معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوماحداث اليوم , احتفال جوجل , السيرة الذاتية , ويكيبيديا , معلومات عن الطب , الصحة , الطبخ , التداوي بالاعشاب , العناية بالبشرة , ماسك تنيض , شخصيات مهمة
البرتقال غنى بالبوتاسيوم ويعزز صحة القلب , عصير البرتقال يمكن أن يساعد في منع أمراض الكلى , البرتقال يساعد في تعزيز صحة العين وحماية الرؤية , تناول البرتقال يقلل من
البرتقال مليئ بالألياف الغذائية , فوائد البرتقال فى فصل الشتاء
البرتقال غنى بالبوتاسيوم ويعزز صحة القلب , عصير البرتقال يمكن أن يساعد في منع أمراض الكلى , البرتقال يساعد في تعزيز صحة العين وحماية الرؤية , تناول البرتقال يقلل من سرطان الكبد تعرف, فوائد, البرتقال, فصل, الشتاء
البرتقال هذه الفاكهة الغنية بفيتامين “C” الذى يعتبر أقوى من المضاد الحيوى فى قتل الفيروسات والبكتيريا عن طريق تقوية المناعة ضد الأمراض دون ضرر على الجسم.
شرب عصير البرتقال بانتظام يمنع أمراض الكلى ويقلل من خطر حصى الكلى.
3- البرتقال يكافح سرطان الكبد
ووفقا لدراستين في اليابان، وجد الباحثون أن تناول البرتقال يقلل من سرطان الكبد، وقد يرجع ذلك جزئيا إلى مركبات فيتامين أ المعروفة باسم الكاروتينات.
4- البرتقال يساعد على انخفاض الكولسترول.
وبما أنه مليئ بالألياف القابلة للذوبان، يعتبر البرتقال مفيد في خفض الكوليسترول في الدم.
5- البرتقال غنى بالبوتاسيوم ويعزز صحة القلب.
البرتقال مليء بالبوتاسيوم، وهو معدن مسؤول عن تعزيز وظيفة القلب، وعندما تكون مستويات البوتاسيوم منخفضة جدا، قد يتطور إنخفاض ضربات القلب غير الطبيعية، والمعروفة باسم عدم انتظام ضربات القلب.
6- البرتقال يقلل من خطر الأمراض.
البرتقال مليء بفيتامين C ، الذي يحمي الخلايا عن طريق ابعاد الجذور الحرة التى تسبب الأمراض المزمنة، مثل السرطان وأمراض القلب.
7- البرتقال يكافح العدوى الفيروسية.
وتظهر الدراسات أن وفرة البوليفينول في البرتقال تحمي ضد الالتهابات الفيروسية.
8- البرتقال يخفف الإمساك.
البرتقال مليئ بالألياف الغذائية، التي تخفف من الإمساك.
9- البرتقال يساعد في تعزيز صحة العين وحماية الرؤية.
البرتقال غني بمركبات كاروتينويد، والتي يتم تحويلها إلى فيتامين (أ) وتساعد على منع الضمور البقعي.
10- البرتقال ينظم ارتفاع ضغط الدم.
يحتوى البرتقال على مادة "هسبريدين فلافونويد" التى تساعد على تنظيم ارتفاع ضغط الدم، كما أن المغنيسيوم في البرتقال يساعد فى الحفاظ على ضغط الدم.
إضافة رد
البرتقال مليئ بالألياف الغذائية , فوائد البرتقال فى فصل الشتاء 
إقتباس
