فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب





العودة   الإبداع الفضائي > >

معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم احداث اليوم , احتفال جوجل , السيرة الذاتية , ويكيبيديا , معلومات عن الطب , الصحة , الطبخ , التداوي بالاعشاب , العناية بالبشرة , ماسك تنيض , شخصيات مهمة

أسباب الشخير , علاج الشخير ، حلول الشخير ، التخلص من الشخير اثناء النوم

 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
الصورة الرمزية New Sat
حبيب أبو زكريا

 

افتراضي أسباب الشخير , علاج الشخير ، حلول الشخير ، التخلص من الشخير اثناء النوم



علاج الشخير ، حلول الشخير ، التخلص من الشخير اثناء النوم


أسباب الشخير , علاج الشخير ، حلول الشخير ، التخلص من الشخير اثناء النوم





للشخير عدة أسباب منها الوزن الزائد أو مشكلات في الأنف أو حتى شكل الفم، الذي قد يساهم في زيادة تضييق مجرى التنفس. كما أنّ غالباً ما لا يدرك الشخص بأنه يشخر وذلك لأن الشخير هو مشكلة يواجهها الإنسان عندما ينام، وهو يشكل صوتاً مزعجاً، لا سيما في حال وجود شريك في الغرفة نفسها. وفي حال كنت تعاني من شخير مزمن، فقد يدل الأمر على وجود مشكلة في التنفس، لذا لا بد من استشارة طبيب.
ولكن ما لا يدركه البعض هو أنه يمكن الحد من الشخير من خلال اتباع بعض الخطوات البسيطة والسهلة والتي لا تتطلب مجهوداً كبيراً. على سبيل المثال، يجب أن يدرك الشخص الذي يشخر بأن النوم على الظهر يزيد من شخيره وذلك لأنّه يتسبب في ارتداد الأنف إلى الوراء مما يضيق مجرى الهواء. لذا، يفضل محاولة النوم على الجانب.


وبما أن السمنة تساهم في زيادة الشخير، فلا بد إذاً من محاولة خسارة الوزن وذلك لأنه كلما نقص الوزن الاضافي الذي يتسبب في تضييق مجرى الهواء في الحنجرة، كلما نقص معه الشخير. من جهة أخرى، يجب التحقق من عدم وجود مواد مسببة للحساسية والغبار في غرفة النوم ولا بد من علاج احتقان الأنف أو استخدام الأشرطة الأنفية التي يمكن شرائها في الصيدليات، والتي تعمل على توسيع المجاري الهوائية.


مقالات ممكن أن تعجبك :



من مواضيعى في فضائيات مباراه الكلاسيكو 2-3-2013 , مباراة الكلاسيكو 2-3-2013 , كلاسيكو ريال مدريد 2-3-2013
مشاهدة مباراة برشلونة وسبارتاك موسكو اون لاين 19/9/2012 Watch Barcelona vs Spartak Moscow live
السيرة الذاتية سارة اليافعي ويكيبيديا , صور الممثلة سارة اليافعي
رسائل نكت مضحكة 2014 , احلى رسائل نكت مضحكة 2014
اخبار بنغازي اليوم الثلاثاء 20-5-2014 , تواصل إغلاق مطار بنينا الدولي
بالصور تشييع الطفل عبدالله قتيل الخادمتين بالرياض اليوم 1435
القنوات المجانية التي تذيع مباراة بايرن ميونيخ وبروسيا دورتموند 17 ايار 2014
كلمات اغنية يا حب يا حب ماجد المهندس 2014 كاملة

الكلمات الدلالية
, , ,

أسباب الشخير , علاج الشخير ، حلول الشخير ، التخلص من الشخير اثناء النوم


أدوات الموضوع



الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 22:41.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك