دعاء للحفظ والتركيز وعدم النسيان , أدعية لتسهيل الحفظ , سرعة الحفظ والفهم وعدم النسيان من أهم أسباب التفوق في الدراسة والعمل طرق تُساعد على الحفظ السريع والفهم
دعاء للحفظ والتركيز وعدم النسيان , دعاء لسرعة الحفظ والفهم
دعاء للحفظ والتركيز وعدم النسيان , أدعية لتسهيل الحفظ , سرعة الحفظ والفهم وعدم النسيان من أهم أسباب التفوق في الدراسة والعمل
طرق تُساعد على الحفظ السريع والفهم وعدم النسيان
تناول طعام متوازن يُساعد في تحفيز الذهن والتركيز مثل الطعام الغني بالفيتامينات والعناصر المعدنية المهمة ومضادات الأكسدة، ومن بين هذه الأطعمة المكسرات الغنية بأحماض الأوميغا 3 والخضراوات والفواكه.
النوم لساعات كافية وعدم إرهاق الجسم بكثرة السهر، بحيث لا تقل ساعات النوم عن ثماني ساعات يومياً.
اختيار الأوقات التي يتم الحفظ فيها سريعاً مثل أوقات الصباح الباكر.
الحفاظ على الصلاة والأذكار في وقتها لأنها تُصفي الذهن وتُساعد كثيراً على الحفظ والفهم.
البعد عن مصادر الإزعاج أثناء الحفظ واختيار بيئة هادئة بعيدة عن الصخب والصوت العالي.
مراجعة الطبيب للاطمئنان على صحة الجسم العامة مثل قوة الدم، لأن الأنيميا تؤثر على سرعة الحفظ، كما يجب غجراء فحص للهرمونات وخصوصاً هرمونات الغدة الدرقية لأن الخلل فيها يؤثر على سرعة الحفظ والفهم.
دعاء لسرعة الحفظ والفهم وعدم النسيان
اللهم إني استودعتك العلم الذي علمتنيه فرده إلي عند الحاجة رب اشرح لي صدري ويسر لي أمري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي.
لا إله إلا هو العليم العلام علام الغيوب الحكيم الخبير الحافظ الرقيب المبين الهادي اللهم ارزقني قوة الحفظ وسرعة الفهم وصفاء الذهن، اللهم الهمني الصواب في الجواب، وبلغني أعلى المراتب في الدين والدنيا والآخرة واحفظني وأصلحني وأصلح بي الأمه.
اللهم اجعل ألسنتنا عامره بذكرك وقلوبنا بخشيتك وأسرارنا بطاعتك، إنك على كل شيء قدير وحسبنا الله ونعم الوكيل.
اللهم إني استودعك ما قرأت وما حفظت وما تعلمت فرده عند حاجتي إليه أنك على كل شيء قدير.
اللهم أخرجنا من ظلمات الوهم، وأكرمنا اللهم بنور الفهم، وافتح علينا بمعرفة العلم، وحسّن أخلاقنا بالحلم، وسهّل لنا أبـواب فضلك، وانشر علينـا مـن خـزائن رحمتـك، يا أرحم الرّاحمين.
اللهم أستودعك ما أتعلمه، فردّه إليّ عند حاجتي إليه، ولا تنسينه يا ربّ العالمين.
اللهم إنّي أستودعك ما قرأت، وما حفظت، وما تعلمت، فردّه إليّ عند حاجتي إليه، إنّك على كلّ شيء قدير، وحسبنا الله ونعم الوكيل.
اللهم إنّي توكّلت عليك، وسلمت أمري إليك، ولا منجى ولا ملجأ إلا إليك، أدخلني مدخل صدق، وأخرجني مخرج صدق، واجعل لي من لدنك سلطاناً نصيراً.
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين.
يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث, رب إني مسني الضأنت ارحم الراحمين.
اللهم افتح عليّ فتوح العارفين بحكمتك، وانشر عليّ رحمتك، وذكّرني ما نسيت طلق به لساني، وقوي به عزمي بحولك وقوتك، فإنّه لا حول ولا قوة إلا بك يا أرحم الرّاحمين.
ربّ اشرح لي صدري، ويسّر لي أمري، واحــلل عقـدةً من لساني، يفقهوا قولـي، بسم الله، اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا، وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلا يا أرحم الرّاحمين.
لا إله الا انت سبحانك إنّي كنت من الظالمين، يا حيّ يا قيّوم، برحمتك أستغيث، ربّ إنّي مسّني الضّر وأنت أرحم الرّاحمين.
اللهم يا جامع النّاس في يوم لا ريب فيه اجمع عليّ ضالتي.
الحمد لله الذي هدانا لهذا، وما كنا لنهتدي لولا أن هدانا الله.
للهم إني توكلت عليك، و سلمت أمري إليك.
ربنا لا تؤاخذنا إن نسينا أو اخطأنا.
اللهم راد الضالة وهادي الضلالة أنت تهدي من الضلالة أردد علي ضالتي بقدرتك وسلطانك، فإنها من عطائك وفضلك، اللهم يا جامع الناس ليوم لا ريب فيه اجمع علي ضالتي، لا ملجأ ولا منجا منك إلا إليك.
الإكثار من بعض السور القرآنية لأنها فاتحة الخير مثل سورة الفاتحة وآية الكرسي وخواتيم البقرة والمعوذات “سورة الإخلاص، وسورة الفلق، وسورة الناس”، وسرة الأنبياء، وسورة الرحمن، وسورة يس.
إضافة رد
دعاء للحفظ والتركيز وعدم النسيان , دعاء لسرعة الحفظ والفهم 
إقتباس
