|
معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم احداث اليوم , احتفال جوجل , السيرة الذاتية , ويكيبيديا , معلومات عن الطب , الصحة , الطبخ , التداوي بالاعشاب , العناية بالبشرة , ماسك تنيض , شخصيات مهمة |
| LinkBack | أدوات الموضوع |
#1
| ||||
| | | ||
الفائدة الصحية للسبانخ ، السبانخ السبانخ ، الفائدة الصحية للسبانخ قرأت في نشرَة طبيّة عن فوائد نبتة " السّبانخ " والتي تُعوِّض نصف الأدوية في الصيدلية، فراقَ لي أن أنقلها لكُم لِلفائدة : تقف نبتة : السّبانخ " في مقدمة الأغذية النباتية من فئة الخضروات . وتتمثل القيمة العالية لهذه النبتة فيما تحويه من الفيتامينات والمعادن القيمة بشكل أملاح ، وفي يخضور أوراقه والمواد الأثيرية والخمائر. كما و أن العناصر الفعالة في " السّبانخ " كثيرة العدد عّبر عنها خبراء التغذية بأنها تعوض نصف الأدوية في الصيدلية لكونه غني بالكلس والفوسفور والكبريت . كما وأن هذه العناصر وحدها كفيلة بوضع هذا النوع من الخضار على رأس قائمة الأغذية. ولعلَّ أهم ما في " السّبانخ " هو احتواؤه لعدد من أهم العناصر لتكوين الدم بتناسق ، ومجموعات مثالية مثل الزرنيخ والنحاس واليود والحديد والفيتامين / c / واليخضور / الكلوروفيل / الذي هو قريب جدا كيمياوياً من الخضاب الأحمر / الهيموغلوبين / في دم الإنسان. وأشار التقرير إلى أن عصير " السّبانخ " له فوائد بإذن الله في معالجة فقر الدم عند الفتيات في سن البلوغ وكذلك في تعويض الدم بعد إجراء العمليات الجراحية . وهناك أيضاً الكثير من الفوائد العديدة للسبانخ ، وأذكر منها ما يلي: ـ يساعد على التئام الجروح في وقت قصير جداً. ـ يقوم ببناء أنسجة الجسم. ـ يحافظ على صحة وسلامة العين، ويمنع التدهور المرتبط بحدوث تلف في الشبكية بسبب الشيخوخة والتقدم بالعمر. ـ يقي بصفة عامة من الإصابة بأمراض القلب وسرطان القولون . ـ يعمل على خفض نسبة الدهون والكوليسترول في الدم. ـ يقي من الإصابة بالإمساك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف. ـ يساعد في تخفيض ضغط الدم المرتفع لاحتوائه على أملاح الكالسيوم، الماغنسيوم والبوتاسيوم . ـ يقلل من خطر إصابة السيدات الحوامل بحالات التشنج الحملي لاحتوائه على عنصر الماغنسيوم، كما يقي من حالات تسمم الحمل بنسبة 58% ويخفض خطر الوفيات الناتجة عنه بنسبة 45%. ـ يقي من أمراض السكري لاحتوائه على عنصر الماغنسيوم الذي له تأثير على هرمون الأنسولين وزيادة فعاليته في تنظيم مستوى السكر في الدم . ـ يحافظ على الخلايا بصورتها الطبيعية ويمنع من تحولها لخلايا سرطانية ، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الحمض الأميني، الهستدين . ـ يقي من الإصابة بسرطان الرئة لاحتوائه على بيتا كاروتينات. ـ يخفض فرص الإصابة بالإمراض العصبية بنسبة 70%. ـ يحافظ على قوة الدم في الجسم لاحتوائه على نسبة عالية من عنصر الحديد . ـ يؤخر ظهور علامات الشيخوخة لاحتوائه على مادة مضادة للأكسدة (الوتين) . ـ مفيد في حالات النقاهة للأطفال الذين يعانون من التوتر العصبي والحاجة إلى التركيز في الامتحانات. مقالات ممكن أن تعجبك :
المصدر: الإبداع الفضائي - من قسم: معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم |
الكلمات الدلالية |
للسبانخ, السبانخ, الصحية, الفائدة |
أدوات الموضوع | |
|