فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب





العودة   الإبداع الفضائي > >

معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم احداث اليوم , احتفال جوجل , السيرة الذاتية , ويكيبيديا , معلومات عن الطب , الصحة , الطبخ , التداوي بالاعشاب , العناية بالبشرة , ماسك تنيض , شخصيات مهمة

الضحك و الصحة

 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
مبدع الاقسام العامة

 

افتراضي الضحك و الصحة


الضحك و الصحة


فوائــد الضـحـك الصحية والنفسية
1_ الضحك يعزز التنفس والدورة الدموية.
2_ الضحك يقلل هرمونات التوتر في جسمك.
3_ الضحك ينشط جهازك المناعي . وبذلك تزيد قدرتك على مقاومة العدوى والأمراض.
4_ الضحك يطلق إفراز الإندروفين , وهو مسكن الآلام الطبيعي بالجسم , وهو الذي يمنحك
شعورا غامرا بالسعادة
5_ الضحك بمثابة تمرين جيد . وتقدر الأبحاث أن الضحك مائة مرة يعادل قضاء 10 دقائق على دراجة التمرين , والضحك من القلب هو تمرين للجسد كله .
6_ الضحك يعطيك رؤية مختلفة لمشاكلك .
7_ الضحك يبني العلاقات ويقويها .. (( الضحك هو أقصر مسافة بين شخصين )) .
8_ الضحك يرفع تقديرك لنفسك , فتشعر بثقة اكثر وراحة أكبر في المواقف الإجتماعية .
نصيحة: أن تستمتع بالمرح أهم من أن تكون مضحكا .
9_ الضحك يجعلك أكثر تفاؤلا بالحياة . ويقلل احتمال أن تشعر بالحزن وفقدان الأمل والقلق والإكتئاب .
10_الضحك يطلق مشاعرك السلبية المكبوتة بشكل إيجابي وصحي.
11_الضحك يمكن أن يجعلك أكثر إنتباها وإبداعا واسترخاء ومرونة ويشحن ذاكرتك ويحسن مهاراتك .
(( سبعة أيام بدون ضحك تجعل المرء ضعيفا))
بيسان خليفة
الضحك و الصحة




مقالات ممكن أن تعجبك :



من مواضيعى في فضائيات ابراج يوم الجمعة 21-3-2014, ابراج الجمعة برجك الجمعة برجك يوم الجمعة حظك الجمعة
توقعات الابراج مع محمد فرعون اليوم الاحد 15-12-2013 , برجك اليوم مع محمد فرعون 15 ديسمبر 2013
صور ميرفت امين ونجلاء فتحى فى اول زواج لكل منهم وصور عائلية لهم
مواصفات موبايل ايفون 6 iPhone
تفسير معنى إسم تغريد فى الحلم , اسم تغريد فى المنام
تفسير معنى إسم بهيرة فى الحلم , اسم بهيرة فى المنام
فيات كرايسلر تسحب 1.4 مليون سيارة
درجات الحرارة فى محافظات مصر يوم الاربعاء 18/4/2012 , درجات الحرارة 18-4-2012

الضحك و الصحة


أدوات الموضوع



الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 20:07.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك