فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب





العودة   الإبداع الفضائي > >

معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم احداث اليوم , احتفال جوجل , السيرة الذاتية , ويكيبيديا , معلومات عن الطب , الصحة , الطبخ , التداوي بالاعشاب , العناية بالبشرة , ماسك تنيض , شخصيات مهمة

الفوائد الصحية للسبانخ

 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
مبدع الاقسام العامة

 

012112121 الفوائد الصحية للسبانخ


الفوائد الصحية للسبانخ

تنصح المرأة الحامل والمرضع بتناول السبانخ والورقيات الخضراء الأخرى لاحتوائها على مادة حامض الفوليك الضروري للجنين والطفل, لحامض الفوليك دور كبير في تكوين كريات الدم الحمراء. إن تناول الأغذية الغنية بحامض الفوليك له دور كبير في منع حدوث فقر الدم وتحتوي السبانخ على 'اليود' وهو عنصر حيوي مهم جداً في عملية نمو الأطفال ونشاطهم حيث يساهم بشكل مباشر في تصنيع هرمون 'الثيروكسين' الذي له دور كبير في النمو العقلي، كما تحتوي السبانخ على كميات من الفوسفور, والبوتاسيوم والكبريت والكلور, والنحاس، والمنجنيز والكالسيوم وفيتامينات 'أ' و'ب', وهي مواد مفيدة للجسم.
الفوائد الصحية للسبانخ








من مواضيعى في فضائيات اجمل الصور المعبرة عن الوفاء الحقيقي والاخلاص والحب
صفات اصحاب برج العذراء , صفات الاصدقاء من برج العذراء
نتائج عرض مصارعة الرو اليوم الثلاثاء 23-12-2014
أسماء نومنيه البرايم السابع في ستار اكاديمي 9- Star Academy الاثنين 4-11-2013
حظك اليوم و توقعات الابراج مع عبد العزيز الخطابى الاربعاء 9/4/2014 ، Abraj 9 April 2014
المملكة العربية السعودية تشكل تحالفاً إسلامياً من 34 دولة لمحاربة الإرهاب
تأجيل محاكمة رموز النظام الليبي السابق الى 28 من الشهر الجاري
معلومات وتفاصيل حول هاتف HTC One X9 , الإعلان رسميا عن HTC One X9

الفوائد الصحية للسبانخ


أدوات الموضوع



الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 21:57.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك