كيف تعتني وتحافظ على شعر رأسك

تحتوي فروة رأس الإنسان بالمعدل على مائة الف بصيلة شعر، ويستمر نموالشعر عند الإنسان بشكل جيد الى عمر متقدم لا يقل عن 50 عاما، وبمقدار25و1 سم في الشهر
ويتجدد شعر الرأس بنسبة
10-15%
كل أربعة أشهر عندالشخص العادي الذي يتمتع بصحة جيدة، وبشرط أن يتناول
باستمرار غذاء متكامل غني بالفيتامينات والعناصر المعدنية والأحماض الدهنية الضرورية لنمو الشعر، وهذه المركبات تتوفر بكثرة في منتجات الألبان والبيض والزيوت النباتية والخضروات والفواكه الطازجة. ويزداد سقوط شعر الرأس في بعض الحالات المرضية
وخاصة تلك التي تتعلق بأختلال عمل الغدة الدرقية والهرمونات التناسلية أو التي تترافق مع زيادة حادة بحرارة الجسم أثناء حدوث بعض الأمراض الميكروبية وخلال المعالجة
بأدوية أمراض السرطان
وفي أغلب الحالات ينمو شعر المرأة بغزارة أكثر من شعر الرجل أثناء سنوات أخصاب المرأة، لكون
هرمون المرأة التناسلي(الإستروجين) يزيد من نمو وكثافة شعرالرأس، بينما يضعف
زيادة إفراز هرمون الذكورة(التسترستيرون) في الجسم نموشعر الرأس، كما يظهر أنه لايوجد علاقة مباشرة بين كثافة شعر الجلدوالرأس. ويؤكد المختصون بضرورة أن يتعرض شعر الرأس الى الهواء الطلقالنقي والشمس لفترات قصيرة من الوقت لتنشيط عمل
بصيلات الشعر، وليقللمن تقصف خصلات الشعر، ومن المعروف علميا بأن أشعة الشمس لها تأثيرمطهر على الشعر والجسم لأنها تقضى على العديد من أنواع الميكروبات
الضارةالتي قد تلتصق ببصيلات الشعر

علينا أن نتذكر بأن الشعر يتعرض بأستمر الى التلوث بغبار االجو الذي يحملمعه بعض
الميكروبات، وخاصة أنواع من البكتيريا والفطريات، إضافة أنمسامات فروة الرأس تنتج مادة
زيتية تقلل من أنسياب تسريحة الشعر بشكلطبيعي وتساعد على تلوث الشعر، ولذلك
يجب أن يتم غسل الشعر مرة أومرتين في الأسبوع حسب الحاجة، وباستعمال صابون
طبيعي خاص بالشعرأوالشامبو لتنظيف والمساعدة على تصفيف الشعر بشكل جميل
وجذاب

فشعرالإنسان يمثل جزاء هاما من شكله وشخصيته، ويفترض أن يحرص كل
شخص على العناية بجمال وتسريحة الشعر. وهناك أنواع كثيرة من تركيبات الشامبو
ومستحضرات التجميل للعناية بشعرالرأس، وغالبيتها تحتوي على نسبة عالية من الماء 70- 80
يضاف عليها نسب مئوية مختلفة من خلاصة الأعشابالطبيعية والعطور والزيوت النباتية
والكحول الطبي ومواد كيميائية منظفة تشابه
الصابون وتقوم بعملية تنظيف الشعر، وهذه غالبا تكون مادة Ammonium Lauryl Sulfate أو مادة Sodium Laureth Sulfate، وكلا المادتين تتفاعل مع إفرازاتزيت الشعر وذرات الغبار والميكروبات، وتكون منها مركبات كيميائية كبيرةالحجم يسهل التخلص منها أثناء غسيل الشعر بالماء. ولكن على الجانب الآخر،بينت دراسات حديثة أن هذه المواد الكيميائية قد تضر ببصيلات الشعر إذاأستعملت بشكل متكرر يوميا أو أحتوى الشامبو على تراكيز عالية منها، وخاصة مادة أمونيوم لوريل سلفات، كما تشير الدراسات بأن هذه المواد يمكن أن تسببنوع من
التحسس في الجلد والعيننين، وعلى المدى البعيد أمراض سرطانيةبالجسم. وينصح
باستعمال أنواع الشامبو التي تحتوي على خلاصة الأعشاب والزيوت النباتية الطبيعية
وخاصة
زيت الزيتون، ويفضل أن يتم فرك الشعر بهالعدة دقائق قبل أن يتم غسل الشعر جيدا
بماء فاتر الى متوسط الحارة، فالماء عالي الحرارة يساعد على زيادة قشرة الرأس
وتقصف خصلات الشعر، كمايفضل أن يتم تجفيف الشعر بمنشفة قطنية والهواء الطلق

ومن المعروف علميا بأن مستحضرات شامبو الشعر يمكن أن تتلوث بأنواع من البكتيريا
الضارة أثناء التصنيع، وهذه يمكن أن تسبب التهاب ملتحمة العينيينوكذلك تسسم دموي
للأطفال الصغار. ولذلك يجب على الشركات الصانعة أنتعمل على منع تلوث الشامبو
بالميكروبات المعدية أثناء التصنيع باضافة موادحافظة غير ضارة

ولا تتوفر عالميا دراسات علمية موثقة عن أنواع الشامبو الرئيسية التي تباع في الأسواق، وخاصة عن الشامبو الذي يحتوي على مواد بروتينية أو فيتامينات ويدعى بأنها تقوي
بصيلات الشعر وتمنع تقصف وضعف الشعر. ويضاف للشامبو أحياننا مادة السلكون
الكيميائية
والتي تتشكل من جزيئات صغيرة الحجم جدا وتساعد على الحفاظ على تسريحة الشعر
لفترة عدة أيام، وهذه المادة لاتؤذي الشعر.
ويعيش في بصيلات شعر الإنسان على الإقل نوع هام من البكتيريا تعرف باسم بروبيوني أكني Propionibacterium acnes التي تعمل على تحطيمإفرازات فروة الرأس الدهنية، وتساهم لحد ما بمنع غزو أنواع
من البكتيريا والفطريات الضارة لبصيلات الشعر، وفي حالة زيادة الإفرزات الدهنية، يكثر
نشاط هذه البكتيريا في البصيلات فيحدث التهاب وتحسس بفروة الرأس وتظهر قشرة
بيضاء في فروة الرأس

مستحضرات الشامبو الطبية

هناك أنواع من الشامبو الطبي تعالج أصابة شعر رأس الاطفال الذين يصابون بالفطريات
المعدية التي تسبب لهم

سعفة الرأس
Tinea capitis

والتي تقصف خصلات الشعر، كما قد تسبب بعض أصناف الفطريات التهابات حادة فيبصيلات الشعر

وتؤدي الى فقدان نمو الشعر الدائم إذا لم يتم علاجها بسرعة بالأدوية المناسبة
وتنتشر
سعفة الرأس في مدارس الاطفال بسرعة بين الجنس ينمع قلة العناية بنظافة شعر الرأس
ونادرا ما يصاب بها الأشخاص البالغين،كما أن هناك أنواع من الشامبو الطبي تستعمل
لتنظيف الشعر من الطفيليات المعدية، ومنها خاصة قمل الرأس

صبغ الشعر
ينصح بعدم استعمال الشامبوهات التي تحتوي على صبغات كيميائية تلون الشعرلفترات طويلة، فهذه تؤدي الى جفاف وضعف في بصيلات الشعر، وتسبببعض أنواعها أحياننا
تحسس في فروة الرأس. ولمن يرغب بصبغ شعره، فينصح باستعمال مادة الحنا النباتية
الأصل، والحنا الطبيعي يلون الشعر باللون البرتقالي القريب من اللون الأحمر، ويحافظ على بصيلات الشعر ويمنع إصابة فروة الرأس بالميكروبات الضارة، وأما مادة الحنا التي تلون
الشعر باللون الأسود أو أي لون آخر، فيضاف لها مواد كيميائية مثل أكسيد الحديد أوالكروم، وهذه المواد قد تضر فروة الرأس

ويبقى أن نعرف أنه يجب أن يتم أختيار الشامبو المناسب لشعر كل شخصحسب نوع
شعره ومقدار ما يفرز من مادة دهنية، فإفراز زيت الشعر غيرثابت، وقد يزداد أحياننا حسب
مقدار النشاط الحيوي والرياضي للشخص أو أثناء أصابته ببعض الأمراض المزمنة

وهناك أشخاص يصبح شعرهم زيتي بسرعة ويحتاجون الى غسل الشعر كل يومين أو
ثلاثة
وتؤكد جميع الأبحاث الرصينةحتى الآن بأنه لا يوجد شامبوأو دواء يمنع عمليا تساقط
شعر الرأس أو يساعد بأعادة نمو شعر الرأس كليا، فعملية نمو الشعر الطبيعي وبقاءه
بغزارة في الرأس لها أسس وراثية ثابتة عند كل شخص ، وتعتمد على مقدار المحافظة جيداً على صحة الجسم

المصدر: الإبداع الفضائي - من قسم: معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم