فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب





العودة   الإبداع الفضائي > >

معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم احداث اليوم , احتفال جوجل , السيرة الذاتية , ويكيبيديا , معلومات عن الطب , الصحة , الطبخ , التداوي بالاعشاب , العناية بالبشرة , ماسك تنيض , شخصيات مهمة

اتيكيت الطعام في الصباح ، اتيكيت وجبة الافطار ، اتيكيت الاكل بالصباح

 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
حبيب أبو زكريا

 

افتراضي اتيكيت الطعام في الصباح ، اتيكيت وجبة الافطار ، اتيكيت الاكل بالصباح


اتيكيت الطعام في الصباح ، اتيكيت وجبة الافطار ، اتيكيت الاكل بالصباح



وجبة الإفطار تعتبر هامة جداً للجميع لبدء اليوم بنشاط وصحة،
ولهذه الوجبة قواعدها وأصولها التي تجعل منها وجبة أكثر
غنى وصحة لأجسامنا لقضاء يوم مليء أفضل:
1- لا تأكلي كثيراً خلال وجبة الإفطار،
حيث أنك لست بحاجة الكثير من السعرات الحرارية في الصباح.
2- ابتعدي عن تناول الأطعمة



السريعة واجعلي طعامك أكثر طبيعياً.
3- لا تتناولي وجبتك بسرعة.
4- اشربي الشاي عوضاً عن القهوة،
فالشاي خيارٌ صحي أكثر.
5- لا تأكلي وأنت تشعرين بتوتر،
حيث أنك قد تشعرين بألم في معدتك عند الهضم.
6- لا تأكلي الطعام المطبوخ في الصباح،
حيث أنك ستشعرين بالألم في معدتك طوال اليوم.
7- تناولي الخضراوات والفواكه في الصيف،
لانها تزود جسمك بالسوائل التي يحتاج إليها بشدة خلال فترة الحر.











من مواضيعى في فضائيات تفسير رؤيا الطرة الحسنة لإبن سيرين , تفسير حلم الطرة الحسنة فى المنام للنابلسى
احدث تردد قناة او اس ان موفيز اتش دى OSN Movies HD اقوى الافلام الاجنبية الاكشن والكوميديا والدراما
تفسير حلم الفصاحة للنابلسى , تفسير رؤيا الفصاحة فى المنام
صور رولا سعد فى حفل زفاف مغربي
اسعار الدولار الأمريكى فى السوق المصرى اليوم الإثنين 10/11/2014
تفسير حلم العصفر في المنام
بعد فضيحة الراقصة صوفيا عمرو سعد يتلقى صفعة جديدة
تنبؤات برج السرطان مع ماغى فرح يوم الاثنين 10-3-2014 ، 10/3/2014 abraj horoscopes today

اتيكيت الطعام في الصباح ، اتيكيت وجبة الافطار ، اتيكيت الاكل بالصباح


أدوات الموضوع



الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 01:04.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك