فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب





العودة   الإبداع الفضائي > >

معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم احداث اليوم , احتفال جوجل , السيرة الذاتية , ويكيبيديا , معلومات عن الطب , الصحة , الطبخ , التداوي بالاعشاب , العناية بالبشرة , ماسك تنيض , شخصيات مهمة

يعتبر مهدىء للاعصاب ، فوائد الشوقان

 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
نجم الإبداع الفضائي

 

افتراضي يعتبر مهدىء للاعصاب ، فوائد الشوقان


فوائد الشوقان ، يعتبر مهدىء للاعصاب



- هو نوع من أنواع الحبوب ويعتبر من مهدئات الأعصاب.
والشوفان واحد من أفضل المصادر التى يمكن الحصول من خلالها على مادة (Inositol) الهامة للمحافظة على معدلات الكوليسترول الطبيعية بالدم.
يعتبر مهدىء للاعصاب ، فوائد الشوقان
كما أن الشوفان غنى بمعدن الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم، ويكون له فائدة أكبر إذا تم تناوله مع فيتامين (ب) المركب- حيث تفيد كافة العناصر الغذائية هذه الجهاز العصبى.
- فوائد الشوفان:
- أكل الشوفان بشكل منتظم يقلل من معدلات الكوليسترول بالدم.
- شراء الشوفان وتناوله عندما يكون الإنسان مصاب بالحزن أو الإحباط، لأنه مضاد طبيعى للاكتئاب ويعطى إحساس بالهدوء. كما أنه يعالج حالات الاكتئاب والقلق والاضطرابات العصبية.
- تناول طحين الشوفان غير المعالج بشكل منتظم يقلل من الضغوط، بينما الشوفان المطهى يعالج الإرهاق.
- نتيجة لاحتواء الشوفان على نسب عالية من الألياف، فإن من خواصه الإيجابية حماية الشخص من الإصابة بسرطان الأمعاء.
- استخدامات الشوفان:
1- طبق من الشوفان مع ملعقة من العسل وجبة إفطار لتهدئة الطفل فى صباح يوم الاختبار .. المزيد عن أهمية وجبة الإفطار
2- إذا كان الشخص يعانى من الإمساك ينبغى اللجوء إلى الشوفان فى صورته الخام قبل البحث عن العقاقير والأدوية.
3- تناول حبوب الشوفان يومياً إذا كان الشحص يريد حفض معدلات الكوليسترول لديه.
4- حمام من طحين الشوفان (Oatmeal) نوعاً من أنواع العلاج بالماء .. يساعد على علاج الإكزيما واضطرابات الجلد الأخرى.


مقالات ممكن أن تعجبك :



من مواضيعى في فضائيات تفسير رؤيا الجناية ، تفسير حلم الجناية فى المنام
علاج الرمان للمعدة ، الرمان
الرجل الركاض , معنى الركاض
قل يا أيها الكافرون لا أعبد ما تعبدون , التدبر و التفكر فى آية قل يا أيها الكافرون لا أعبد ما تعبدو
كيفية تاديب الطفل 2016- طرق حديثة لتاديب الاطفال و تعليمهم
حلم الاسعاف للمرأة الحامل , معنى رؤية سيارة الاسعاف للحامل
تفسير رؤيا ركوب الحمار الوحشى لابن سيرين , تفسير حلم ركوب الحمار الوحشى فى المنام للنابلسى
حلم و رؤيا الزلابية فى المنام تفسير النابلسى ابن سيرين ابن شاهين

الكلمات الدلالية
, , , ,

يعتبر مهدىء للاعصاب ، فوائد الشوقان


أدوات الموضوع



الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 11:26.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك