استخدام الكريم الواقي للبشرة من الشمس حسب نوع البشرة ودرجة حساسيتها.

4. الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية المتكاملة مع ضرورة تناول الماء بكميات كبيرة من أجل الحفاظ على نضارة بشرتك.

5. تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (ب) و(أ) مثل الأسماك والبيض ومنتجات الألبان والكبدة والجزر والبطاطا والتفاح للحفاظ على جفاف البشرة.

6. الحرص على النوم لفترات من 6 لـ8 ساعات يومياً مع مراعاة عدم النوم فى الضوء حتى لا تصاب العين بالهالات السوداء والإرهاق.

7. الابتعاد عن السهر لأنه يسبب عادة جفاف البشرة ويؤثر عليها سلباً مع الحرص على عدم التعرض لدخان السجائر والشيشة والتقليل من المنبهات التي تحتوي على مادة الكافيين.

8. الحفاظ على نظافة البشرة وعدم وضع اليد على منطقة تخلو من الحبوب ثم وضعها على منطقة أخرى تحتوي على الحبوب مع الحرص على إزالة المكياج قبل النوم.

9. الحرص على وضع كريم الليل قبل النوم حتى يغذي البشرة، لأن أكثر وقت تتغذى به البشرة يكون ليلاً كي يمنع التجاعيد وتعطي نضارة للبشرة أو في حالة عدم وجود كريم الليل يفضل استخدام أي كريم مرطب حسب نوع البشرة أو مسح الوجه بماء الورد قبل النوم.

10. محاولة التقليل من تناول الملح والشطة والمخللات، لأنها تسبب حبوب البشرة وتسبب انتفاخ ما تحت العين.




مقالات ممكن أن تعجبك :



من مواضيعى في فضائيات قصة النبى آدم عليه السلام كاملة مكتوبة جاهزة للطباعة
معلومات عن حلزون البزاق , صور حيوان حلزون البزاق
شاهد فيديو الطفل الحايك الذي اثار اعجاب الجميع في روضة النبراس الاسلامية
صور ملابس خريف , موديلات أزياء خريف 2018
تطبيق Fitbit لويندوز 10 يدعم كورتانا والمزيد
آلام الركبة والمفاصل , وصفة الليمون السحرية للقضاء على آلام القدمين
تعرفوا على تاثير ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺴﺎﺧﻦ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﺍﻟﻔﺎﺭﻏﺔ
أخبار بنغازي اليوم الجمعة 29-11-2013 , اخر اخبار بنغازي 29 نوفمبر 2013

الكلمات الدلالية
, , , , , , , , , , ,

من اجل بشرة نضرة 2018 , اسرار نضارة البشرة , نصائح لبشرة نضرة 2018


أدوات الموضوع



الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 16:28.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك