فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب





العودة   الإبداع الفضائي > >

معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم احداث اليوم , احتفال جوجل , السيرة الذاتية , ويكيبيديا , معلومات عن الطب , الصحة , الطبخ , التداوي بالاعشاب , العناية بالبشرة , ماسك تنيض , شخصيات مهمة

طريقة عمل سمك بالطماطم , المقادير

 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
الصورة الرمزية New Sat
حبيب أبو زكريا

 

افتراضي طريقة عمل سمك بالطماطم , المقادير


طريقة عمل سمك بالطماطم 2014 , سمك بالطماطم 2014


طريقة عمل سمك بالطماطم , المقادير


السمك البطلي من اشهي انواع السمك المحضرة وفضلها الجميع لما يمتاز بلحم طري وسهل تناوله وايضا لذيذ جدا وكذلك مفيد ، تنوعت طرق تحضيرة نقدم اليكم طريقة تحضر السمك البلطي مقلي ولكن مع اضافة انه بالطماطم تجديد للوجبة وايضا لذيذة جدا .
المقادير :
- سمك بلطي
- عصير طماطم
- بصل مبشور
- ثوم مبشور
- كمون



- ملح وفلفل وبهارات
- دقيق
- زيت للقلي

طريقة التحضير :
- نظفي السمك جيدا وتبليه بالملح والفلفل والبهارات والثوم واتركيه بالثلاجة .
- اخرجيه ثم اغمسيه في الدقيق واقليه في زيت مغلي على النار .
- اخرجيه بعد قليه وضعيه في طبق التقديم وفوقه البصل وعصير الطماطم
- ضعيه على النار لمدة عشر دقائق ثم قدميه .

فوائد الطماطم :
تحتوي الطماطام على البروتين المفيد للجسم .
وتحتوي على فيتامين e ، a .

اضرار الطماطم :
غير مفيدة لمرضي الاملاح فهي تساعد على زيادة نسبة الاملاح بالجسم .











من مواضيعى في فضائيات شاهد مجموعة نساء يغتصبن شاباً في بريطانيا
تحميل سوفت وير السترونج سوفتوير جديد للجهاز Strong SRT4902HD بتاريخ 11-7-2013 الأصدار 140P
ترددات قنوات IR TV RZ 1 قناة IR AVA على قمر Al Yah 1 @ 52.5° East
يوتيوب اداء سامر بو خزعا - عزف - أرب قوت تالنت - Arabs Got Talent النصف النهائي اليوم السبت 26-10-20
أخبار الأردن اليوم الثلاثاء 1-4-2014 , ملك الأردن يبحث مع أمير قطر تطورات الأوضاع في المنطقة
أهداف مباراة الفتح و الاتحاد في الدوري السعودي اليوم الخميس 2-1-2014
كلمات اغنية يا مروح بلادك ابو بكر سالم
صور غرف نوم تركى 2015 , ديكورات غرف نوم تركية موديلات 2016

الكلمات الدلالية

طريقة عمل سمك بالطماطم , المقادير


أدوات الموضوع



الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 04:50.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك