فضائيات| مكتبة الدريم بوكس | مركز رفع الصور | فضائيات نيوز
تعليم الفوتوشوب





العودة   الإبداع الفضائي > >

معلومات عامة ، حدث في مثل هذا اليوم احداث اليوم , احتفال جوجل , السيرة الذاتية , ويكيبيديا , معلومات عن الطب , الصحة , الطبخ , التداوي بالاعشاب , العناية بالبشرة , ماسك تنيض , شخصيات مهمة

محشي الملفوف , طريقة عمل محشي الملفوف

 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
الصورة الرمزية New Sat
حبيب أبو زكريا

 

افتراضي محشي الملفوف , طريقة عمل محشي الملفوف


الملفوف من الخضراوات الورقية التي تنمو في المغرب العربي ، ونصف آسيا الجنوبي، وجنوب أوروبا وهو من الفصيلة الصليبية ، يمكن تحضير الملفوف المحشي بسلق أوراق الملفوف ثم تحشى باللحم و الأرز كمكون رئيسي ، يعتبر هذا الطبق كامل القيمة الغذائية فهو يحتوي على البروتينات ، النشويات والخضار ، اليكي طريقة سهلة لتحضير محشي الملفوف بالصورمحشي الملفوف , طريقة عمل محشي الملفوف
المقادير :


– 2 كوب ارز
– ربع كوب زيت
– ربع كيلو لحم مفروم
– ملح وكمون وبهارات مشكله
– ثوم
طريقة التحضير :
– قومي بسلق ورق الملفوف في ماء مغلي مضاف له ملح وكمون ، ثم قطعي ورق الملفوف الي قطع صغيرة للحشو وكذلك انقعي الارز بماء دافئ

محشي الملفوف , طريقة عمل محشي الملفوف




محشي الملفوف , طريقة عمل محشي الملفوف

– قومي بتقليب اللحم المفروم مع زيت وملح وبهارات على النار حتى ينضج وضيفي عليه الارز وقلبيهم جيدا

– قومي بحشو اوراق الملفوف بهذه الحشوةمحشي الملفوف , طريقة عمل محشي الملفوف
– رصي الملفوف في اناء الطهو وضعي فصوص الثوم بين الطبقات او على وجهه الملفوف ثم صبي عليها ماء مغلي او شوربة واتركيها على النار حتى يستوي الملفوفمحشي الملفوف , طريقة عمل محشي الملفوف
فوائد الثوم :







من مواضيعى في فضائيات نقش حناء اصابع , صور نقش حناء ناعم اصابع
تردد قناة اصايل تي في على القمر نايل سات
حظك اليوم مهنيا وعاطفيا 6/10/2013 الحمل الثور الجوزاء السرطان الأسد العذراء الميزان العقرب 6-10-2013
قناة Sudan Drama على Badr-4
توبيك توديع مسافر
القنوات المجانية التي تذيع مباراة بازل و شالكه في دوري ابطال اوروبا اليوم الاربعاء 11-12-2013
برنامج ذا وينر از The Winner Is حلقة حسين الجسمي - الجمعه 1-11-2013 كاملة
حالات واتس اب مزخرفة , حالات مزخرفة للواتس اب 2017 , Cases Wattsup decorated

محشي الملفوف , طريقة عمل محشي الملفوف


أدوات الموضوع



الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن » 09:25.
Powered by vBulletin
.Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd

تابعنا على الفيس بوك جديد مواضيع المنتدى تابعنا على تويتر Google+‎
أضغط اعجبنى ليصلك جديدنا على الفيس بوك