فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب





العودة   الإبداع الفضائي > >

معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم احداث اليوم , احتفال جوجل , السيرة الذاتية , ويكيبيديا , معلومات عن الطب , الصحة , الطبخ , التداوي بالاعشاب , العناية بالبشرة , ماسك تنيض , شخصيات مهمة

نصائح حكيم عند الغضب , لا تكبتي مشاعرك , تحملي مسؤولية أخطائك , تكلمي بصراحة , تعلمي التسامح

 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
الصورة الرمزية New Sat
حبيب أبو زكريا

 

افتراضي نصائح حكيم عند الغضب , لا تكبتي مشاعرك , تحملي مسؤولية أخطائك , تكلمي بصراحة , تعلمي التسامح


نصائح حكيم عند الغضب ، نصائح الحكماء

بسم الله الرحمن الرحيم



لتتحكمي على نفسك وقت الغضب

1- اكتبي ما يعتمل في صدرك: كلما شعرت بالغضب، قومي بكتابة مشاعرك وما هو الأمر الذي دفعك إلى هذا الشعور.


2- لا تكبتي مشاعرك: إذا شعرت برغبة في الصراخ أو البكاء لا تحاولي منع نفسك ولكن احرصي على أن تكوني لوحدك حتى لا يرى الآخرون لحظات ضعفك.





3- تكلمي بصراحة: من المهم عندما تكونين غاضبة أن تطوري أسلوبك الخاص في التعامل مع الغضب، بهذه الطريقة بدل أن توجهي غضبك إلى الأشخاص المحيطين بك فانك تتعلمين أن تفرغي هذه الشحنات السلبية في الاتجاهات الصحيحة.


4- تحملي مسؤولية أخطائك: عليك أن تدركي أن المشكلة بحاجة إلى شخصين لكي تحدث لهذا لا تغفلي حقيقة انك قد تكونين المخطئة واحرصي على سماع وجهه النظر المقابلة أو نصائح المقربون منك.


5- اعرفي نفسك: حاولي الإلمام بالأمور التي تدفعك إلى الغضب، وفي المرة القادمة ستكونين اقدر على تجنب الغضب عن طريق استعدادك المسبق لهذه المواقف.


6- تعلمي التسامح: حاولي التجاوز عن الأخطاء والمضي قدما في حياتك لأنك لن تستطيعي متابعة حياتك طالما بقيت حبيسة الغضب والرغبة في الانتقام






من مواضيعى في فضائيات تردد قناة : حصريا قناة فكــرة جديد مدار نايل سات , تردد قناة فكرة
شعر حب قصير وحلو , شعر حب قصير وقوي , شعر حب قصير وجديد
روسيا تعلن الغد بداية الشهر الفضيل 28-6-2014
شرح تقديم طلب دعم المحروقات في الاردن , رابط موقع دعم المحروقات بالمملكةالاردنية
سبب طرد التونسية ليليا بن شيخة من ستار كاديمي 2013
ستائر مودرن وجديده صور تصميمات ستاير 2016 , صور ديكورات ستائر للنوافد و ابواب 2017
احدث توبيكات مميزه 2015 ، اروع التوبيكات 2015 , كُلْ شَيْء خَذُوهْ لَكِنْ مَاخَذُونِي
رمزيات بلاك بيري اطفال كشخة , خلفيات بلاك بيري اطفال خقق 2015

الكلمات الدلالية
,

نصائح حكيم عند الغضب , لا تكبتي مشاعرك , تحملي مسؤولية أخطائك , تكلمي بصراحة , تعلمي التسامح


أدوات الموضوع



الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 17:26.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك