فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب





العودة   الإبداع الفضائي > >

معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم احداث اليوم , احتفال جوجل , السيرة الذاتية , ويكيبيديا , معلومات عن الطب , الصحة , الطبخ , التداوي بالاعشاب , العناية بالبشرة , ماسك تنيض , شخصيات مهمة

رجيم الجزر لنقاص تلاتة كيلو في اسبوع 2014 , رجيم إنقاص 3 كيلو في اسبوع 2014

 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
الصورة الرمزية New Sat
حبيب أبو زكريا

 

افتراضي رجيم الجزر لنقاص تلاتة كيلو في اسبوع 2014 , رجيم إنقاص 3 كيلو في اسبوع 2014


رجيم الجزرلنقاصتلاتةكيلو في اسبوع2014 , رجيمإنقاص 3 كيلو في اسبوع 2014



يحتوى الجزر على الكثير من الفيتامينات التى تعمل على تنظيف الجسم من السموم وتقوية النظر والحفاظ على صحة الاسنان كما انه يحتوى على الكاروتين واليود الهام جدا لصحة المخ والدماغ حيث يساعد على التفكير بطريقه سليمه كما ان الجزر مفيد فى فقر الدم كما انه غنى بالكالسيوم ويساعد فى شفاء قرحة المعده


رجيم الجزر لنقاص تلاتة كيلو في اسبوع 2014 , رجيم إنقاص 3 كيلو في اسبوع 2014

نشوف مع بعض الرجيم :

اولا نشوف الفطار :
كوب لبن + حبة جزر + 2 بيضه مسلوق + اى فاكهه










ثانيا وجبة الغداء :
جهزى شوربة العدس والشوربه دى هتعمليها بجزرتين ونصف بصله وقطعه جبنه
و200 جرام بروتين مشوى زى الدجاج والسمك وغيره

ثالثا وجبة العشا :
سلطة جزر ومعاها برضو 200 جرام بروتين مشوى






من مواضيعى في فضائيات تردد قناة موالي على النايل سات , ترددات النايل سات الجديدة 2013
اسماء مواليد ذكور بحرف الباء , اسماء مواليد جديدة , اسماء اولاد بحرف ب
برج الثور حظك اليوم 20-7-2013 جاكلين عقيقى
ملكة جمال مقاطعة ويلز 2014 ,صور ملكة جمال ويلز
توقيت مباراة برشلونه وريال بيتيس اليوم الاحد 5-5-2013 الدوري الاسباني
توقعات الابراج مع هاله عمر اليوم الاربعاء 25-12-2013 , برجك اليوم مع هالة 25 ديسمبر 2013
ترددات : جديد==بدر5 ==قناه ليالي رمضان
مميزات وعيوب سامسونج جالاكسى اس 5 بشريحتى اتصال

رجيم الجزر لنقاص تلاتة كيلو في اسبوع 2014 , رجيم إنقاص 3 كيلو في اسبوع 2014


أدوات الموضوع



الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 22:06.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك