فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب





العودة   الإبداع الفضائي > >

معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم احداث اليوم , احتفال جوجل , السيرة الذاتية , ويكيبيديا , معلومات عن الطب , الصحة , الطبخ , التداوي بالاعشاب , العناية بالبشرة , ماسك تنيض , شخصيات مهمة

تمارين الوجه للتخلص من التجاعيد , تمارين سهله للحصول على وجه اكثر شبابا

 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
الصورة الرمزية New Sat
حبيب أبو زكريا

 

افتراضي تمارين الوجه للتخلص من التجاعيد , تمارين سهله للحصول على وجه اكثر شبابا


تمارين الوجه للتخلص من التجاعيد 2014 , تمارين سهله للحصول على وجه اكثر شبابا 2014

تمارين الوجه للتخلص من التجاعيد , تمارين سهله للحصول على وجه اكثر شبابا

لكل الستات والبنات النهارده هنعرض عليكم موضوع سهل جدا وبسيط خالص هى عباره عن شوية تمارينات بسيطه هتعمليها عشان تضيعى التجاعيد وتقدرى تحصلى على وجه اكثر نضره وشباب
فاكيد كل ست بيت وكل بنوته عاوزه تفضل جميله دائما
لو كنتِ ترغبين في الحفاظ على بشرة وجهك من الترهل، وظهور التجاعيد عليها مع تقدمك بالسن، فعليكِ إتباع نظام غذائي جيد يضمن لكِ الحصول على الفيتامينات المناسبة، فضلًا عن شرب الكثير من الماء يوميًا، بجانب ممارسة تمارين الوجه "يوغا الوجه"، وهي طريقة طبيعية للحفاظ على شباب البشرة.
وسنعرض عليك بعض التمارين البسيطه التى يمكنك ان تفعليها بالصور
ليمين لمدة 5 ثوان، ثم إلى اليسار، هذا التمرين يقلل ترهل الجفون. 3- اخرجي لسانك قدر استطاعتك، مع النظر إلى أعلى لمدة 60 ثانية.


4- ارفعي حواجبك إلى أقصى حد وفتح عينك، لمدة 5 ثواني، وافعليها 5 مرات.
5- انظري إلى أعلي مع ضم الفم (وضع القبلة) لمدة 5 ثواني، يكرر 5 مرات.
6- احبسي نفسك مع ضم الشفاة لمدة 30 ثانية ثم أخرجيه.
7- ضعي 3 أصابع على الجزء العلوي من عظم الوجنة اليمنى، ثم اضغطي لأسفل قليلًا، مع ابتسامة لرفع عظمة وجنتك، وحركيها في حركات دائرية خفيفة لمدة 5 ثوان، ثلاث مرات، وكرريها للوجنة اليسرى.







مقالات ممكن أن تعجبك :



من مواضيعى في فضائيات القناة الكويتة الثالثة الرياضية سبورت تذيع بطولة كاس الخليج 2014 بالسعودية خليجى 22
توقعات برج الجدى من السبت 5 ابريل الى الجمعة 11 ابريل 2014
أخبار صحيفة المدينة اليوم السبت 21-5-1435 ، أخبار صحيفة المدينة السبت 22-3-2014
نص وتفاصيل تغريدة محمد الشنار بتكفير شيعة القطبف
قناة iMovie القناة تغادر القمر Hot Bird 13B بتاريخ الاربعاء 18-11-2015
التردد الجديد لقناة Qtv على نايل سات
تشكيلة فريق ريال مدريد امام بروسيا دورتموند اليوم الاربعاء 2-4-2014
اجمل برودكاست بلاك بيري حب وغرام , برودكاست رومانسية 2014

الكلمات الدلالية

تمارين الوجه للتخلص من التجاعيد , تمارين سهله للحصول على وجه اكثر شبابا


أدوات الموضوع



الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 13:41.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك