فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب





العودة   الإبداع الفضائي > >

معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم احداث اليوم , احتفال جوجل , السيرة الذاتية , ويكيبيديا , معلومات عن الطب , الصحة , الطبخ , التداوي بالاعشاب , العناية بالبشرة , ماسك تنيض , شخصيات مهمة

الضحك و الصحة

 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
مبدع الاقسام العامة

 

افتراضي الضحك و الصحة


الضحك و الصحة





فوائــد الضـحـك الصحية والنفسية
1_ الضحك يعزز التنفس والدورة الدموية.
2_ الضحك يقلل هرمونات التوتر في جسمك.
3_ الضحك ينشط جهازك المناعي . وبذلك تزيد قدرتك على مقاومة العدوى والأمراض.
4_ الضحك يطلق إفراز الإندروفين , وهو مسكن الآلام الطبيعي بالجسم , وهو الذي يمنحك
شعورا غامرا بالسعادة
5_ الضحك بمثابة تمرين جيد . وتقدر الأبحاث أن الضحك مائة مرة يعادل قضاء 10 دقائق على دراجة التمرين , والضحك من القلب هو تمرين للجسد كله .
6_ الضحك يعطيك رؤية مختلفة لمشاكلك .
7_ الضحك يبني العلاقات ويقويها .. (( الضحك هو أقصر مسافة بين شخصين )) .
8_ الضحك يرفع تقديرك لنفسك , فتشعر بثقة اكثر وراحة أكبر في المواقف الإجتماعية .
نصيحة: أن تستمتع بالمرح أهم من أن تكون مضحكا .
9_ الضحك يجعلك أكثر تفاؤلا بالحياة . ويقلل احتمال أن تشعر بالحزن وفقدان الأمل والقلق والإكتئاب .
10_الضحك يطلق مشاعرك السلبية المكبوتة بشكل إيجابي وصحي.
11_الضحك يمكن أن يجعلك أكثر إنتباها وإبداعا واسترخاء ومرونة ويشحن ذاكرتك ويحسن مهاراتك .
(( سبعة أيام بدون ضحك تجعل المرء ضعيفا))
بيسان خليفة
الضحك و الصحة

مقالات ممكن أن تعجبك :



من مواضيعى في فضائيات معالج سناب دراجون 820 سيحمي جوالك من البرمجيات الخبيثة
صور اللاعب علي النمر , رمزيات علي النمر , خلفيات علي النمر
أسماء فريق صابر الرباعي في ذا فويس 2014 , صور فريق صابر في The Voice 2 الموسم الثاني 2014
قنوات الافلام الاجنبية على نيل سات لشهر ديسمبر 2015
مواعيد الصلاة فى مصر يوم الاربعاء 2/5/2012 - مواعيد الصلاة 2-5-2012
تفسير رؤيا الجن لإبن شاهين فى المنام , تفسير حلم الجن
تعرف على اسباب انضمام المغرب العربي الى التحالف الإسلامي ضد الإرهاب بقيادة السعودية
صور ازياء محجبات للشتاء , صور عبايات جديدة لفصل الشتاء 2015

الضحك و الصحة


أدوات الموضوع



الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 15:20.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك