فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب


العودة   الإبداع الفضائي > >

من اجل بشرة نضرة 2018 , اسرار نضارة البشرة , نصائح لبشرة نضرة 2018


 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
قديم 16 ربيع الأول 1437هـ / 27-12-2015م, 05:52
مبدع الاقسام العامة

 

افتراضي من اجل بشرة نضرة 2018 , اسرار نضارة البشرة , نصائح لبشرة نضرة 2018


مجموعة من النصائح للحفاظ على بشرتك أثناء الصيف , من اجل بشرة نضرة 2019 , اسرار نضارة البشرة , نصائح لبشرة نضرة , ضرورة تناول الماء بكميات كبيرة

من اجل بشرة نضرة 2018 , اسرار نضارة البشرة , نصائح لبشرة نضرة 2018



تواجه البشرة خلال الصيف الكثير من الأمور التي قد تؤثر على نضارتها وحيويتها نتيجة التعرض لأشعة الشمس بشكل كبير ولرطوبة الجو، وللحفاظ على نضارة بشرتك خلال الصيف قدمت خبيرة التجميل شيري عماد في موضوع لها بصحيفة "اليوم السابع" مجموعة من النصائح للحفاظ على بشرتك أثناء الصيف عموماً وخصوصاً عند الذهاب إلى الشاطىء والتعرض المباشر لأشعة الشمس في أوقات الذروة وهي:

1. عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، حيث يؤثر هذا التعرض سلباً على البشرة.

2. تحديد نوع البشرة ودرجاتها وصفاتها لمعرفة كيفية التعامل معها.

3. استخدام الكريم الواقي للبشرة من الشمس حسب نوع البشرة ودرجة حساسيتها.

4. الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية المتكاملة مع ضرورة تناول الماء بكميات كبيرة من أجل الحفاظ على نضارة بشرتك.

5. تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (ب) و(أ) مثل الأسماك والبيض ومنتجات الألبان والكبدة والجزر والبطاطا والتفاح للحفاظ على جفاف البشرة.

6. الحرص على النوم لفترات من 6 لـ8 ساعات يومياً مع مراعاة عدم النوم فى الضوء حتى لا تصاب العين بالهالات السوداء والإرهاق.

7. الابتعاد عن السهر لأنه يسبب عادة جفاف البشرة ويؤثر عليها سلباً مع الحرص على عدم التعرض لدخان السجائر والشيشة والتقليل من المنبهات التي تحتوي على مادة الكافيين.

8. الحفاظ على نظافة البشرة وعدم وضع اليد على منطقة تخلو من الحبوب ثم وضعها على منطقة أخرى تحتوي على الحبوب مع الحرص على إزالة المكياج قبل النوم.

9. الحرص على وضع كريم الليل قبل النوم حتى يغذي البشرة، لأن أكثر وقت تتغذى به البشرة يكون ليلاً كي يمنع التجاعيد وتعطي نضارة للبشرة أو في حالة عدم وجود كريم الليل يفضل استخدام أي كريم مرطب حسب نوع البشرة أو مسح الوجه بماء الورد قبل النوم.

10. محاولة التقليل من تناول الملح والشطة والمخللات، لأنها تسبب حبوب البشرة وتسبب انتفاخ ما تحت العين.






المواضيع المتشابهه:



من مواضيعى في فضائيات تفسير معنى إسم صراحة فى الحلم , اسم صراحة فى المنام
خواطر عن صوت المطر, شعر عن صوت المطر, عبارات عن صوت المطر, كلمات عن صوت المطر
اخبار محافظات مصر اليوم 25/5/2012 - اخر اخبار محافظات مصر اليوم الجمعه 25/5/2012
كيف ابعد عن المعاصى
اسعار الاسمنت والحديد اليوم الاربعاء 2/5/2012
تفسير رؤيا الخضر عليه السلام , تفسير حلم الخضر عليه السلام فى المنام

الكلمات الدلالية
, , , , , , , , , , ,

من اجل بشرة نضرة 2018 , اسرار نضارة البشرة , نصائح لبشرة نضرة 2018


أدوات الموضوع



الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 02:44.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك