فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب





العودة   الإبداع الفضائي > >

معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم احداث اليوم , احتفال جوجل , السيرة الذاتية , ويكيبيديا , معلومات عن الطب , الصحة , الطبخ , التداوي بالاعشاب , العناية بالبشرة , ماسك تنيض , شخصيات مهمة

فوائد العدس 2014 , اهمية العدس للجسم الانسان 2014

 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
مبدع الاقسام العامة

 

افتراضي فوائد العدس 2014 , اهمية العدس للجسم الانسان 2014








الامراض التي يعلاجها العدس 2014 , فوائد العدس 2014 , اهمية العدس للجسم الانسان 2014


فوائد العدس 2014 , اهمية العدس للجسم الانسان 2014

فوائد عظيمه للعدس ويعتبر العدس من البقوليات المغذيه جدا ويتركب العدس في قيمته الغذائية من 28% بروتين ، و58% مواد كربوهيدراتية، و 1% دهن، وأيضا مليء بالمعادن . والعدس نبات صحي وهو يعتبر من الأطعمة التي تعطي طاقه للإنسا، حيث يحتوي على قيمة كبيره من البروتين النباتي .واليكم الفوائد الرائعه والعظيمه للعدس



فوائد العدس 2014 , اهمية العدس للجسم الانسان 2014

العدس به سعرات حرارية عاليه لذلك فهو يساعد على نمو الإنسان وتقوية الجسم والأسنان.

وأفضل طريقه لأكل العدس هي أن يكون شوربة ويُأكل في مقدمة الطعام.
إذا أكل العدس مع قشوره فهو مفيد جدا لمن عندهم ضعف بالأعصاب حيث انه مقوي للجهاز العصبي.

العدس مليء بالحديد الذي يساعد الجسم على صنع هيموغلوبين وتقوية الدم لزيادة صحة الجسم، وبه كالسيوم يساعد على نمو الأطفال .

إذا كان الإنسان نباتي وأكل وجبة عدس بدون رز أو خبز فيعتبر أنه وصل لجسمه وجبة بروتين كاملة وغنية.

لمن يعانون من الإمساك فقشور العدس إذا أُكلت عن طريق شوربة ذلك يشفيهم.

فوائد العدس:
1 يحتوي على نسبة عالية من البروتين الضروري لبناء الجسم

2 يحتوي على فيتامينات عديدة وخاصّة فيتامين(ب) المرّكب
3- مدر للبول
4 يلعب دورا هاما في تقوية الجهاز العصبي

5 يساعد في تقوية العظام والأسنان


6 يساعد في تقوية الدّم
7 قشور العدس تفيد في مكافحة الإمساك
8 يفيد في زيادة وزن الأطفال ويساعد على الوقاية من تنخّر الأسنان
9-ويحتوى أيضاَ على بعض المعادن ،،مثل الفوسفور والكالسيوم والحديد وفيتامين " أ "
10-ويكمن الجانب الأبرز فى فوائد العدس فى المحتوى العالى من الألياف حيث يقل إمتصاص الأمعاء للكوليستر
11- - تناول شوربة العدس يقى من الأورام السرطانية بإذن الله



مقالات ممكن أن تعجبك :



من مواضيعى في فضائيات اسرائيل تتعهد بحماية اللاجئين السوريين
توقعات الابراج مع محمد فرعون اليوم السبت 30-5-2015 , حظك يوم السبت مع محمد فرعون 30 مايو 2015
خليجيون يتهافتون على لندن لقضاء ليلة رأس السنة 2014
توقعات الابراج الثلاثاء مع ابراهيم حزبون 17-6-2014 ، 2014 Abraj 17 juni
شعر حزين عن فراق الاهل
صور , خلفيات الذكري 3 لثورة 17-2-2014 , رمزيات و كفرات فيس بوك الذكري الثالثة لثورة 17 فبراير 2014
تفسير معنى إسم ابتهاج فى الحلم , اسم ابتهاج فى المنام
هل إنتشر الإسلام بحد السيف

الكلمات الدلالية

فوائد العدس 2014 , اهمية العدس للجسم الانسان 2014


أدوات الموضوع



الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 18:41.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك