فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب





العودة   الإبداع الفضائي > >

معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم احداث اليوم , احتفال جوجل , السيرة الذاتية , ويكيبيديا , معلومات عن الطب , الصحة , الطبخ , التداوي بالاعشاب , العناية بالبشرة , ماسك تنيض , شخصيات مهمة

اهمية البقدونس , تعرف علي البقدونس , فوائد البقدونس , يقوي الشعيرات الدموية

 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
الصورة الرمزية New Sat
حبيب أبو زكريا

 

افتراضي اهمية البقدونس , تعرف علي البقدونس , فوائد البقدونس , يقوي الشعيرات الدموية





اهمية البقدونس , تعرف علي البقدونس , فوائد البقدونس , يقوي الشعيرات الدموية

وعلى الرغم من كل هذا، فالقليلين ياكلون البقدونس هكذا لوحدها، ومن يقومون بهذا يستخدمون البقدونس لانعاش الفم خاصة بعد تناول وجبة دسمة او ثوم.
وقد تداولها أجدادنا مند اكثر من 2،000 سنة ، حيث قبل وقت طويل كانت تستخدم كدواء وذلك قبل استخدامها كمادة مضافة للغذاء. اليونانيون القدماء عزوا اليها القدرات في تعزيز الصحة وتقوية الرياضيين. في روما ايضا ارجعوا للبقدونس مفعول السحر ضد السكري .
مع الوقت اكتشفوا في المطابخ المتوسطية مساهمة البقدونس في اثراء الاطعمة. على مر التاريخ، حيث استخدم البقدونس كطعام و بهار ودواء وقد صمد بنجاح الى ان وصل للمطبخ الحديث.

تعتبر الاوراق و الجذور امنة ولا تحديد على استهلاكها دون خوف من التسمم. الجزء الحساس فقط هي البذور التي تحتوي على الزيوت الاساسية والتي يجب استهلاكها بطريقة مدروسة.
استهلاك الحبوب يمكن ان يسبب الغثيان، الصداع، الحساسية لاشعة الشمس، احداث الضرر مع مرور الوقت للكبد والكليتين. وايضا لا ينصح باستهلاك البقدونس للنساء الحوامل خوفا من تحفيز الولادة و لا للمرضعات خوفا من تجفيف الحليب.
ماذا تحوي البقدونس اذا ؟ الملف الغذائي للبقدونس غني جدا فالبقدونس تحتوي على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن والمواد الكيميائية النباتية والزيوت الاساسية وبمستوى كثافة (اي مستوى من تاثير ذات الصلة) من جيد الى ممتاز.
اليكم فوائد البقدونس الصحية التي لا تعد ولا تحصى وخاصة للفيتامينات والمعادن الموجودة فيها :




. فيتامين A ( بيتا كاروتين). يحسن الرؤية الليلية وصحة الجلد.
. فيتامين B. يساعد في ترميم خلايا الجسم، والافراج عن الطاقة من الخلايا.
. فيتامين C. يساعد في الحفاظ على الجهاز المناعي.
. فيتامين E. يسهم في حماية الخلايا من التقادم الناتج عن التقدم في السن.
. فيتامين K. يساعد على موازنة لزوجة الدم وتنظيف وانتاج بروتين الكبد.
. الكالسيوم . يعمل على تقوية العظام والاسنان و الشعر .
. الحديد. يستخدم لانتاج الهيموغلوبين المطلوب للطاقة.
. البوتاسيوم. مطلوب للنمو، بناء العضلات والجهاز العصبي.
. مدر للبن
. مدر للبول
. مدر للطمث
. مدر للعرق
. مجدد للخلايا
. فاتح للشهية
. منظف للجسم من السموم
. تسهيل الطلق: حيث تسهل خروج الجنين
. مطهر ضد البكتريا والفيروسات
. منشط للذاكرة وللجهاز التناسلي والعصبي والهضمي
. يساعد الجسم على امتصاص مادة الحديد الموجودة بالأغذية الأخرى
. يقوي الشعيرات الدموية
. يزيد من حيوية الجسم بشكل عام
. يكسب البشرة الملمس الناعم ويفيد في مقاومة التجاعيد
. يعطيك رائحة فم رائعة
. البقدونس في الرجيم: يحتوي البقدونس على ألياف وفيتامينات هامة تساعد في الرجيم.
. فوائد البقدونس للقلب: يعمل حمض الفوليك في البقدونس على تحويل حمض هوموسيستين الذي يهدد الأوعية الدموية إلى جزيات غير ضارة.
. البقدونس للشعر: يمكن استخدام البقدونس على الشعر لمنع تساقطه.
. حصوات الكلى: يعمل البقدونس على التخلص من الالتهابات البولية وتفتيت الحصوات بالكلى.
. البقدونس للبشرة: يحمي فيتامين ج الموجود بوفرة في البقدونس من شيخوخة الجلد حيث يعمل كمضاد أكسدة ويساعد في انتاج الكولاجين.
. مقاومة السرطان: أكدت بعض الدراسات أن مركب المايرسيتيسين الموجود في البقدونس يساعد في حماية الجسم من السرطان عن طريق تحييد الشقوق الحرة.
. البقدونس والقولون: يعمل على زيادة الهضم للدهون والبروتينات.
.تنظيم اضطرابات الطمث
. المنغنيز. يساعد على امتصاص فيتامين C، وينتج الهرمونات الجنسية.
. الزنك . يقوي جهاز المناعة، و يمنع حب الشباب.
. الالياف والكلوروفيل . تنقي، وتمنع العدوى البكتيرية وتعزز جهاز المناعة .

في المرة القادمة التي يظهر فيها البقدونس ،كديكور لوجبتكم الفاخرة او كخلفية لقطعة اللحم، تذكروا خواصه ولا تتخلوا عنه كاضافة غذائية صحية في كل وقت ومكان.






مقالات ممكن أن تعجبك :



من مواضيعى في فضائيات صور دينيه مكتوب عليها استغفر الله ، لاحول ولاقوة الا بالله ، اللهم صل وسلم على محمد
اجمل نيك نيم بنات للفيس بوك
ترددات القنوات المجانية التي تذيع مباريات كاس العالم في البرازيل لعام 2014
تردد قناة موالي على النايل سات , ترددات النايل سات الجديدة 2013
بالصور فنانات عربيات يتنافس على لقب أجمل ابتسامة عربية 2014
أخبار السعودية اليوم السبت 22-3-2014 ، أخبار السعودية ليوم السبت 22 مارس 2014
صور اختراق موقع داعش الإلكتروني ووضع رسالة ساخرة لمنشط جنسي فياجرا
شركة نافذ للخدمات اللوجستية ومخالفاتها للقوانين والتعليمات

الكلمات الدلالية
,

اهمية البقدونس , تعرف علي البقدونس , فوائد البقدونس , يقوي الشعيرات الدموية


أدوات الموضوع



الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 18:29.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك