فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب





العودة   الإبداع الفضائي > >

معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم احداث اليوم , احتفال جوجل , السيرة الذاتية , ويكيبيديا , معلومات عن الطب , الصحة , الطبخ , التداوي بالاعشاب , العناية بالبشرة , ماسك تنيض , شخصيات مهمة

الضحك و الصحة

 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
مبدع الاقسام العامة

 

افتراضي الضحك و الصحة


الضحك و الصحة


فوائــد الضـحـك الصحية والنفسية
1_ الضحك يعزز التنفس والدورة الدموية.
2_ الضحك يقلل هرمونات التوتر في جسمك.
3_ الضحك ينشط جهازك المناعي . وبذلك تزيد قدرتك على مقاومة العدوى والأمراض.
4_ الضحك يطلق إفراز الإندروفين , وهو مسكن الآلام الطبيعي بالجسم , وهو الذي يمنحك
شعورا غامرا بالسعادة
5_ الضحك بمثابة تمرين جيد . وتقدر الأبحاث أن الضحك مائة مرة يعادل قضاء 10 دقائق على دراجة التمرين , والضحك من القلب هو تمرين للجسد كله .
6_ الضحك يعطيك رؤية مختلفة لمشاكلك .
7_ الضحك يبني العلاقات ويقويها .. (( الضحك هو أقصر مسافة بين شخصين )) .
8_ الضحك يرفع تقديرك لنفسك , فتشعر بثقة اكثر وراحة أكبر في المواقف الإجتماعية .
نصيحة: أن تستمتع بالمرح أهم من أن تكون مضحكا .
9_ الضحك يجعلك أكثر تفاؤلا بالحياة . ويقلل احتمال أن تشعر بالحزن وفقدان الأمل والقلق والإكتئاب .
10_الضحك يطلق مشاعرك السلبية المكبوتة بشكل إيجابي وصحي.
11_الضحك يمكن أن يجعلك أكثر إنتباها وإبداعا واسترخاء ومرونة ويشحن ذاكرتك ويحسن مهاراتك .
(( سبعة أيام بدون ضحك تجعل المرء ضعيفا))
بيسان خليفة
الضحك و الصحة




مقالات ممكن أن تعجبك :



من مواضيعى في فضائيات توقعات الابراج 2014/12/29 , تنبؤات الابراج اليوم الاثنين جاكلين عقيقي , Jaqueline Akiki
توقعات الابراج مع نيفين أبو شالة الخميس 20/11/2014 ، abraj 20 November 2014
تعبير عن الطبيعة ووصفها ، مقال وبحث عن الطبيعة
تعرف على مزاج برج العقرب ‏فى الربيع , الحالة المزاجية لبرج العقرب ‏
رعاية اسر السجناء , مشاركة المدارس في اسبوع النزيل الخليجي
ابراج يوم الاربعاء 14-1-2015 , برجك يوم الاربعاء 14-1-2015 , 14/1/2015 abraj
تنبؤات الابراج 18/11/2014 عبير فؤاد
حظك اليوم الاثنين 7/5/2012 , حظك اليوم 7 مايو 2012 , ابراج مكتوب الاثنين 7/5/2012

الضحك و الصحة


أدوات الموضوع



الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 00:48.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك