فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب





العودة   الإبداع الفضائي > >

معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم احداث اليوم , احتفال جوجل , السيرة الذاتية , ويكيبيديا , معلومات عن الطب , الصحة , الطبخ , التداوي بالاعشاب , العناية بالبشرة , ماسك تنيض , شخصيات مهمة

كيفية التخلص من دهون البطن او الكرش , اكلات تساعدك على التخلص من الكرش

 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
الصورة الرمزية New Sat
حبيب أبو زكريا

 

افتراضي كيفية التخلص من دهون البطن او الكرش , اكلات تساعدك على التخلص من الكرش



كيفية التخلص من دهون البطن او الكرش 2014 , اكلات تساعدك على التخلص من الكرش 2014


كيفية التخلص من دهون البطن او الكرش , اكلات تساعدك على التخلص من الكرش


البطن عند المراة و الكرش عند الرجال فى كلتى الحالتين الامر يكون شاق فى بعض الاوقات الجسم ينخفض وزنة و البطن تنخفض ولكن ليست بشكل كبير لذلك قام احد خبراء التغذية باكتشاف تقنية جديده تعزز فقدان دهون البطن او الكرش


وكلنا نعلم ان بداية اى مرض تاتى من بطن او كرش بارز بطريقة ملحوظة حيث اكتشف بعض الخبراء انواع من الاطعمة تساعد فى فقد دهون البطن ولكن قل البدء فى تناول تلك الاطعمة يجب اولا تقليل الطعام المتناول فى اليوم و ايضا يمكنك تغير الروتين اليومى فى تناول الطعام واليكم بعض الاطعمة المساعدة على ذلك




اولا الجوز او اللوز يساعد اللوز الغير محمص عند تناوله قبل تناول الطعام بنصف ساعة دون شرب الماء يساعد فى تقليل دهون البطن

ثانيا تناول التفاح بكمية يعطى الاحساس بالشبع نظرا لانه يحتوى على كمية كبيرة من الالياف




ثالثا تناول بياض البيض يساعد فى خفض دهون البطن

رابعا السالمون نظرا لانه يحتوى على اوميجا 3 فهو يساعد على خفض الدهون المتراكمة داخل البطن

خامسا القرنبيط عند تناوله يعطى الاحساس بالشبع و ايضا انه قليل السعرات

سادسا بذور الكتان تحتوى على العديد من العناصر التى تساعد على الهجوم على دهون البطن







من مواضيعى في فضائيات تردد قناة سبيس تون باور للاطفال على النايل سات 2015
صور ناريمان بطلة مسلسل فاتح حربية 2014 , معلومات وصور عن بطلة مسلسل Fatih Harbiye
الإثنين إجازة رسمية بمناسبة المولد النبوي الشريف في مصر 2014
مشاهدة مباراة ريال مدريد ومانشستر سيتي اون لاين 18/9/2012 Watch Real Madrid vs Manchester City live
تردد قناة مودرن كوره على النايل سات - مودرن كوره 2012
وظائف جديدة اليوم 18-4-2014 ، وظائف شاغرة الجمعة 18-6-1435
صور تكريم الراقصة أماني كسبر ام مثالية 2015
تثبيت الأكواد في المزرعة السعيدة و زيادة الدنانير - تثبيت الأكواد في المزرعة السعيدة 2012

الكلمات الدلالية
, ,

كيفية التخلص من دهون البطن او الكرش , اكلات تساعدك على التخلص من الكرش


أدوات الموضوع



الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 20:34.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك