فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب





العودة   الإبداع الفضائي > >

معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم احداث اليوم , احتفال جوجل , السيرة الذاتية , ويكيبيديا , معلومات عن الطب , الصحة , الطبخ , التداوي بالاعشاب , العناية بالبشرة , ماسك تنيض , شخصيات مهمة

رجيم الجزر لنقاص تلاتة كيلو في اسبوع 2014 , رجيم إنقاص 3 كيلو في اسبوع 2014

 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
الصورة الرمزية New Sat
حبيب أبو زكريا

 

افتراضي رجيم الجزر لنقاص تلاتة كيلو في اسبوع 2014 , رجيم إنقاص 3 كيلو في اسبوع 2014


رجيم الجزرلنقاصتلاتةكيلو في اسبوع2014 , رجيمإنقاص 3 كيلو في اسبوع 2014



يحتوى الجزر على الكثير من الفيتامينات التى تعمل على تنظيف الجسم من السموم وتقوية النظر والحفاظ على صحة الاسنان كما انه يحتوى على الكاروتين واليود الهام جدا لصحة المخ والدماغ حيث يساعد على التفكير بطريقه سليمه كما ان الجزر مفيد فى فقر الدم كما انه غنى بالكالسيوم ويساعد فى شفاء قرحة المعده


رجيم الجزر لنقاص تلاتة كيلو في اسبوع 2014 , رجيم إنقاص 3 كيلو في اسبوع 2014

نشوف مع بعض الرجيم :

اولا نشوف الفطار :
كوب لبن + حبة جزر + 2 بيضه مسلوق + اى فاكهه







ثانيا وجبة الغداء :
جهزى شوربة العدس والشوربه دى هتعمليها بجزرتين ونصف بصله وقطعه جبنه
و200 جرام بروتين مشوى زى الدجاج والسمك وغيره




ثالثا وجبة العشا :
سلطة جزر ومعاها برضو 200 جرام بروتين مشوى






من مواضيعى في فضائيات عودة قنوات التردد 12341 كارتون عربي دبي الرياضية 2 انفنتي 2 فتافيت ان دي ايميجن الهنديه
تردد قناة al Sumariya على النايل سات بتاريخ 1/11/2015
جدول مباريات كأس العالم للأندية في اليابان في الفترة من 8 الي 18 ديسمبر 2011
اخبار مظاهرات اسقاط المؤتمر الوطني في ليبيا اليوم الجمعة 7-2-2014
عجلون حريق يأتي على 500 شجرة حرجية
قصة واحداث المسلسل الخليجي دو ري مي 2013 علي قناة دبي
ظهرت قناة الشعب العراقية على نايل سات مكان الراي
موعد مباراة بايرن ميونخ وفالنسيا الاربعاء 19/9/2012 , القنوات الناقلة لمباراة بايرن ميونخ وفالنسيا

رجيم الجزر لنقاص تلاتة كيلو في اسبوع 2014 , رجيم إنقاص 3 كيلو في اسبوع 2014


أدوات الموضوع



الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 02:53.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك