فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب





العودة   الإبداع الفضائي > >

معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم احداث اليوم , احتفال جوجل , السيرة الذاتية , ويكيبيديا , معلومات عن الطب , الصحة , الطبخ , التداوي بالاعشاب , العناية بالبشرة , ماسك تنيض , شخصيات مهمة

ثمرة الجوز ، الفوائد الصحيه لثمرة الجوز

 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
نجم الإبداع الفضائي

 

افتراضي ثمرة الجوز ، الفوائد الصحيه لثمرة الجوز


الفوائد الصحيه لثمرة الجوز ، ثمرة الجوز




وجدت دراسة أجريت بإسبانيا .....
أن إضافة ثمرة الجوز إلى النظام اليومي قد يساعد الأفراد على تجنب بعض المشاكل الصحية.
ثمرة الجوز ، الفوائد الصحيه لثمرة الجوز
وتبين للدارسين أن نظام حمية متوسطي يتضمن خضارا وفواكه وسمكا وجوزا يزيد من إمكانية تجنب المشاكل الناجمة عن التغذية غير الصحية من قبيل ارتفاع الضغط الدموي ونسبة الكوليسترول .
وكانت الفوائد الصحية لتناول ثمرة الجوز باعتدال معروفة في السابق، لكن الدراسة التي أنجزها فريق من جامعة روفيرا إ فيرخيلي بإسبانيا، سعت إلى معرفة تأثير هذه الثمرة على النظام الغذائي لعينة تضم 1200 متطوع.
وقد قُسمت العينة إلى ثلاث مجموعات: مجموعة أولى وجهت لها إرشادات فيما يتعلق بتجنب النظام الغذائي الدسم، ومجموعة طلب منها أن تلتزم بنظام حمية متوسطي بما فيه تناول ليتر من زيت الزيتون أسبوعيا، بينما طلب من المجموعة الثالثة أن تعزز نظام حميتها المتوسطي بتناول 300 غراما من ثمر الجوز.
ولم يطلب من أي من هذه المجموعات الثلاث الالتزام بقدر معين من الحراريات.
وبعد سنة بينت النتائج أن الحالة الصحية لأفراد المجموعة الأولى تحسنت بنسبة 2% وبنسبة 6,7 % في المجموعة الثانية وبنسبة 13,7 % للمجموعة الثالية.
ولم يبد على أفراد المجموعة الأخيرة أنهم فقدوا من وزنهم، لكن نسب الكوليسترول والضغط الدموي انخفضت بشكل واضح.




ثمرة الجوز ، الفوائد الصحيه لثمرة الجوز
مواضيع ذات صلة

الفول الاخضر ، الفول الاخضر وتقويه جها المناعة
النخاله الورديه ، اسباب وعلاج مرض النخاله الورديه

مشكله تصلب الشرايين ، الاطعمة التى تمنع تصلب الشرايين
مشكله ألام الرأس ، الاغذيه التى تعالج ألام الرأس
اهميه التين العلاجيه ، الفوائد الصحيه للتين
عصير القصب ، اهميه عصير القصب فى تقويه جهاز المناعه
اهميه الفول ، فوائد تناول الفول فى الصباح

الشاى الابيض ، اهميه الشاى الابيض فى علاج سيوله الدم
ورق الغار ، اهميه ورق الغار لصحة الانسان
اهميه نبات الخله ، الفوائد الطبيه لنبات الخله
اهميه الشاى بالزعفران ، الشاى بالزعفران يحمى من السرطان

الفلفل الاحمر ، اضرار الفلفل الاحمر على المعدة
اهميه الكرز الاخضر ، الكرز الاخضر يساعد على تنشيط الكليتين

اهميه الشعير والشوفان العلاجيه ، الاهميه الطبيه للشعير والشوفان



مقالات ممكن أن تعجبك :



من مواضيعى في فضائيات تفسير وضع أحمر الشفاه في المنام ميلر , رؤيا وضع أحمر الشفاه في الحلم لميلر
تفسير حلم الاسر ، تفسر رؤية الاسر فى المنام
تفسير حلم ورؤية الأخ بالمنام يفسرها لكم إبن سيرين والنابلسى
معني التزوج أو الزواج بالمنام ، تفسير حلم ورؤية التزوج أو الزواج بالمنام
تفسير حلم الأقط , تفسر رؤية الأقط فى المنام
وزارة العمل المملكة العربية السعودية حل 31 ألف شكوى عمالية ودياً خلال عام
كيفية معالجة الحروق ، كريم مييو للحروق
مشروبات مفيدة للجسم ، مشروبات تنزل الوزن

الكلمات الدلالية
, , , ,

ثمرة الجوز ، الفوائد الصحيه لثمرة الجوز


أدوات الموضوع



الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 14:27.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك