فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب





العودة   الإبداع الفضائي > >

معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم احداث اليوم , احتفال جوجل , السيرة الذاتية , ويكيبيديا , معلومات عن الطب , الصحة , الطبخ , التداوي بالاعشاب , العناية بالبشرة , ماسك تنيض , شخصيات مهمة

طريقة تحضير سلطة اللوبيا

 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
حبيب أبو زكريا

 

B6 طريقة تحضير سلطة اللوبيا


طريقة عمل و تحضير سلطة اللوبيا

طريقة تحضير سلطة اللوبيا




المكونات
4 أكواب ماء.
2 ملعقة صغيرة زعتر
4 فصوص ثوم مفرومة
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
2 باقة كراث مغسولة جيدًا
250 غ لوبيا جاف
2 ملعقة صغيرة بذور خردل
2 ملعقة كبيرة بقدونس مفرومة

طريقة التحضير
يتم نقع اللوبيا مساءً في الماء وعند العمل يتم استبدال الماء وتصفية اللوبيا ثم نضعها في طنجرة كبيرة ونغطيها بالماء ونغليها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة.
أثناء ذلك نفرم الأجزاء البيضاء، وخفيفة الاخضرار من الكراث إلى قطع متوسطة حسب الذوق
نسخن زيت الزيتون في طنجرة ونضيف إليها الثوم والكراث، و نغطى الطنجره و نتركها على نار هادئة لمدة 5 دقائق مع التقليب المستمر من آن لآخر.
نضيف بذور الخردل واللوبيا بعد تصفيتها جيداً وكذلك الزعتر إلى خليط الثوم والكراث و نغطى الطنجرة و نستمر في التقليب لمدة 5 دقائق وحتى تمام نضج اللوبيا.
نقسم الكميه على أربعه أطباق متساوية و نرش فوق كل طبق كميه مناسبة من البقدونس.


مقالات ممكن أن تعجبك :



من مواضيعى في فضائيات صور علا غانم في مسلسل قلوب 2014
تفسير حلم السخلة للنابلسى , تفسير رؤيا السخلة في المنام لإبن سيرين
وظائف رجالية اليوم السبت 29-1-1436 وظائف شاغرة بشركة مقاولات بالرياض
وظائف شاغرة اليوم الخميس 27-1-1436
برج العذراء توقعات برجك وحظك اليوم الاحد 23/11/2014,Virgo Horoscope Today
تفسير رؤيا الصوم فى المنام لإبن سيرين , تفسير حلم الصوم
تفسير حلم أنه يأكل الجبن مع الخبز في المنام
اشياء مضحكة,عبارات مضحكة,اقوال مضحكه

طريقة تحضير سلطة اللوبيا


أدوات الموضوع



الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 20:13.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك