فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب





العودة   الإبداع الفضائي > >

معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم احداث اليوم , احتفال جوجل , السيرة الذاتية , ويكيبيديا , معلومات عن الطب , الصحة , الطبخ , التداوي بالاعشاب , العناية بالبشرة , ماسك تنيض , شخصيات مهمة

فوائد اكل البرتقال وأهميته لجسم الإنسان , البرتقال مفيد للكلى والجهاز البولي

يعتبر البرتقال من المضادات المناسبة لوقاية الجسم من أمراض البرد والأنفلونزا وأمراض الجهاز التنفسي بشكل عام أنواع البرتقال , البرتقال الحلو , البرتقال اليوسفي ,

 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
نجم الإبداع الفضائي

 

افتراضي فوائد اكل البرتقال وأهميته لجسم الإنسان , البرتقال مفيد للكلى والجهاز البولي


يعتبر البرتقال من المضادات المناسبة لوقاية الجسم من أمراض البرد والأنفلونزا وأمراض الجهاز التنفسي بشكل عام
أنواع البرتقال , البرتقال الحلو , البرتقال اليوسفي , البرتقال ابوسرة , البرتقال الياباني , فوائد اكل البرتقال وأهميته لجسم الإنسان

فوائد اكل البرتقال وأهميته لجسم الإنسان , البرتقال مفيد للكلى والجهاز البولي
البرتقال


اقرأ: البرتقال مليئ بالألياف الغذائية , فوائد البرتقال فى فصل الشتاء

فوائد الفاكهة بشكل عام

الفواكه من الاغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم، إلي جانب انها تحتوي على الألياف وهى من المكونات الهامة لصحة الجسم والأمعاء حيث تساعد على تخليصه من السموم وتعمل على تنظيم حركة المعدة والأمعاء، كما تحتوي في تكوينها على مواد تساعد في المحافظة على الشباب والحماية من علامات الشيخوخة، وغيرها الكثير والكثير من الفوائد التي تتنوع بتنوع انواع الفواكه، حيث لكل نوع فوائده واهميته، لذا ينصح دائمًا بأن يكون تنأول الفاكهة اساسي في مختلف الحميات الغذائية حتى بعض تلك الحميات الخاصة ببعض الانواع من الامراض، لذا حافظوا على صحتكم بالانتظام في تنأول الفاكهة بشكل معتدل، ومن امثلة الفواكه المفيدة للإنسان البرتقال.
فوائد اكل البرتقال وأهميته لجسم الإنسان , البرتقال مفيد للكلى والجهاز البولي
البرتقال

البرتقال من الحمضيات ويضم في مكوناته حوال 28 نوع من العناصر الغذائية على رأسها الحديد وسكر الفواكه، الفسفور، وفيتامين بي1 وفيتامين سي، الكالسيوم، وحمض الستريك.

اقرأ:
فوائد فاكهة البرتقال‎


أنواع البرتقال

البرتقال الحلو
يعرف هذا النوع بالبرتقال السكري ويعتبر اهم انواع البرتقال حيث يعتبر النوع الاساسي لعمل عصير البرتقال.
البرتقال اليوسفي
يتمتع بحجم صغير وحلأوة مع قشرة رقيقة يسهل فصلها عن فصوص البرتقال وتأتي اهمية كواحد من اكثر الانواع المستخدمة كتحلية أو في الفواكه المعلبة.
برتقال سيفيل
يعرف ايضًا بالبرتقال الحمضي ونجده في الاساس في إسبانيا وجنوب إيطاليا وصقلية، وتظهر اهميته في استخراج الزيت والنكهات وصناعة العطور.
البرتقال ابوسرة
اتخذ هذا البرتقال تلك التسمية بسبب هذا النتوء الذي يأخذ شكل السرة ونجده في قمة الثمرة.
البرتقال الياباني
يسمى ايضًا الكمكوات أو البرتقال الذهبي وتتميز تلك الفاكهة بلونها وحجمها الذي يشبه حبة البلح الاصفر وطعم حلو لاذع.


فوائد اكل البرتقال وأهميته لجسم الإنسان , البرتقال مفيد للكلى والجهاز البولي
البرتقال





المعلومات الغذائية

اقرت وزارة الزراعة الأميركية ان كل 184 جرام من البرتقال تحتوي على:
86 سعر حراري.
0.22 دهون.
لا تحتوي على اي دهون مشبعة.
21.62 كاربوهيدرات.
4.4 ألياف.
1.73 بروتين.
لا تحتوي على الكولسترول.
غني بفيتامين C.

اقرأ:
الاهمية الصحية للبرتقال , فوائد البرتقال للسكر



أهم فوائد اكل البرتقال

يوفر اكل البرتقال عدد كبير من الفوائد اهمها:
  • نظرًا لاحتواء البرتقال على فيتامين C فإن تنأوله يساعد في زيادة عملية امتصاص العناصر الغذائية من الطعام وبخاصة الحديد.
  • تنأول البرتقال يعمل على تقليل امكانية ارتفاع السكر في الدم، ويعود ذلك إلى انه يعمل على إبطاء عملية امتصاص السكر وبخاصة الموجود في العصائر.
  • البرتقال من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة وبمادة تسمى الأنثوسيانين، مما يجعله واحدًا من المضادات لأنواع مختلفة من السرطانات التي تصيب الانسان ومنها سرطان الرئة والمعدة والفم والقولون.
  • يعتبر البرتقال من الفواكه الغنية بالماغنيسيوم والبوتاسيوم والفلافونيد لذا يساعد في التقليل من ارتفاع ضغط الدم.
  • يعتبر البرتقال من الفواكه الصديقة للقلب والأوعية الدموية حيث يساعد في التقليل من الجلطات القلبية وتصلب الشرايين.
  • البرتقال من الفواكه الصديقة للمفاصل والعظام حيث يساعد في التقليل من الاصابات الروماتزمية وأمراض المفاصل والتهابات العظام.
  • البرتقال صديق لجهاز المناعة حيث يقوي الجهاز المناعي، مما يساعده على زيادة انتاج كرات الدم البيضاء والأجسام المضادة، مما يساعد في حماية الجسم بشكل عام من الامراض.
  • احتواء البرتقال على الألياف يساعد في تحسين عمل الجهاز الهضمي.
  • يساعد البرتقال في التخفيف من نسبة الكولسترول الضار بالدم.
  • يعتبر البرتقال من المضادات المناسبة لوقاية الجسم من أمراض البرد والأنفلونزا وأمراض الجهاز التنفسي بشكل عام.
  • احتواء البرتقال على الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيم يجعل منه مساعد فعال للمحافظة على صحة العظام والوقاية من هشاشتها وتقوية الاسنان و المحافظة على صحة اللثة.
  • يعتبر من الاغذية المفيدة لصحة الدماغ والعقل حيث يساعد على تغذية الدماغ وتنمية العقل.
  • البرتقال مفيد جدًا للكلى والجهاز البولي حيث ان تنأوله يساعد على التقليل في فرص تكون الحصوات.
  • اثبتت بعض الابحاث ولكن بشكل غير مؤكد حتى الآن ان فيتامين C واحد من الفيتامينات التي تؤثر على الاجنة سواء بالسلب أو الايجاب، حيث ان تنأوله بشكل مناسب يقي الاجنة من الاصابة بالتشويهات بينما الافراط في تنأوله يمكن أن يسبب العكس، كما انه يمكن أن يكون من العوامل المساعدة في علاج بعض الانواع من العقم أو عدم القدرة على الانجاب من حيث المحافظة على صحة الحيوانات المنوية.






من مواضيعى في فضائيات تفسير حلم و رؤيا النصيحة فى المنام تفسير النابلسى ابن سيرين ابن شاهين
حلم الصناع وأصحاب الحرف والعملة والفعلة بالمنام يفسرها لكم إبن سيرين
تفسير معنى إسم ميلاء فى الحلم , اسم ميلاء فى المنام
تفسير رؤيا بذر البذور لابن سيرين ، تفسير حلم بذر البذور فى المنام
تفسير رؤيا الخفاش لابن سيرين ، تفسير حلم الخفاش فى المنام
تفسير معنى إسم حاكم فى الحلم , اسم حاكم فى المنام
تفسير معنى الرقم 11 فى الرؤيا , الرقم 11 فى الحلم , دلالات الرقم 11 فى المنام
تفسير معنى إسم نافع فى الحلم , اسم نافع فى المنام
اجمل عبارات الشكر الرسمية , عبارات شكر و تقدير عامة للاهل و الاصدقاء
تفسير معنى إسم تمام فى الحلم , اسم تمام فى المنام

الكلمات الدلالية
, , , , , , ,

فوائد اكل البرتقال وأهميته لجسم الإنسان , البرتقال مفيد للكلى والجهاز البولي


أدوات الموضوع


مواضيع ذات صلة مع فوائد اكل البرتقال وأهميته لجسم الإنسان , البرتقال مفيد للكلى والجهاز البولي
ندوة عن حقوق الإنسان 2020 ندوة قصيرة حول حقوق الإنسان فى الإسلام كاملة بالعناصر جاهزة بالتنسيق
اهم فوائد البرتقال ، فوائد البرتقال الطبية
فوائد زيت البرتقال , أهمية زيت البرتقال
ندوة عن حقوق الإنسان ، ندوة ثقافية عن حقوق الإنسان التى كفلها له الإسلام
فوائد فاكهة البرتقال‎

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 14:42.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك